Kaj je edem?
Kaj je edem?
Dojenčkov govor
Edem je oteklina, povzročena s presežnim nagibom tekočine v telesnih tkivih.
Hej mama!
Če vam prstani zadržejo prstane zaradi oteklinskih prstov, ne poskušajte jih zamenjati dopoldne. To je, ko je najmanj otekline. Ko jih zamenjate, jih pustite zunaj!
Kot da bi dodajanje plasti maščobe po vsem telesu ne bi bilo dovolj slabo, se vaše telo morda začne videti oteklano, ker zadržuje tekočine med nosečnostjo. Ta presežni nabir vode lahko povzroči oteklino, imenovano edem. Najbolj je opazen na gležnjih, stopalih in nogah, a morda ugotovite, da vam prstani sijejo tesneje. Edem bo najbolj ociten pozno v dnevu, v toplih dneh, ali po dolgem stojanju ali sedenju. Nenavadno, oteklina običajno izzizje prenociti ali po leganju za nekaj ur.
Poskusite te trike za olajšanje neugodnosti in oteklinskega videza edema:
- Ko sedite, podprite noge na kakršenkoli stolček.
- Nosite proste čevlje. (Če se vam stopalo resnično oteče, ostanite pri kapicah.)
- Izognite se kolenim čevljem, ki se vrezajo v vaše petnike.
- Ko sedite, ne prekrižajte nog.
- Uporabljajte stiskavne punce. Jih obuvajte preden vstanejo iz postelje zjutraj, ko je malo oteklina.
- Ne preprečujte s soljo. Čeprav ni nujno popolnoma izločiti sol, vadite zmeraj. Preveč soli spodbuja zadrževanje tekočin in lahko doda k problemu. (Ne pozabite, da je veliko soli skrito v živilih in začimbah, kot so kečap, slanina, kisla kumara, čipi in hitra hrana.)
Pijte veliko vode! To se morda zdi kot protislovje, ker presežek tekočine povzroča ta problem, a je res. Voda izplakne odpadne produkte, ki sedejo okoli vašega telesa in povzročajo oteklino.
-
Sem 28 tednov nosečna teden, kar pomeni, da sem uradno v tretjem trimestru. To pomeni, da sem treba vedeti, kaj delam in biti pripravljena to narediti… In, precej kmalu. Tukaj je moj 28 tednov trebuh. Da, to je piñata, polna s anotherčkovimi potreba -
Ugotavljanje, kje bodo naše družine živeli in rasle, je neprenehoma eno najbolj vzbužajočih delov „odrasleganja“. (Bodimo čestni: kdo ne uživa brskanja po Zillowu in sanjarjenja o tem, kaj bi lahko bilo? Ali polnjenja Pinterest dosk z idejami za no -
VsebinaAli lahko jedete ribe med dojenjem?Ribe, ki so varne za jed med dojenjemMožne zdravstvene prednosti rib pri dojenjuMožna tveganja jedanja rib med dojenjemNasveti za izbor in shranjevanje ribNačini vključitve rib v prehrano med dojenjem Dojenj
