Föräldrar som slåss inför barn – vad händer med ditt barn
Att ha föräldrar som bråkar är vanligt. Folk slåss. Föräldrar slåss. Det är verkligheten i livet. De kommer att bråka om många saker. Från små saker som vilken tv-kanal de ska titta på, till viktiga saker som om de borde få ett barn till, insatserna kan vara höga och föräldrarnas känslor kan bli höga.
Alla föräldrars bråk är inte hemska och måste undvikas. Vuxnas sätt att hantera dessa konflikter inför sina barn kan få olika konsekvenser för barn.
Hur påverkar föräldrar som slåss ett barn
I det verkliga livet är konflikter en naturlig del av alla relationer. När vi lever med barn kommer dessa konflikter ibland att tas upp inför dina barn. Du kanske kommer på att du undrar:Skadar föräldrar som slåss inför barnen barnen på något sätt?
Det är alltid upprörande och stressande att bevittna föräldrar som bråkar. Den goda nyheten är att inte alla typer av konflikter kommer att ha negativa effekter på barn i det långa loppet.
Huruvida vuxna som bråkar kommer att skada små barn beror på dess frekvens, intensitet, sammanhang och hur det löses.
Forskning visar att föräldrars konflikter som kan generera betydande negativa effekter för barn har följande egenskaper:
1. De är frekventa
Det är alltid stressande för alla att se två personer som skriker på varandra. Men det är ännu mer upprört för små barn. Arga föräldrar som bråkar regelbundet kan leda till större ångest hos små barn.
När ett barn är i nöd ökar nivån av stresshormonet kortisol. Om argumenten bara uppstår ibland, återgår barnets hormonnivå till det normala strax efter episoden. Men konstanta konflikter skapar frekventa fluktuationer i kortisolnivåerna och stör kortisolmönstren, vilket orsakar fysiska hälsoproblem som hjärnkrympning, sömnstörningar och försvagat immunförsvar.
Frekventa konflikter är också förknippade med ökade beteendeproblem som aggression och trots, och beteendestörningar hos barn som oppositionell trotsstörning. Barns relationer med föräldrar kommer också att försämras som ett resultat.
Barn som upplever regelbundna föräldrabråk är också mer reaktiva. När de konfronteras med konflikter senare är deras reaktioner mer intensiva. Dessa barn är mer benägna att få problem med ångest och abstinensproblem.
Frekventa slagsmål ökar också barnets aggression med syskon och kamrater i skolan.
2. De är intensiva och destruktiva
När föräldrar bråkar intensivt inför sina barn, tar barnet upp spänningen, negativa känslor och upplevt hot.
När ett barn utsätts för destruktiv taktik som verbal aggression, fysiskt våld eller besynnerliga hot, tenderar deras aggressiva beteende också att öka.
Känslomässiga problem och psykiska problem som låg självkänsla, depression, ilska och självskada är mer benägna att uppstå hos dessa barn.
3. Barnrelaterad
Effekten av att argumentera inför barnet beror också på hur barnet tolkar föräldrakonflikten.
Om konflikten rör barnet kan de känna skam och oro över att dras in i kampen. Att slåss på det här sättet är inte bara upprörande, utan också hot mot barnet.
Konfliktämnen av denna typ tenderar också att framkalla en högre grad av aggression.
4. Dåligt löst
Dåligt lösta familjekonflikter kan ha en negativ inverkan på de äktenskapliga relationerna, relationen mellan föräldrar och barn och familjens funktionssätt.
När ett argument saknar en bra förklaring, eller innehåller förälder eller barn, kan den känslomässiga skadan för barn bli större.
En studie visar att vissa barn, särskilt pojkar, kan skylla sig själva för konflikten.
Hur man minskar de negativa effekterna på barn
Äktenskapskonflikter är ofta källan till familjens stress och anpassningsproblem hos barn.
Även om folk inte håller med, behöver konflikten inte skada barnen. Barn behöver inte vara den bilaterala skadan i en äktenskapsskillnad.
Dessa tips kan hjälpa till att minimera påverkan på ditt barns mentala hälsa.
