Kako uporabiti stojočo udobno pozicijo hrbet-proti-prsih med porodom

Stoječe udobne pozicije med porodom so bistvene za dobro gibanje, porajanje in pozicioniranje otroka. Mnoge ženske resnično ljubijo stojеče pozicije, ker jim omogočajo, da prosto nihajo s kalci in uporabijo gravitacijo v svojo pridobitev. Ta gravitacija deluje s pomočjo pri padcu otroka. To je tudi odlična pozicija za obtok, če ste preveč ležali ali sedeli.

Kaj boste potrebovali

  • Partner

Navodila

  1. Vi in vaš partner se postavitje z njim prsmi v vaš hrbet.

  2. Počasi se nagnite nazaj v partnerja. Morate dovoliti, da vse vaše teža bude na njem. Ideja je, da se popolnoma sproščite proti njemu. Stavite glavo na njegovo rame (če ste enako visoki ali višji), ali na njegovo prsi (če ste malo nižji).

  3. Vaš partner lahko ovije roke okoli vas ali jih postavi pod vaš trebuh za dodatno podporo.

  4. Uporabite dihalne tehnike ali druge mehanizme obvladovanja skozi skrajšanja. Ker je partner tako blizu vam, je to tudi odlična pozicija za njega, da vas trenira s pozitivnimi frazami in ljubeznimi besedami.

  5. Če se počuti dobro, vi in vaš partner lahko naredite počasen nihajoč gibanje ali le stojite mirno. Naredite, kar se vam najbolj zdi.

Previous:

Next:

  • 16 edinstvenih enodelnih oblačil za novorojence
    16 edinstvenih enodelnih oblačil za novorojence
    Zabavno in edinstveno enodelno oblačilo ali otroški oblačilo je odličen dar za babin dan ali kakršnokoli priložnost za dobrodošlico novemu otroku. Po vsej verjetnosti otročki praktično živijo v teh udobnih, enostavno dostopnih oblačilih v prvih nekaj
  • Uporaba brezreceptnih zdravil med nosečnostjo
    Uporaba brezreceptnih zdravil med nosečnostjo
    Uporaba brezreceptnih zdravil med nosečnostjo Dojenčkov govor Brezreceptna (OTC) zdravila so taka, ki jih je mogoče kupiti brez recepta. To so vsi pripravki in zdravila, ki polnijo police v vaši lokalni lekarni. Tukaj je pravilo, ki si ga morate zap
  • Varnost otrok pred poletnim soncem
    Varnost otrok pred poletnim soncem
    Z vsemi informacijami, ki nam govorijo, kako je sonce slabo, je čudovito, da sploh kdo gre ven. Ampak ostanek v premisesih ni edina rešitev. Ukrepanja in zaščita kože pred nevarnimi ultravijoličnimi žarki zahtevajo dodaten načrtovanje, a vam bodo om