Podpora samohranilcem v prvem letu
Vzgoja otroka je lahko v najboljših časih izziv. Delo kot samohranilec je še bolj zahtevno, pomoč pa je na voljo; ne bojte se vprašati.
Morda ste samski, a nisi sam.
Ali si vedel? Po zadnjem popisu prebivalstva, 16 odstotkov kanadskih družin vodi samohranilec. prijatelji in zdravstveni delavci vam lahko nudijo podporo, če se počutite preobremenjeni, depresiven ali izčrpan. Za informacije o storitvah v vaši skupnosti lahko pokličete tudi Healthlink BC na številko 8-1-1.
Poleg izzivov pri vzgoji otroka morda se borite s povečanimi finančnimi pritiski in žongliranjem z več prednostnimi nalogami, na primer šola in delo. Vse te konkurenčne odgovornosti vas lahko utrudijo, vendar lahko z otrokom vzpostavite močne povezave:
- Ustvarjanje hleva, negovalni dom. Vaš otrok bo uspeval v ljubečem okolju s predvidljivimi rutinami. Preberite otroku knjige pred spanjem, ali pojte pesmi svojemu otroku med pripravo večerje.
- Razvoj podpore. Z družino ustvarite podporo za svojega otroka in sebe, prijatelji, in skupnosti. Poskusite najti ljudi, ki vam lahko nudijo čustveno podporo, druženje, nujna pomoč, varstvo otrok, in drugo pomoč.
- Dajte otroku kakovosten čas. Ne šteje samo čas; to počnete skupaj. Poskusite podpreti, spodbujati, in poslušajte svojega otroka.
- Iskanje časa. Če potrebujete več časa z dojenčkom, Bodi ustvarjalen. Morda bo vaš delodajalec prilagodljiv glede vašega delovnega časa. Dogovorite se za varstvo otrok z drugimi samohranilci. Pridružite se aktivnostim z drugimi starši in njihovimi dojenčki.
- Skrb zase. Ne pozabite na negovanje lastnega zdravja. Jejte zdravo prehrano, redno telovadite, in poskušajte dovolj spati. Poiščite načine, kako skrbeti zase, ali bo dremal, ukvarjanje s športom, branje knjige, ali učenje tehnik sproščanja.
Viri in povezave:
HealthLink BC:Storitve in viri
Podpora staršem BC
-
Kadarkoli se pripravljam, da sina peljem na večerjo, poskrbim za dve stvari. Eno je, da ima za nošenje majhno igračo ali dve, drugo pa je, da je moj telefon napolnjen. Ker vem, da mu bom v nekem trenutku med obrokom izročil telefon, da ga bo zaposlil -
Starševstvo je težko. Tudi v naših najboljših dneh, ko so naši otroci srečni, dobro nahranjeni, nekako še vedno oblečeni v neumazana oblačila in nam po čudežu uspe pravočasno priti skozi vrata, je to še vedno ena najtežjih služb. Večina od nas se vsa -
Ta objava vsebuje partnerske povezave. Obstaja toliko odličnih knjig za otroke, ki našim očetom pokažejo dodatno ljubezen, bonus očetje, očetove figure, dedki, strici, mentorji, in vsi drugi, ki jih imamo za očeta. Kurirali smo naše najljubše zgodbe
