Hip Pain Relief med nosečnostjo
bolečina Hip med nosečnostjo je pogost in lahko segajo od rahlo draži izčrpavajoče . Bolečina kolk se lahko pojavijo kadarkoli v času nosečnosti , vendar se pogosto zgodi v tretjem trimesečju , in kaže, da je slabše ponoči . Mnogi zdravniki so prepričani, kako jo zdraviti ali jo zavrne kot eden izmed mnogih poskusov nosečnosti , vendar je trpljenje skozi to niedina možnost .
Povzroča
Med nosečnostjo žensko telo proizvaja Relaxin , hormon, ki sprošča fug , tako da lahko medenica razširila v pripravah na rojstvo . Hormon proizveden od začetka nosečnosti , vendar pogosto ne povzroča boleče simptome kasneje v nosečnosti , ko je velikost in teža maternice povzroča medenice premakniti . Slaba drža s noseča trebuh povzročil lahko poveča možnost poškodbe medeničnega in kolka bolečine.
Zdravljenje
Številne ženske so bolečine pri hoji ali določene vrste vadbe. Izogibajte se boleče dejavnosti; bolečina je vašega telesa način rekel , da je nekaj narobe . Poskusite plavanje namesto hoje , in zamenjavo trenutnega vadbe z jogo ali pilates . Te dejavnosti majhnim vplivom bo pomagalo poravnate boke in nazaj in lajšanje bolečin . Poišči jogo ali pilates inštruktor , ki je seznanjen z nosečnostjo , da bi našli pozah , ki bodo pomagali boleče boki največ.
kiropraktik lahko poravnate bokov in nazaj med nosečnostjo pomiriti bolečine kolka , kakor tudi bolečine v križu in glavobole. Spet najti strokovnjaka, ki je seznanjen z nosečnostjo, za najboljšo nego .
bolečina Hip ponavadi napadejo z maščevanjem ponoči . Spanje na vaši strani , kolena upognjena z blazino med koleni . Nekatere ženske so bolj zadovoljni z blazino pod njihovo želodec ali na hrbtu . Poskus , da bi našli najbolj udobno postavitev.
Poiščite zdravniško pomoč, za hude bolečine v kolku , ki prepoveduje hojo in druge vsakodnevne dejavnosti. Zdravnik vam lahko predpiše zdravila proti bolečinam, za lajšanje bolečin ali celo bergle .
-
Za ženske je naključno prejemanje menstruacije, ko ste v javnosti in popolnoma nepripravljeni, resna sreča. Toda ko naključno dobiš menstruacijo v javnosti in imaš v rokah predšolske dvojčke? To je res nočna mora – in prav to se je zgodilo mami in bl -
Mnogi od nas so odraščali v nestrpnem pričakovanju prazničnega časa – darila, okraski, okusna hrana, prosti čas v šoli in topli občutki družinske povezanosti. Ko smo postali starši, naj bi bilo deljenje teh stvari z našimi otroki prav tako čarobno. V -
Družina vam postavlja vprašanja, vendar morate zastaviti tudi nekaj vprašanj, da vidite, ali vam bo ta služba ustrezala. Postavljanje družinskih vprašanj kaže, da ste zavzeti, pozorni in se zanimate za delo in kaj se zahteva od vas, da napredujete.
