• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Kako se z otroki pogovarjati o koronavirusu

Ne glede na to, ali se vaš otrok boji cepljenja proti gripi ali je zbolel za hroščem za drugim, je spopadanje s sezono prehlada in gripe kot starš vedno izziv. Zdaj so zaskrbljenost družin povečana zaradi širjenja koronavirusa – imenovanega tudi nov (novi) koronavirus ali SARS-CoV-2 – po ZDA in vse večjem številu držav. Od torka, 3. marca, so Centri za nadzor bolezni (CDC) zabeležili skupno število primerov v ZDA na 60.

Eden od razlogov za pogum:»Ker je ta virus v družini virusov, ki povzročajo prehlad, je verjetno, da bodo zdravi otroci in odrasli sami rešili bolezen in si opomogli brez težav, ” ugotavlja dr. Rodney Rohde, dr., predsednik in profesor programa kliničnih laboratorijskih znanosti (CLS) in izredni dekan za raziskave na Visoki šoli za zdravstvene stroke na državni univerzi Texas.

Vseeno pa bodo otroci zagotovo videli zgodbe, zaradi katerih so zaskrbljeni zaradi širjenja najnovejše nalezljive bolezni. Čeprav so občutki stresa in tesnobe normalni, boste želeli pomiriti otrokove strahove in skrbi. "Na splošno je pomembno, da se s svojimi otroki pogovorite o tem, kaj se dogaja, saj morda vidijo, da družbeni mediji ali drugi mediji razpravljajo o tem izbruhu," ugotavlja Rohde.

Tukaj so strategije za pogovor z otroki o koronavirusu po mnenju strokovnjakov.

1. Prizadevajte si za komunikacijo, primerno starosti

Predšolski otroci

Dr. Rosemary Olivero, MD, vodja oddelka za pediatrične nalezljive bolezni v otroški bolnišnici Spectrum Health Helen DeVos, pravi, da "živahni izrazi", kot so "klici" ali "hroščki", dobro delujejo za majhne otroke. Dobro se odzivajo tudi na slike virusa pod mikroskopom, ki jim pomagajo zaviti glavo okoli nečesa, kar je sicer slepo za prosto oko. (Morda bi si želeli ogledati tudi epizodo oddaje »Ask the StoryBots« na Netflixu z naslovom »Kako se ljudje prehladijo?«)

»Uporabljajte zelo konkreten jezik, na primer, kako lahko 'pljuvak' povzroči prenos mikrobov na eno ali drugo osebo,« pravi Olivero. Nato poudarite, da je najboljši način, da »ne dovolite, da te mikrobe pridejo v vaše telo, da jih sperete, preden se dotaknete hrane ali obraza«.

Prav tako svetuje, da se spomnite časa, ko je bil otrok prej bolan. To bi lahko zvenelo nekako takole:»Leo, se spomniš, ko si zares zbolel in si bruhal in nisi mogel več dni jesti? To je zato, ker ste dobili slab klice od nekoga drugega. Ne moremo videti teh majhnih hroščev, vendar lahko ohranimo svoje telo zdravo z umivanjem rok.«

Šolski otroci

»Ta starostna skupina se veliko bolj zaveda svojega telesa in so motivirani, da ugajajo svojim staršem in dobijo nagrade,« ugotavlja Olivero. "Pozitivna okrepitev je pri tej starostni skupini lahko zelo pomembna, zato se prepričajte, da prepoznate zdravo vedenje."

Z drugimi besedami, vaš petošolec se bo dobro odzval na pohvalo, ker si je umil roke ali kašljal v komolec namesto v roke.

Najstniki

»Resnično jim želite omogočiti, da sami skrbijo zase,« pravi Olivero. Priporoča, da se izogibate vsemu, kar bi lahko razlagali kot predavanje. Namesto tega jim postavljajte vprašanja, dajte jim možnost, da postavljajo vprašanja in si na splošno prizadevajte za nadaljnjo razpravo o virusu in preprečevanju. To lahko privede do veliko več angažiranosti in učenja, ugotavlja.

To je tudi dragocena priložnost za pogovor o tem, kako druge države obravnavajo zdravstvene krize in kakšen je dostop do zdravstvene oskrbe v ZDA, pravi dr. Deborah M. Mollo, dr.med., FAAP, pediatrinja s CareMount Medical, največjo neodvisno multispecialistično medicinsko skupino v državi New York.

