Kako obvladati Braxton Hicksove kratke

Braxton Hicksovi kratki, znani tudi kot lažni por, se lahko začnejo takoj v vašem drugem trimestru, a so bolj pogostejši v tretjem trimestru. Braxton Hicksovi kratki so normalen del nosečnosti, ne kazalo, da je kaj narobe. Če niste prepričani, ali so vaši kratki tisti pora ali Braxton Hicksove, bodite potrpežljivi. Braxton Hicksovi kratki ne bodo napredujele in na koncu bodo ustavile, medtem ko resnični kratki postanejo močnejši in pogostejši. Če imate visoko tveganje nosečnosti, ali imate kakršnekoli razlog, da mislite, da ste v predčasnem poru, takoj stikajte svojega zdravstvenega ponudnika.

Navodila

  1. Spremenite pozicijo. Včasih je vse, kar je treba, da se ustavijo Braxton Hicksovi kratki, premik. Če ste bili mirni, se sprehajte malo; če ste bili aktivni, ležite na strani nekaj časa.
  2. Izpite vodo. Dehidracija je pogost vzrok Braxton Hicksovih kratkov, zato vedno izpite kozarec ali dva vode, ko jih začnete občutiti.
  3. Sproščite se v topli kopeli. Če spreminjanje pozicije in pijača vode ne ustavita Braxton Hicksovih kratkov, vstopite v toplo kopel. Sproščanje v topli kopeli manj kot pol ure bi moralo biti dovolj, da ustavi lažni por.
  4. Poznajte znake resničnega pora. Čeprav razumete, kaj so Braxton Hicksovi kratki in da so normalni, so lahko stresni. Prepoznavanje znakov resničnega pora vam lahko pomaga sproščati. Resnični kratki se običajno začnejo v hrbtenju in se zavijejo naprej k želodcu, medtem ko so Braxton Hicksovi kratki koncentrirani v želodcu in žarki.

Previous:

Next:

  • Fine motorika koordinacija
    Fine motorika koordinacija
    Fine motorika koordinacija Fine motorika koordinacija vključuje sposobnost nadzora majhnih mišic telesa in je običajno definirana kot sposobnost koordinacije dejanja oči in rok skupaj pri izvajanju natančnih manipulativnih gibanj (oko-ročna koordin
  • Kako praznovati pesah z otroki: 9 angažirajočih idej za pomladanski praznik
    Kako praznovati pesah z otroki: 9 angažirajočih idej za pomladanski praznik
    Pesah — židovski praznik, ki se leta 2022 začne ob sončnem zahodu 15. aprila — je v bistvu praznovanje svobode. To je priložnost za židovski lid, da iz generacije v generacije prenašajo zgodbo o preživetju. Prav, obstaja maca (nekvasno kruh, ki preds
  • Kaj je edem?
    Kaj je edem?
    Kaj je edem? Dojenčkov govor Edem je oteklina, povzročena s presežnim nagibom tekočine v telesnih tkivih. Hej mama! Če vam prstani zadržejo prstane zaradi oteklinskih prstov, ne poskušajte jih zamenjati dopoldne. To je, ko je najmanj otekline. Ko ji