Obvladovanje spreminjajočih se čustev za partnerje

Rojstvo otroka - še posebej prvega - vam lahko dramatično spremeni življenje.

In čeprav se veliko ljudi osredotoča na mamo, očetje in partnerji se morajo spoprijeti s povsem novimi izzivi, tudi.


Nekateri od teh izzivov se nanašajo na čustva, ki so jim morda neznana, ali pa vam kot partnerju lahko povzroči nelagodje. Ne skrbite preveč. Vse naslednje misli so skupne, in lahko dobite podporo, če jih morate rešiti:

  • Moj partner je tako vpleten v otroka, da za nas ni časa.
  • Noben od mojih prijateljev ni starš, zato ne razumejo, skozi kaj grem.
  • Nervozna sem zaradi skrbi za otroka. Kaj če jo spustim? Moj partner se veliko lažje spreminja, kopanje, ravnanje, in se igrala z našim dojenčkom kot jaz.
  • Kako bom lahko zaščitil in skrbel za svojo novo družino?
  • Zdaj, ko imam družino, se veliko bolj zavedam svoje smrtnosti. Nikoli prej nisem razmišljal o življenjskem zavarovanju.
  • Bojim se, da bi me zamenjal otrok. Moj partner ima zelo rad otroka in zdi se mi, da sem vpleten le, ko reče, da je v redu.
  • To je zame povsem nova vloga. Nisem prepričan, da bi rad opravljal več hišnih opravil. Želim si partnerja in staro življenje nazaj.
  • Tako sem utrujen. Lepo spanje je vse, kar si trenutno želim.
  • Kako je lahko nekdo, kot sem jaz, dober starš? Ne vem, kaj počnem!

Normalno je, da se trenutno počutiš negotovo, in spopadanje s čustvi je lahko izziv. Poiščite pomoč v svoji skupnosti, družini ali na spletu. Poskusite preživeti čas z drugimi očeti ali partnerji, in načrtujte poseben čas samo za vas in vašega otroka.


Viri in povezave:
BC za družine očetovske vire
HealthLink BC Družinski življenjski cikel - Starševstvo:dojenčki skozi mladostnike
Javna zdravstvena agencija Kanade:Priloga

  • Kje sploh začeti! Vsakič, ko bi srečal nosečnico in bi me vprašala, kje naj začnem, Napisal bi nekaj imen spletnih mest (in ljudi), ki jih imam rad in jim zaupam, da bi jih usmeril v pravo smer. Ko se je naš pogovor nadaljeval, Pravim, Oh počakaj
  • Za malčke se lahko igra zdi najbolj naravna stvar na svetu, vendar sta vaša udeležba in spodbuda pomembna - najbolje je, če ima vaš otrok na izbiro. Naj vaš igralec režira igro, vendar se tudi sami poigrajte! Če radi pojete ali plešete ali sestavl
  • Čas trebuha je težaven predmet za krmarjenje kot starš. Sliši se kot pomemben del napredka in razvoja vašega malčka - vendar ga večina dojenčkov sovraži s toploto tisoč gorečih sonc. Torej, ali dojenčki res potrebujejo čas za trebuh? V začetku 90