2. Pogovorite se o preprečevanju okužb

»Virus naj bi se širil predvsem od osebe do osebe – med ljudmi, ki so v tesnem stiku drug z drugim (v območju približno 6 čevljev), preko dihalnih kapljic, ki nastanejo, ko okužena oseba kašlja ali kiha, ” pravi dr. Amy Fuller, DNP, WHNP-BC, MSN, RN, direktorica magistrskega programa za družinske medicinske sestre Endicott College. »Te kapljice lahko pristanejo v ustih ali nosu ljudi, ki so v bližini, ali pa jih morda vdihnemo v pljuča. Virus se širi tudi s stikom z okuženimi površinami ali predmeti.«

Razpravljajte o vsakodnevnih načinih prenosa, na primer poljubljanju ali skupni rabi skodelic ali pripomočkov ali predmetov za osebno nego, pravi Olivero.

Potem se lahko osredotočite na dejstvo, da je preprečevanje COVID-19 mogoče učinkovito izvajati z enakimi ukrepi kot pri drugih virusih prehlada in gripe, pravi Larry K. Kociolek, MD, MSCI, prisoten zdravnik in pomočnik medicinskega direktorja za preprečevanje in nadzor okužb v otroški bolnišnici Ann &Robert H. Lurie v Chicagu. "Učite svoje otroke, da si umivajo roke, zlasti po straniščih, kašljanju in kihanju ter pred jedjo ali dotikom ust, nosu ali oči," pravi.

Te lekcije lahko pozitivno vplivajo tudi na čustveno zdravje otrok, pravi dr. Dyan Hes, MD, medicinski direktor pediatrije Gramercy v New Yorku. »Otroci uspevajo, ko se počutijo opolnomočene, in če jim damo ta orodja, se bodo počutili bolj varne,« ugotavlja.

3. Določite konkretna higienska pravila in režime

Izkoristite ta trenutek za vzgajanje zdravega vedenja, zlasti pri predšolskih otrocih, pravi Olivero. Določite lahko na primer osnovna pravila, kot so "nikdar ne jemo, ne da bi si umili roke" ali "po uporabi kopalnice si vedno umijemo roke z milom in vodo."

In dejanja so prav tako učinkovita kot besede, še posebej, če je vaš otrok mlajši. »Predšolski otroci se učijo z delom in vadbo, zato je zelo pomembno, da si vzamemo čas za skupno vadbo zdravih navad,« ugotavlja.

4. Preverite lastne vire

Zagotavljanje, da boste dobili točne informacije iz zaupanja vrednih virov, lahko koristi pogovorom, ki jih vodite s svojim otrokom. Kociolek opozarja na Centre za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) in Ameriško akademijo za pediatrijo kot dva primera zaupanja vrednih virov za informacije.

5. Obravnava rasno profiliranje

Zavedanje, da je bil novi koronavirus prvič odkrit v mestu Wuhan v provinci Hubei na Kitajskem, je privedlo do številnih poročil o dogodkih, kjer so bili ljudje azijskega porekla izgnani ali ustrahovani zaradi suma koronavirusa, pravi dr. Sandra Elizabeth Ford, MD, MBA, FAAP, okrožna zdravstvena direktorica in glavna izvršna direktorica odbora za zdravje okrožja DeKalb. Iz tega razloga Ford poziva starše, naj mladostnike in mlade odrasle iz strahu odvračajo od profiliranja določenih skupin.

»Starši bi morali prakticirati to, kar oznanjajo,« ugotavlja. »Otrok lahko zelo resno vzame komentar, ki ga je starš dal v šali.«

6. Previdno razpravljajte o karanteni ali zaprtju šol

»Če je vaš otrok ali družina v karanteni ali je vaša šola zaprta, morate svojim otrokom povedati, da če se okužijo s koronavirusom, to ne bo resna bolezen, ampak tako, kot da bi gripa,« pravi Hes. "Vendar so odgovorni zaradi potrebe po javni varnosti zaprli šole in/ali pošolske dejavnosti, da ne bi širili mikrobov."

7. Vzorec zdravega čustvenega obvladovanja

Strokovnjaki Ameriške akademije za pediatrijo (AAP) spodbujajo starše k modeliranju učinkovitega spopadanja z otroki, ki se morda težko spopadejo s svojimi motečimi občutki, kot sta strah ali tesnoba. Starši bi se morali izogibati, da bi bili preobremenjeni s širjenjem koronavirusa, saj so otroci občutljivi na starševsko tesnobo, ugotavlja Hes. Vendar jim je v pomoč, če delijo nekaj svojih občutkov in kaj počnejo, da bi se s temi občutki spopadli. Otrokom dajte vedeti, da je prav, da so razburjeni, in jim dovolite prostor, da si »lastijo« in govorijo o svojih čustvih.

Potem lahko preprosto osredotočeno razpravljanje o ukrepih, ki jih izvajate, močno zmanjšate stres vašega otroka. Rohde pravi:»Priznajte težavo kot tisto, ki jo spremljate in delate, da preprečite kakršne koli težave.«

Če se počutite preobremenjeni in/ali brezupni, AAP svetuje, da poiščete podporo drugih odraslih, preden se obrnete na svojega otroka.