• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

9 effektiva tips för att uppmuntra baby självmatning

Självmatning är en term som används för att beskriva en bebis förmåga att äta eller dricka självständigt med sina fingrar, koppar eller skedar. Det är en syn att se att se din bebis självmata sig själv för första gången. De flesta barn börjar äta sig själva vid sex till 12 månaders ålder. Experter säger att du måste uppmuntra dina barn att självmata sig själva så snart de börjar komplettera matning.

Självmatning gör att barn kan utforska matens konsistens och smak. Det förbättrar också spädbarns sociala, interpersonella och grovmotoriska färdigheter och öga-hand-koordination. Självmatning hos spädbarn kan vara långsam och rörig till en början, men ständiga försök kommer så småningom att löna sig.

Läs vidare för att veta när du ska tillåta ditt barn att äta själv och hur du kan mjuka upp denna övergång för dem.

Tecken på att bebisen är redo att självmata

Precis som hunger- och sömnsignaler, ger bebisar signaler för att äta sig själv. Ett spädbarn är redo att självmata om de:

• Har god nacke- och huvudstyrka och kan sitta upprätt utan stöd.

• Visa intresse för att äta sig själva genom att dra en sked eller kopp från dig.

• Kan greppa och hålla saker med handflatorna och fingrarna.

• Kan föra handen mot munnen upprepade gånger.

• Kan flytta maten från framsidan av munnen till baksidan.

• Kan svälja klumpig mat, som grovt mosad banan och sötpotatis.

• Kan använda en sippy cup för att dricka självständigt.

Babys självmatande stadier

Bebis självmatning uppnås inte på en dag eller två. Så här kommer självmatningsresan sannolikt att fortskrida i de flesta fall .

1. Omkring sex och nio månader av ålder, låt ditt barn plocka mat med handflatorna (palmargrepp) och ta maten till munnen för att äta. Att spilla mat kommer att vara högt i detta skede, men du måste ha tålamod och ihärdiga dina ansträngningar. Se till att barnets händer är rena och noggrant tvättade innan de börjar äta.

2. Mellan nio och 12 månader , kommer barnet att utveckla sitt tånggrepp, en finmotorisk färdighet som hjälper dem att hålla ett föremål mellan fingrarna. Det är när barnet ska få tillfällen att ta och äta lagom fingermat med fingrarna. Ungefär samtidigt bör bebisar också träna på att hålla i en sked och dricka ur en kopp utan lock.

3. Senast 12 månader , barnet kommer att kunna dricka ur en kopp utan att spilla mycket, och det är den tid då de bör få tillräckliga möjligheter att äta självständigt med en sked. Använd en åldersanpassad, lätthanterlig sked för bebisar.

4. Mellan 12 och 14 månader , med regelbunden övning och uppmuntran bör barnet kunna ta med sig en laddad sked till munnen och äta självständigt.

Medan de flesta bebisar bör följa dessa tidslinjer, kan vissa ta lite längre tid att självmata med skicklighet. Kom ihåg att varje bebis är olika och kan ta sin egen tid att lära sig och bemästra en färdighet.

Tips för att stödja och uppmuntra självmatning

Självmatning är en ny färdighet som spädbarn kan lära sig effektivt med ditt stöd.

1. Involvera ditt barn i familjens måltider . Ett spädbarn som ser dig och andra familjemedlemmar äta kommer att känna sig uppmuntrade att göra detsamma. Det kommer också att tillåta dig att övervaka ditt barn medan det övar på att äta själv.

2. Erbjud åldersanpassad fingermat som är lagom stora, mjuka att tugga och lätta att svälja. Några av de näringsrika fingermaten som bebisar kan äta är små, tunna skivor av färsk frukt, som papaya, mango och skalat äpple. Andra alternativ inkluderar kokt potatis, bakad klyftpotatis, ångade eller kokta grönsaker, mjukkokta nudlar eller pasta, äggröra och tofu

3. Slipa bebisens tång genom att erbjuda dem mat med olika former och texturer. De kan tappa maten många gånger men uppmuntra dem att plocka maten och ta den till munnen för att äta. Fokusera dessutom på att utveckla tånggreppet under speltiden genom att låta dem hålla föremål av varierande storlekar, former och texturer. Om det behövs, visa ditt barn hur de kan använda fingret, tummen och handflatan för att ta tag i och hålla föremål.

4. Stöd ditt barn att först äta med fingrarna, sedan med sked eller gaffel . De flesta bebisar tycker att det är lättare att äta från en sked än från en gaffel. Du kan också ge en spork till ditt barn. En spork är ett redskap som ser ut som en gaffel och en sked och kan fungera som ett utmärkt verktyg för att gå från sked till gaffel.

5. Använd ett tillvägagångssätt med två skedar för att hjälpa ditt barn att lära sig självmata med hjälp av en sked. Till exempel, ge ditt barn en tom sked medan du matar dem från den andra. Låt dem ösa ur lite mat från skålen eller tallriken och mata dem själv. Om barnet inte kan ösa ur maten, fyll sin sked med mat och räck den till dem för självmatning.

6. Päls mjuk, hala mat med små mängder fullkornsflingor eller Cheerios. Några exempel på sådana livsmedel är mango- och kiwiskivor. Det kommer att hjälpa ditt barn att hålla bitarna relativt lätt. Allt eftersom barnet börjar plocka och hålla mat bekvämt, erbjuda dem obelagd mat.

