• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako govoriti z otroki o koronavirusu

Bodisi da se vaš otrok boji cepiva proti gripu ali je postal žrtev enega virusa za drugim, soočanje s sezono hlada in gripa kot starš je vedno izziv. Sedaj so družinske skrbi povečane zaradi širjenja koronavirusa – imenovanega tudi nov (novi) koronavirus, ali SARS-CoV-2 – po ZDA in naraščajočem številu držav. Kot v torek, 3. marca, je Center za nadzor bolezni (CDC) zabeležil skupno število primerov v ZDA na 60.

Ena razloga za uteho: "Ker je ta virus v družini virusov, ki povzročajo navadni prehlad, je verjetno, da zdravi otroki in odrasli bolezen rešijo sami in izcelijo brez težav," opazi dr. Rodney Rohde, Ph.D., predsednik in profesor programa Clinical Laboratory Science (CLS) in prorektor za raziskave na College of Health Professions na Texas State University.

Vendar so otroki prepričano bodo videli zgodbe, ki jih bodo pritegnile v skrb zaradi širjenja najnovejše zarazne bolezni. Vendar, čeprav so čutja stresa in tesnobe normalna, boste želeli umiriti strahe in skrbi vašega otroka. "Splošno je pomembno govoriti z vašimi otroki o tem, kar se dogaja, ker morda vidijo socialna medija ali druga medija, ki razpravljajo o izbruhu," opazi Rohde.

Tukaj so strategije za razgovor z otroki o koronavirusu, po mnenju strokovnjakov.

1. Skladite se s primerno komunikacijo za starost

Predšolski otroci

Dr. Rosemary Olivero, M.D., vodja oddelka za pediatrične nalezljive bolezni v Spectrum Health Helen DeVos Children's Hospital, pravi, da "živahni izrazi" kot "glisteni" ali "žuželki" dobro delujejo za majhne otroke. Tudi dobro odzivajo na slike virusa pod mikroskopom, ki jim pomagajo zamisliti nešto, kar je sicer nevidno za golo oko. (Morda želite preveriti epizodo oddaje "Ask the StoryBots" na Netflixu z naslovom "How Do People Catch a Cold?")

"Uporabite zelo konkretni jezik, kot je to, kako 'pljun' lahko prenaša glistene od ene osebe do druge," pravi Olivero. "Nato poudarite, da je najboljši način, da 'te glisteni ne pridejo v vaše telo, jih umijete, preden se dotaknete hrane ali obraza.'"

Tudi svetuje, da se spomnite časa, ko je bil otrok bolan. To bi zvenelo nekako takole: "Leo, spomniš se, ko si bil res bolan in si bruhan in nisi mogel jesti dni? To je zato, ker si dobil slab glisten od nekoga drugega. Ne vidimo teh majhnih hroščev, a lahko ohranimo svoja telesa zdrava z umivanjem rok."

Šolski otroci

"Ta starostna skupina je veliko bolj zavedal lastnega telesa in so motivirani, da zadovoljijo starše in dobijo nagrade," opazi Olivero. "Pozitivno krepitev lahko pride daleč pri tej starostni skupini, zato bodite prepričani, da prepoznate zdrave vedenja."

Drugimi besedami, vaši petošolač bo dobro odzval na hvalo za umivanje rok ali kašljanje v lakot namesto v roke.

Mladostniki

"Resnično želite, da se sami skrbijo," pravi Olivero. Priporoča, da se izogibate vsemure, kar bi lahko razumeli kot predavanje. Namesto tega vprašajte jih, dajte jim priložnost vprašati in v splošnem nastojite po dvosmernem razgovoru o virusu in preprečevanju. To lahko privede do veliko večje uključenosti in učenja, opazi.

To je tudi dragocena priložnost za razgovor o tem, kako druge države obvladujejo zdravstvene krize in kakšen je dostop do zdravstvene nege v ZDA, pravi dr. Deborah M. Mollo, M.D., FAAP, pediatrica v CareMount Medical, največji neodvisni večspecialistični medicinski skupini v državi New York.

2. Govorite o preprečevanju nalezljivosti

"Misli se, da se virus širí predvsem od osebe do osebe – med ljudmi, ki so v tesnem stiku drug z drugimi (znotraj približno 6 stopinj), prek dihalnih kapljic, ki jih izdihne okužena oseba pri kašlju ali kihanju," pravi dr. Amy Fuller, DNP, WHNP-BC, MSN, RN, direktorica programa magisterija za družinske medicinske sestre na Endicott College. "Te kapljice lahko pristanejo v ustih ali nosu ljudi, ki so v bližini, ali jih je mogoče vdihniti v pljuča. Virus se lahko prenaša tudi s stikom z okuženimi površinami ali predmeti."

