Kako uporabljatiBack - to- fronte Stalni Comfort stališča v Labor

Stalni stališča udobja pri delu , so bistvenega pomena za dobro gibanje , delaven in pozicioniranje otroka. Mnoge ženske res radi odprtih pozicij , saj jim omogoča, da prosto žur svoje boke in uporabo težo v svojo korist. To gravitacija deluje tako, da pomaga pri sestopanju otroka. To je tudi odličen položaj za promet, če ste bili leži ali sedi predolgo .
Tisto, kar potrebujete
Partner
Navodila
1

morala Vi in vaš partner stati s svojo spredaj hrbtu .
2

Počasi se naslonite nazaj v svojega partnerja . Vi bi morali omogočiti vso svojo težo, ki se dajo na njega. Ideja je, da se popolnoma sprostite proti njemu . Dal glavo na ramo ( če ste enako visok ali višji ) , ali na prsih ( če stenekoliko krajša ) .
3

Vaš partner lahko bodisi ovije roke okoli vi ali jih postaviti pod trebuh za dodatno podporo .
4

Uporabite dihalne tehnike ali drugih mehanizmov za omilitev preko kontrakcije . Ker vaš partner je tako blizu tebe , je to tudiodličen položaj za njega, da vas trener uporabo pozitivne fraze in ljubeče besede.
5

Če se počuti dobro , vi in ​​vaš partner lahko storitepočasi ziblje gibanja ali samo stati pri miru . Storiti vse, kar se počuti najbolje .

Previous:

Next:

  • Kako zapustiti službo negovalke
    Zapustiti službo ni nikoli enostavno. Toda včasih tisto, kar se zdi popolno delo, na koncu ni najbolj primerno, včasih pa se vaše potrebe in urnik ne ujemajo več s potrebami delodajalca. Ne glede na vaš razlog je lahko zapustitev varuške, varuške ali
  • Naučite se, kako sestaviti odlično pogodbo o delništvu varuške
    Razmišljate o skupni rabi skrbnika? Bodite prepričani, da naredite domačo nalogo:za delnice varuške in dogovore o skupni oskrbi lahko veljajo različne zahteve glede licenciranja ali pa so v nekaterih državah in jurisdikcijah prepovedane. Raziščite lo
  • Kako lahko pomagam prijatelju, ki reže?
    Bodi obveščen prijatelj Anna je bila pod nogometnim dresom spet oblečena v dolge rokave. Monici je povedala, da jo skrbi, da bi preveč sončila. Ko pa je Anna dvignila roko, Monica je na podlakti opazila sveže ureznine. Ko je zagledala Monico, kako