Kako pripraviti Yourself zanositi

Če želite zanositi hitro in varno nosečnost je najbolje za vas, da pripravite vaše telo pred časom
Navodila
1

ostanete zdravi - Če ste . presuh , predebel ali ne , ki ima rok , da to ničas, da bi zanosila . Morate najprej popraviti zdravstvene težave, ki jih imate. Če ste preveč tanek , začnite jesti zdravo , ženske potrebujejo maščobe za zdravo nosečnost . Če ste preveč maščob , poskušali izgubiti vsaj nekaj od nje , preden zanosiš . Če nimajo rok , najverjetneje ne boste jedli zdravo , telesno preveč ali delaš nekaj drugih škodljivih stvari na telesu . Morate imeti zdravo obdobje, da ima zdravega otroka
2

STOP OB ROJSTVO CONTROL tablete . - Vem, da se to zdi kot očiten korak pa je pomembno za vas, da prenehate jemati tablete nekaj mesecev preden ga nameravate zanositi. Boste morali uporabiti drugo obliko kontracepcije za vsaj dva meseca , da bi dobili pravilno tablete in njihove učinke iz vašega telesa
3

začeti ali nadaljevati z zmerno vadbe . - You ni treba uveljavljajo kot nor pred ali med nosečnostjo . Hoja in plavanje so tako odlične vaje, ki jih lahko storite , preden nadaljujemo skozi vaše nosečnosti
4

začnete jemati folno kislino . - Vse ženske v rodni dobi je treba ob folno kislino , ali nameravajo postati noseča . Folna kislina je ključnega pomena v zgodnjih fazah nosečnosti , preden sploh vedo, da ste noseči .

Previous:

Next:

  • CuddleCots daje žalostnim staršem več časa za slovo
    Ko imajo starši še vedno rojene otroke, imajo le omejen čas za slovo - zato vsaka minuta šteje. CuddleCots so majhne hladilne enote, ki črpajo hladno vodo v oblazinjenje otroške otroške omarice, upočasni spremembe, ki se pojavijo po smrti, in vam o
  • 1 od 6 žensk pravi, da so bile pri porodu zlorabljene in njihove zgodbe so moteče
    Pri porodu naj bi bili izvajalci oskrbe ženske njeni najbolj zaupanja vredni svetovalci in glavni vir podpore. Na žalost vsaka bodoča mati ni deležna takšne ravni oskrbe. Nedavna raziskava, objavljena v reviji Reproductive Health, kaže, da ena od šes
  • 10 otrokom prijaznih obrti za veliko noč
    Pasha se hitro približuje in morda iščete nekaj zabavnih, a izobraževalnih dejavnosti za vsakega otroka v vaši družini. Ne glede na to, ali se pripravljate na velikonočni seder z ročno izdelanimi platnicami Afikomen ali iščete zanimive načine za izd