Obvladovanje spreminjajočih se čustev za partnerje

Rojstvo otroka - še posebej prvega - vam lahko dramatično spremeni življenje.

In čeprav se veliko ljudi osredotoča na mamo, očetje in partnerji se morajo spoprijeti s povsem novimi izzivi, tudi.


Nekateri od teh izzivov se nanašajo na čustva, ki so jim morda neznana, ali pa vam kot partnerju lahko povzroči nelagodje. Ne skrbite preveč. Vse naslednje misli so skupne, in lahko dobite podporo, če jih morate rešiti:

  • Moj partner je tako vpleten v otroka, da za nas ni časa.
  • Noben od mojih prijateljev ni starš, zato ne razumejo, skozi kaj grem.
  • Nervozna sem zaradi skrbi za otroka. Kaj če jo spustim? Moj partner se veliko lažje spreminja, kopanje, ravnanje, in se igrala z našim dojenčkom kot jaz.
  • Kako bom lahko zaščitil in skrbel za svojo novo družino?
  • Zdaj, ko imam družino, se veliko bolj zavedam svoje smrtnosti. Nikoli prej nisem razmišljal o življenjskem zavarovanju.
  • Bojim se, da bi me zamenjal otrok. Moj partner ima zelo rad otroka in zdi se mi, da sem vpleten le, ko reče, da je v redu.
  • To je zame povsem nova vloga. Nisem prepričan, da bi rad opravljal več hišnih opravil. Želim si partnerja in staro življenje nazaj.
  • Tako sem utrujen. Lepo spanje je vse, kar si trenutno želim.
  • Kako je lahko nekdo, kot sem jaz, dober starš? Ne vem, kaj počnem!

Normalno je, da se trenutno počutiš negotovo, in spopadanje s čustvi je lahko izziv. Poiščite pomoč v svoji skupnosti, družini ali na spletu. Poskusite preživeti čas z drugimi očeti ali partnerji, in načrtujte poseben čas samo za vas in vašega otroka.


Viri in povezave:
BC za družine očetovske vire
HealthLink BC Družinski življenjski cikel - Starševstvo:dojenčki skozi mladostnike
Javna zdravstvena agencija Kanade:Priloga

  • V adolescenci, običajno je, da mladi veliko razmišljajo o tem, kako izgleda njihovo telo. Pozitivna podoba telesa je pomemben del zdrave samopodobe, otroku pa lahko pomagate razmišljati in se počutiti pozitivno o svojem telesu. Kaj je podoba teles
  • Po podatkih Kanadskega pediatričnega društva, najvarnejše mesto za spanje dojenčka je na hrbtu v njegovi posteljici. Tukaj je nekaj nasvetov o izbiri otroške posteljice in žimnice za vašega novorojenčka. Izberite jaslice, ki ustrezajo predpisom
  • Ko mi je Leilah Mooney Joseph (zdravnica, ki je bila avgusta 33 noseča v Washingtonu DC) tvitnila z bingom v tretjem trimesečju, sem samo zajokala. Prepričan sem, da bi do 27. tedna imel polno kartico, kdo pa bo rekel. Če želite natisniti eno, da