Kako Bicycle med nosečnostjo

Kolesarjenje je odlična vaja , da mnogi ljudje uživajo . Nosečnice se pogosto sprašujem, če je varno nadaljevati vožnjo s kolesom med nosečnostjo , in za večino del , to je , dokler njen trebuh začne metati svoje ravnotežje off . Nosečnost ničas, da začnete vožnja s kolesom za uresničevanje prvič , vendar. Ženska, ki je ni že redno jahanje morala počakati, ko se je rodildojenček , da začnete .
Tisto, kar potrebujete
BicycleStationary kolesom ali s kolesom pretvornik
Navodila Poslovni
1

Slow dol . V zgodnji nosečnosti , ko je težišče telesa ni spremenilo , da je varno , da vožnja s kolesom normalno , vendar je najbolje, da se malo upočasniti , da ne bi škodili sami.
2

Bivanje bližje domu, pri vožnji s kolesom med nosečnostjo . Nosečnost lahko povzroči vse vrste čudnih simptomov , kot so omotica, omedlevica , mišični krči in bruhanje . Vi ne želite , da bi našli sebe doživlja katero koli od teh simptomov , ko ste daleč od doma .
3

Carry telefon , ali vožnja s prijateljem . Nosečnica mora vedno imeti način , da se obrnete nekoga, če se kaj zgodi , medtem ko ven na izlet s kolesom .
4

Bodite pozorni na vaše spreminjajoče se težišča . Kot je nosečnost napreduje,raste maternica spremeni svoj ​​občutek za ravnotežje . Prepričajte se, da ste še vedno uravnoteženje dobro . Če ste se vleče malček tabo v prikolici kolo , boste morali ustaviti , ko vaš trebuh začne rasti . To ni več varno izvleči svojega otroka za tabo .
5

Preklop na sobno kolo za tretjem trimesečju . Lahko kupite tudi pretvornik za uporabo vašega običajnega kolo v zaprtih prostorih , kot sobno kolo , da prihranite prostor in denar . Nadaljujte z vožnjo v zaprtih prostorih tako pogosto, kot bi normalno vožnjo zunaj za preostanek nosečnosti obdržali v formi . Kolesarjenje v tretjem tromesečju bo vaše noge lepo in močno za dobavo .
6

Ride sobno kolo za prvih nekaj tednov , ki jih izvajajo po rojstvu dojenčka . Ponovno pridobi svojo moč v notranjosti , preden boste poskušali svojo prvo vožnjo zunaj. Začnite počasi , in ne pričakujte, da bo vožnja , kot ste bili prepregnancy takoj. Ne pozabite , kolesarske prikolice niso varni za otroke , mlajše od 1 , tako da boste morali , da ima nekdo pazi otroka , medtem ko kolo v prvem letu .

Previous:

Next:

  • Devet najbolj priljubljenih živil za dušenje
    Po podatkih Ameriške akademije za pediatrijo (AAP) vsakih pet dni umre en otrok zaradi zadušitve s hrano, zaradi česar je to glavni vzrok smrti pri otrocih, starih 14 let in manj. AAP poziva živilsko industrijo, naj spremeni obliko in oznake živil, k
  • Kaj je zunajmaternična nosečnost?
    Izvenmaternična nosečnost se pojavi, ko se oplojeno jajčece implantira zunaj maternične votline. Ugotovite vzroke; tveganja; simptomi, vključno z bolečino v trebuhu; in zdravljenje zunajmaternične nosečnosti. To se zgodi, ko se oplojeno jajčece i
  • Mamino fotografiranje, ki ne razkriva spola, sprašuje, kako praznujemo nove dojenčke
    Bodoča mama iz Združenega kraljestva po imenu Ruth Abbott je pritegnila pozornost interneta z uprizoritvijo posebnega fotografiranja z razkritjem spola s presenetljivim preobratom:njen cilj je bil obrniti trend na glavo in nas vse opomniti, da je spo