Hitri zajtrki za malčke
Nič narobe pri istem zajtrku vsak dan – nizkosladek celozrnati obrožek na plošči visoke stolice, kozarec mleka, kosci jabolka/pomaranče. Celozrnata žita, beljakovine, sadje, vlaknine, mlečni izdelki. Če se otrok zadi, poskusite neobičajnejše ideje.
Tradicionalni zajtrki
Celozrnati vafli vikendoma, zamrzite ostanke. Minuta v pečici. Dodajte pšenični ključek/jogurt v testo. Po pečenju arašidovo maslo (beljakovine), suhocvetje. Topli obrožek: mikrovija 1 min z mlekom, rezane banane, žlička pšeničnega ključka. Storjeno.
Kosilo za zajtrk
Malček ne ve, da kosilo ni zajtrk. Enostaven sirni/arašid sendvič iz celozrnatega kruha, rezina jabolka, kozarec mleka. Jogurt (nizkisladek), zdrobilne banane, 1 žlica pšeničnega ključka za vlaknine.
Večerja za zajtrk
Ostatki v mikrovilni: testenine s sirom, sloppy joe, špagete s klobasi. Topljeni krompir s sirom. Majhen smuti: sadje (banana, zamrznjene jagode) + mleko. Naredite več smutijev prevečer – zjutraj brez dela.
Sladica za zajtrk
Občasno, če ni preveč sladko. Domače sladice: zmanjšajte sladkor, da služita tudi za zajtrk. Jabolčni kolač, sadni crumble/kobler, rižev puding (rž z suhocvetjem), kruhov puding s suhocvetjem – primeri sladic, ki imajo hranila za dober začetek dne.
-
Velikonoči so pred vratima, in to pomeni, da je čas, da izvrnemo košarice, razbarvane jajca in... mobilne telefone? Leta 2022 je lažje kot kdajkoli ohraniti magijo Velikonočnega zajca, hvaležnih kreativnim aplikacijam in spletnim stranem, ki vam omo -
Bodisi da se vaš otrok boji cepiva proti gripu ali je postal žrtev enega virusa za drugim, soočanje s sezono hlada in gripa kot starš je vedno izziv. Sedaj so družinske skrbi povečane zaradi širjenja koronavirusa – imenovanega tudi nov (novi) koronav -
Bila sem na dopustu po rojstvu s svojim tretjim otrokom, ko mi je nja povedala, da odide. Bila je 4 mesece noseč, a nam je dala čim več opozorila. In medtem ko sem bila tako vesela z njo, ne bom lažala – plačala sem. Krivda hormoni ali neizmenljiva b
![Kako napisati življenjepiso za delo v vrtcu, ki bo nadaril vsakega ravnatelja [z predlogo]](http://www.childrenparenting.com/article/uploadfiles/202203/2022031613412610_S.jpg)
