Hur man kan upprätta Nighttime Rutiner för Newborn
Även ditt nyfödda barn behöver minst 16 timmars sömn per dag , när han först född han har inget begrepp om dag och natt , eller tid . Nya bebisar behöver äta varannan timme , vilket innebär att de kan bara få ett par timmars sömn innan vakna igen . Att få in en rutin så fort bebisen är född kommer att hjälpa honom lära sig att somna på natten och somna snabbt efter en nattlig utfodring . Home Instruktioner
1
Lek med ditt barn under dagtid endast och spara nattetid för tyst verksamhet . Din nyfödda behöver lära sig skillnaden mellan dag och natt . Ett sätt att lära honom är att ha aktiviteter för dagen , som att spela med skallror eller fyllda leksaker och aktiviteter för natten , till exempel att läsa honom en bok eller sjunga honom en lugn låt.
2
Turn lamporna ner och stänga Gardiner när du startar din nyfödda barns nattrutin. För mycket ljus på natten kan vara alltför stimulerande , hålla din lilla kille vaken .
3
Etablera ritualer innan läggdags varje kväll när barnet är ca 6 veckor gammal . Under de första månaderna , kanske du måste vara mer flexibel med rutin, men när ditt barn är 3 månader gammal , bör han vara redo för en stadig rutin . Innan sängen , kanske du ge ditt barn ett bad , byta blöja och satte honom i hans pyjamas och läste honom en lugn historia .
4
Lär ditt barn att somna på egen hand genom att placera honom i spjälsängen , på ryggen , när han börjar bli sömnig . Bebisar behöver lära sig att somna på egen hand , utan att vaggas eller lugnas till sömns av sina föräldrar . Om du regelbundet klippa ditt barn att sova , kanske han har svårt att somna själv om han vaknar upp mitt i natten , enligt American Academy of Barnläkare .
5
Ge ditt barn en några minuter att somna om han vaknar mitt i natten eller om du hör honom omrörning . I REM-sömn , kanske ditt barn flytta runt lite , vilket gör att du tror att han vaknar . Om ditt barn verkligen vakna och krångel, kolla på honom , men undvika att slå på ljuset . Han kan behöva ändras eller utfodras .
-
Om du inte har hört talas om det, är den mentala belastningen vad vi pratar om när vi säger att mammor ibland gör mycket mer föräldraskap än pappor utan att ens inse det. Det är den där oändliga att göra-listan som svävar runt i bakhuvudet:Jag borde -
Den vanliga berättelsen om svart föräldraskap är att svarta föräldrar har strikta och bestämda regler och gränser för sina barn, är mindre toleranta mot att barn pratar tillbaka och så vidare. Ta en titt på hashtaggen #blackparentsbelike så ser du. F -
Oavsett om hon måste kunna spanska flytande eller laga mat som en järnkock, har varje familj en lista med måste för sin nya barnvakt eller barnskötare. Vad många familjer dock inte inser är att de ofta skickar inlägg för fel typ av barnomsorg alla ti