7. Erbjud vätska i en kopp utan lock . Det kommer att hjälpa dem att förstå hur saker kan spilla och vad som bör göras för att undvika det. Den här övningen innebär mycket försök och misstag från barnets sida, så ha tålamod och uthållig.

8. Beröm ditt barn för varje försök . Oavsett hur unga de är, kan de känna uppskattning och kärlek att du duschar på dem för att de gör något rätt. Skålla inte ut dem om de tappar skeden eller spiller maten. Visa dem istället det rätta sättet att använda bestick och beröm dem för deras försök.

9. Var tålamod och uthållig i dina ansträngningar. Barnet behöver konstant uppmuntran och erkännande för att lära sig en ny färdighet, som det tar tid att bemästra i sin ålder. Guide dem lugnt och konsekvent om de korrekta sätten att använda redskap och självmatning så småningom.

Försiktighetsåtgärder att vidta när du hjälper barnet att mata sig själv

Självmatning kräver många försök tills barnet bemästrar det. Under denna period kan några enkla försiktighetsåtgärder säkerställa säker och effektiv inlärning .

1. Rengör barnets händer och sätt på en haklapp. Det kommer att förhindra fläckar på grund av matspill. Ta bort alla prylar, som leksaker, medan bebisen är inställd på att äta för att undvika distraktioner.

2. Få barnet att sitta på en bekväm plats , i upprätt läge. Att krypa eller kryssa runt medan du försöker äta själv medför risk för kvävning.

3. Lär dig skillnaden mellan munkavle och kvävning att hjälpa barnet därefter. Till en början, medan den själv äter, kan en bebis munkaka när den inte kan flytta maten från framsidan av munnen till baksidan. Men kvävning inträffar när maten tränger in i barnets luftrör och får dem att kippa efter luft.

4. Lämna aldrig barnet utan tillsyn medan det försöker självmata. Sitt med din bebis och visa dem hur man använder en sked eller gaffel på rätt sätt. Låt dem observera dig och prova det sedan själva.

5. Servera mat vid lämplig temperatur. Mat som serveras för varm eller för kall kan irritera eller till och med skada barnet, och de kan vägra att äta själv.

6. Undvik hård och klibbig mat eftersom de kan orsaka kvävning . Stora brödbitar, hela vindruvor, körsbärstomater och stora bitar av råa grönsaker är några exempel på mat som kan vara svår för ett barn att svälja. Ett fåtal matvaror, som hela nötter och frön, kan till och med öka risken för kvävning.

7. Servera en matsked eller två mat åt gången . Att erbjuda stora mängder mat ökar risken för att barnet fyller munnen med det och kvävs. Dessutom konsumerar de flesta spädbarn bröstmjölk eller modersmjölksersättning medan de konsumerar avvänjningsmat, vilket gör att behovet av stora mängder fasta ämnen försvinner.

8. Använd okrossbara redskap och bestick, som metall- eller plasttallrikar, koppar, skålar, skedar och gafflar för att servera maten. Det är ett kostnadseffektivt sätt att låta ditt barn träna självmatning utan att oroa dig för att redskapen faller och går sönder, vilket till och med kan skada barnet.

9. Använd skålar med sugkopp i botten för att förhindra att skålen snubblar. Dessutom är sådana koppar och skålar ofta utformade för att göra det lättare för ett barn att ösa ur mat från dem.

10. Ge en vinklad sked med ett skrymmande gummigrepp eller en skrymmande babygaffel med korta och trubbiga pinnar. Det underlättar ett stadigt grepp och låter även barnet träna självmatning på ett säkert sätt.

11. Undvik att torka eller rengöra barnets händer för ofta . Om du gör det kan de tappa fokus, vilket kan leda till att intresset för att äta tappas. Det kan också göra en bebis irriterad och kinkig, vilket gör det svårt för dem att äta själv.

12. Tvinga inte barnet att avsluta all mat i skålen eller tallriken . När en bebis äter sig själv har de kontroll över sin hunger och mättnadssignaler. Även om du tvivlar på att ditt barn inte äter tillräckligt, låt det öva på att äta självständigt så att de kan förstå sina ledtrådar bättre.

En baby som matar sig själv är en utvecklingsmilstolpe som indikerar att de får kontroll över sina muskler och är kapabla att göra saker självständigt. Men spädbarn bör inte lämnas utan tillsyn eller utan en vaktmästare i närheten förrän de är gamla nog att förhindra kvävning eller andra komplikationer. Kom ihåg att sätta en haklapp på ditt barn innan du lägger ner det för sin måltid. Använd också skålar och skedar som har rengjorts ordentligt och som är okrossbara. Njut av dessa små stunder när bebisar växer på ett ögonblick och kommer snart att bli självständiga.

Nyckelpekare

• Bra huvudstyrka, förmågan att förstå saker och förmågan att använda sippy cups självständigt är några tecken på att en bebis är redo att självmata.
• Självmatning är en process som spädbarn lär sig gradvis. Som ett resultat når de olika självmatande milstolpar vid olika åldrar.
• Att involvera ditt barn i familjens måltider, erbjuda åldersanpassad mat och berömma din baby är några sätt att uppmuntra självmatning.
• Att rengöra barnets händer, övervaka dem och undvika hård och klibbig mat är några försiktighetsåtgärder att iaktta när barnet självmatar.