Podpora samohranilcem v prvem letu
Vzgoja otroka je lahko v najboljših časih zahtevna. Delo kot samohranilec je še bolj zahtevno, pomoč pa je na voljo; ne bojte se vprašati.
Morda ste samski, a nisi sam.
Ali si vedel? Po zadnjem popisu prebivalstva, 16 odstotkov kanadskih družin vodi samohranilec. prijatelji in zdravstveni delavci vam lahko nudijo podporo, če se počutite preobremenjeni, depresiven ali izčrpan. Za informacije o storitvah v vaši skupnosti lahko pokličete tudi Healthlink BC na številko 8-1-1.
Poleg izzivov pri vzgoji otroka morda se borite s povečanimi finančnimi pritiski in žongliranjem z več prednostnimi nalogami, na primer šola in delo. Vse te konkurenčne odgovornosti vas lahko utrudijo, vendar lahko z otrokom vzpostavite močne povezave:
- Ustvarjanje hleva, negovalni dom. Vaš otrok bo uspeval v ljubečem okolju s predvidljivimi rutinami. Preberite otroku knjige pred spanjem, ali pojte pesmi svojemu otroku med pripravo večerje.
- Razvoj podpore. Z družino ustvarite podporo za svojega otroka in sebe, prijatelji, in skupnosti. Poskusite najti ljudi, ki vam lahko nudijo čustveno podporo, druženje, nujna pomoč, varstvo otrok, in drugo pomoč.
- Dajte otroku kakovosten čas. Ne šteje samo čas; to počnete skupaj. Poskusite podpreti, spodbujati, in poslušajte svojega otroka.
- Iskanje časa. Če potrebujete več časa z dojenčkom, Bodi ustvarjalen. Morda bo vaš delodajalec prilagodljiv glede vašega delovnega časa. Dogovorite se za varstvo otrok z drugimi samohranilci. Pridružite se aktivnostim z drugimi starši in njihovimi dojenčki.
- Skrb zase. Ne pozabite na nego lastnega zdravja. Jejte zdravo prehrano, redno telovadite, in poskušajte dovolj spati. Poiščite načine, kako skrbeti zase, ali bo dremal, ukvarjanje s športom, branje knjige, ali učenje tehnik sproščanja.
Viri in povezave:
HealthLink BC:Storitve in viri
Podpora staršem BC
-
Hvala Mirum Shopper za sponzoriranje te objave, vendar vsa mnenja, predlogi in opažanja so moji. Ta objava lahko vsebuje partnerske povezave. Hranjenje s formulo se lahko počuti zapleteno in nekoliko preobremenjeno z vso razpoložljivo opremo, zato s -
Se trenutno sprehajate po prostoru v starševstvu, kjer je vaš otrok majhen diktator, krhek kot jajčne lupine in nepredvidljiv kot vreme v Novi Angliji? Ali so bili trenutki, ko ste bili prepričani, da je vašega sladkega angela dejansko obsedel demon? -
Številne družine so se oddaljile od tradicije, da zjutraj skupaj posedejo za zajtrk, opoldne kosilo in večerjo. Zakaj, je enostavno razumeti, če pogledate vse dogodke in opravke, ki se odvijajo na kateri koli dan. Otroci imajo pošolske dejavnosti, ob
