Hur man kan upprätta Nighttime Rutiner för Newborn
Även ditt nyfödda barn behöver minst 16 timmars sömn per dag , när han först född han har inget begrepp om dag och natt , eller tid . Nya bebisar behöver äta varannan timme , vilket innebär att de kan bara få ett par timmars sömn innan vakna igen . Att få in en rutin så fort bebisen är född kommer att hjälpa honom lära sig att somna på natten och somna snabbt efter en nattlig utfodring . Home Instruktioner
1
Lek med ditt barn under dagtid endast och spara nattetid för tyst verksamhet . Din nyfödda behöver lära sig skillnaden mellan dag och natt . Ett sätt att lära honom är att ha aktiviteter för dagen , som att spela med skallror eller fyllda leksaker och aktiviteter för natten , till exempel att läsa honom en bok eller sjunga honom en lugn låt.
2
Turn lamporna ner och stänga Gardiner när du startar din nyfödda barns nattrutin. För mycket ljus på natten kan vara alltför stimulerande , hålla din lilla kille vaken .
3
Etablera ritualer innan läggdags varje kväll när barnet är ca 6 veckor gammal . Under de första månaderna , kanske du måste vara mer flexibel med rutin, men när ditt barn är 3 månader gammal , bör han vara redo för en stadig rutin . Innan sängen , kanske du ge ditt barn ett bad , byta blöja och satte honom i hans pyjamas och läste honom en lugn historia .
4
Lär ditt barn att somna på egen hand genom att placera honom i spjälsängen , på ryggen , när han börjar bli sömnig . Bebisar behöver lära sig att somna på egen hand , utan att vaggas eller lugnas till sömns av sina föräldrar . Om du regelbundet klippa ditt barn att sova , kanske han har svårt att somna själv om han vaknar upp mitt i natten , enligt American Academy of Barnläkare .
5
Ge ditt barn en några minuter att somna om han vaknar mitt i natten eller om du hör honom omrörning . I REM-sömn , kanske ditt barn flytta runt lite , vilket gör att du tror att han vaknar . Om ditt barn verkligen vakna och krångel, kolla på honom , men undvika att slå på ljuset . Han kan behöva ändras eller utfodras .
-
Förbered och förvara spädbarnsformeln Bröstmjölk är den enda maten ditt barn behöver under de första 6 månaderna. Amning kan fortsätta även efter att ha börjat med fast föda fram till 12 månader och därefter. Om du funderar på att använda -
Familjesemester är bra för att knyta an till nära och kära när du kommer bort från dina vanliga rutiner. Men en familjesemester kan ibland kännas som ingen semester alls för föräldrar som jagar barn. Föräldrar behöver tid för sig själva, och inte bar -
Hur magisk semesterperioden än är, kan det också vara en stressig tid för föräldrar. Butikerna är fyllda med ännu fler leksaker och elektroniska apparater än vanligt, och barnen är angelägna om att lägga vantarna på var och en av dem. En enkel shoppi