1) Undvik destruktiva konflikter
Vi behöver inte undvika alla meningsskiljaktigheter inför barn, och i verkligheten kan vi inte det.
En förbittrad studie har faktiskt funnit att äktenskapskonflikter kan vara fördelaktiga för utvecklingen om den konflikten är konstruktiv.
Destruktiva konfliktbeteenden inkluderar icke-verbal ilska, föräldrars tysta behandling eller föräldrars tillbakadragande. Denna tysta taktik upprör barn lika mycket.
Det bästa man kan göra när öppna slagsmål inträffar är att undvika att använda destruktiva strategier.
2) Modellera respektfull oenighet
Alla argument är inte dåliga om vi inte håller med respektfullt.
Låt oss säga att två barn hamnar i bråk, hur vill du att de ska lösa det. Gör sedan precis det nästa gång du hamnar i ett hett argument med din partner.
Barn lär sig av våra beteenden. Fientliga utbyten mellan föräldrar modellerar omedvetet aggressivt beteende. De lär barn att att vara aggressiv är det "vuxna sättet" att lösa konflikter på.
Att hålla utbytet respektfullt mellan familjemedlemmar kommer att lära barnen korrekta konfliktlösningsförmåga. Att hålla argumentet mellan föräldrarna respektfullt kommer också att förhindra att konfliktnivåerna eskalerar.
3) Begränsa ämnen för oenighet
Alla diskussionsämnen är inte lika upprörande för barn.
Enligt forskning påverkar inte oenighet om ekonomi, ekonomiska frågor, tidshantering och målsättning barnets känslor, men oenighet om barnuppfostran gör det.
Begränsa typerna av konflikter så att barnrelaterade eller svåra ämne bara diskuteras bakom stängda dörrar.
4) Använd konstruktiva konfliktbeteenden
Konstruktiva konfliktbeteenden har kopplats till positiva resultat hos barn genom att förbättra barnets säkerhet, positiva känslor, sömn, akademiska prestationer, sociala färdigheter, problemlösningsförmåga, konfliktlösning, stresshantering och hälsorelaterade resultat.
Konstruktiva konfliktbeteenden inkluderar
- Initiera kärleksfull kontakt istället för att använda aggression
- Var respektfull även när du inte håller med
- Ge konstruktiv kritik istället för skam eller skuld
- Använd problemlösning för att komma fram till en lösning, även en dellösning kan hjälpa om den är konstruktiv
- Förklara situationen för ditt barn och skyll inte på dem för konflikten
5) Sök familjeterapi
Olösta utmaningar för familjer kan skapa riskabla familjemiljöer och allvarliga problem för barn.
För dysfunktionella familjer som upplever höga nivåer av konflikter är det svårt för föräldrar att lösa situationen på egen hand. Professionell hjälp som familjeterapi är ett av de bästa sätten att få ditt liv tillbaka på rätt spår.
En professionell terapeut kan hjälpa dig att hitta ett bättre sätt att hantera högkonfliktsituationer och undvika känslomässig ångest. De kan också hjälpa hela familjen att utveckla sunda relationer, strategier för att hantera ilska och förmåga att reglera känslor.
Previous:Inträngd familj – tecken på ingrepp och hur man återuppbygger gränser
Next:3 kraftfulla typer av föräldramål som kommer att förändra ditt liv 2022
-
Det är fantastiskt att ha mål. Ofta, våra mål handlar om förändringar vi vill göra - som att äta rätt, blir mer vältränad, eller göra det bättre i en sport eller skolarbete. Det enkla är att veta vilken förändring du vill göra. Utmaningen är att pl -
Du vill att ditt barn ska växa upp i en miljösäker värld. Här är några av stegen du kan ta för att hjälpa dina barn att uppfostras i en grön miljö. Miljövänliga nappflaskor Det allra bästa du kan göra för ditt barn är att amma. Det är det hälsosamma -
Uppsvällda bröst, ofrånkomliga humörsvängningar, hemorrojder, blödningar och extrem trötthet - det här är bara några av de många glädjeämnen som en nybliven mamma kan uppleva efter födseln. Även om din läkare kan ha varnat dig för de flesta av dessa,