Razpravljajte vsakodnevne načine prenašanja, kot so poljubiranje ali deljenje skodelic, priborja ali osebnih pripravkov, pravi Olivero.

Nato lahko preidete na dejstvo, da se COVID-19 lahko učinkovito prepreči z enakimi ukrepi kot za druge navadne prehladne in gripalne virus, pravi Larry K. Kociolek, M.D., MSCI, pridobni zdravnik in sorodni medicinski direktor preprečevanja in nadzora nalezljivosti v Ann &Robert H. Lurie Children's Hospital of Chicago. "Poučite svoje otroke umivati roke, zlasti po oddajanju, kašlju in kihanju in pred jedjo ali dotikanjem ust, nosa ali oči," pravi.

Te pouke lahko imajo pozitiven učinek na čustveno zdravje otrok, po dr. Dyan Hes, M.D., medicinski direktor Gramercy Pediatrics v New Yorku. "Otroci cvetijo, ko se počutijo zmogljivi, in z dajanjem tem orodij se bodo počutili bolj varno," opazi.

3. Ustanovite konkretna higienska pravila in regime

Iskoristite ta trenutek za vdajanje zdravih vedenj, zlasti pri predšolskih otrocih, pravi Olivero. Na primer, lahko nastavite osnovna pravila kot "nikoli ne jedemo brez umivanja rok" ali "vedno se umijemo roke z milo in vodo po uporabi stranišča."

In dejanja so enako učinkovita kot besede, zlasti, če je vaš otrok mlajši. "Predšolski otroci se učijo s delovanjem in vadbo, zato je vzemanje časa za vadbo zdravih navad skupaj zelo pomembno," opazi.

4. Preverite lastne vire

Zagotoviti, da pridobivate natančne informacije z zanesljivih virov, lahko koristi razgovorim z vašim otrokom. Kociolek kaže na Centers for Disease Control and Prevention (CDC) in American Academy of Pediatrics kot na dva primera zanesljivih virov informacij.

5. Obravnavajte rasistično profiliranje

Znanje, da je nov koronavirus prvič zaznan v Wuhanu v Hubejski provinci v Kitajski, je privedlo do številnih poročil o dogodkih, kjer so bili ljudje azijskega porekla izločeni ali žaljeni zaradi sumljive koronavirusa, pravi dr. Sandra Elizabeth Ford, M.D., MBA, FAAP, okrajna zdravstvena direktorica in glavni izvršni direktor DeKalb County Board of Health. Zato Ford poziva starše, da odsvetujejo mladostnike in mlade odrasle od profiliranja določenih skupin iz strahu.

"In starši naj bi vadili tisto, kar predikajo," opazi. "Otrok lahko zelo resno vzame komentar starša, narejen v šali."

6. Razpravljajte o karanteni ali zaprtju šol z zaskrbo

"Če je vaš otrok ali družina v karanteni ali je šola zaprta, bi morali svojim otrokom povedati, da, če ujeti koronavirus, ne bo to resna bolezen, ampak bo kot imeti grip," pravi Hes. "Vendar, zaradi potrebe po javni varnosti, so ljudje, ki so na vlasti, zaprli šole in/ali dopolnilske aktivnosti, da ne bi širili glistene."

7. Vodite z zdravim čustvenim obvladovanjem

Strokovnjaki American Academy of Pediatrics (AAP) spodbujajo starše, da modelirajo učinkovito obvladovanje za otroke, ki morda borijo s lastnimi škodljivimi čustvi, kot so strah ali tesnoba. Starši naj bi se izognili videzu, da jih razmere s koronavirusom premagajo, ker so otroci občutljivi na starševsko tesnobo, opazi Hes. A je koristno, da delijo nekatere svoje čustve in to, kar delajo za obvladovanje teh čustev. Dopustite otrokom, da vedo, da je v redu biti razočarani, in jim dajte prostor, da "prevzamejo" in govorijo o lastnih čustvih.

Nato preprosto razprava o korakih, ki jih sprejemate, na osrednjen način, lahko daleč prispeva k zmanjševanju stresa vašega otroka. Rohde pravi: "Priznajte problem kot takšnega, ki ga spremljate in delate na preprečevanju težav."

Če se počutite premagani in/ali brez upanja, AAP svetuje, da iščete podporo pri drugih odraslih, preden se obrnete na svojega otroka.