Ideje jedilnika dojenčke za 12 mesecev
Po mnenju KidsHealth.org, so otroci pri dvanajst mesecih pripravljeni začeti jesti prehrano, podobno odraslim v smislu raznovrstnosti. Ker so hranilne preference nastavljene zgodaj, KidsHealth.org predlaga dajanje vašemu 12-mesečnemu raznovrstnosti okusov in tekstur za poskus. Hrana, ki omogoča vašemu dojenčku trditev neodvisnosti, je tudi dobrodošla, saj 1-letniki pogosto začnejo razvijati "jaz hočem storiti" odnos.
Zajtrk
Rezine banan, narezane na četrtine s sladkim maslom na celozrnatem tostu, narezanem na palice. Poslužite z celozrnatim mlekom.
12-mesečni dojenček lahko začne piti celozrnato mleko namesto maternega mleka ali formule. Zajtrk je odličen čas za poslužitev skodelice celozrnatга mleka, ker zagotavlja bistvena hranila, kot so beljakovine in vitamini. Preden je otrok dvanajst mesecev star, sladko maslo ni predlagano zaradi morebitne alergijske reakcije. Če je vaš otrok dvanajst mesecev ali starejši in hranevalne alergije niso problem, je sladko maslo odličen vir beljakovin in je tudi okusno. Poslužite sladko maslo na celozrnatem tostu, da vaš dojenček dobi vir vlaknin in celozrnatih žit ob zajtrku. Na koncu, banane so ne le okusne za 12-mesečnega, ampak tudi hranevalne!
Kosilo
Jabolkovo pišje z celozrnati krakermi in nizko. Poslužite z vodo ali celozrnatim mlekom.
To je uravnotežen obrok za poslužitev 12-mesečnemu za kosilo. Združuje večino glavnih skupin živil vključno s sadjem, celozrnati žita in mlečne izdelke. Povečajte uporabo mlečnih izdelkov z celozrnatim mlekom, če želite. Jabolkovo pišje je enostavna hrana, ki mnogi 12-mesečni lahko uporabijo za vadbo samostojnega jedenja z žlico. Krackerji in niz so tudi dobre vrste hrane za samostojno jedenje. To uči dojenčka neodvisnost in avtonomijo.
Večerja
Piščanec z eno tretjino pečenega sladkega krompirja in rjavega riža. Poslužite z 100 % naravnim jabolčnim sokom.
Rotisserie piščanec, narezan na majhne kosce skupaj z okusnim pečenim sladkim krompirjem in hitrim rjavim rižem, ni le enostaven obrok za narediti, ampak zdrav za rastoči dojenček. Pečen sladki krompir in rjavi riž sta enostavni za samostojno jedenje dojenčka, in piščanec zagotavlja pomembni vir beljakovin. Poslužite z nekim 100 % naravnim jabolčnim sokom za sladko pijačo.
Malica
Organski jogurt, kot je YoBaby Jogurt, je odličen vir vitamina D in kalcija in je okusen. Lahko poslužite jogurt sam ali dodajte sveže sadje, kot so banane ali maline, za še boljši prigrizek za malico.
-
Domače naloge morda niso nikogar najljubši del dneva, a so neizogibna del življenja većine šolske starosti otrok. Ko starši najemajo pošolske babysitterje, so oni pogosto odgovorni za nadzor tega naloge. In ko ni trdnega načrta na mestu, je enostavno -
Iskanje odličnega skrbnika je izziv za kakršnega koli starša. A za tiste, ki imajo otroke s invaliditetom ali posebnimi potrebami, je pogosto veliko težje najti kakovostno pomoč. Ko je otrok mlajši, ga lahko pošljete v javno šolo, po Zakonu o izobraž -
Čeprav so zdravstvene koristi igranja na prostem dobro dokazane, je včasih težko priti otroke iz doma, da gredo igrati. Morda samo potrebujete nekaj novih idej: Ali so nove zunanje igre, ki jih lahko navdihnijo? Vprašali smo starše in nannije, da nam
