• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako se odločiti, ali je Bradleyjeva metoda naravnega rojstva za vas

Ko vi in vaš partner razmišljate o mnogih metodah za rojstvo vašega otroka, ena opcija, ki jo morda razmisli, je Bradleyjeva metoda. Ta stil naravnega rojstva vas pripravlja na brezzdravilski vaginalni porod z manj medicinskimi intervencijami. Vendar morate se odločiti, ali je metoda primerna za rojstvo vašega otroka. Ker izobraževanje v Bradleyjevi metodi zahteva 12 tednov, bi se vi in vaš partner morala odločiti za nadaljevanje z njo do šestega meseca nosečnosti.

Kaj boste potrebovali

• Nosečnost
• Certificiran Bradleyjev inštruktor

• Vodja poroda (labor coach)
• Denar za plačilo Bradleyjevih tečajev

Navodila

1. Najdite certificiranega inštruktorja na vašem območju. Bradleyjeva metoda je zelo specifičen program, in njegovi inštruktorji obiskujejo usposabljanje za certificiranje. Verjetneje boste našli Bradleyjeve inštruktorje v večjih mestih. Bradleyjeva spletna stran lahko zagotovi seznam certificiranih inštruktorjev na vašem območju.

2. Najdite zavezanega partnerja, ki vas bo vodil skozi rojstvo. Bradleyjeva metoda je znana tudi kot "mož-vodeni porod" ker je ustvaritelj metode odločil, da bi možje morali igrati pomembnejšo vlogo v porodu. Seveda nimate, da bi bil vaš mož vaš vodja poroda, a vodja poroda mora biti zavezan obiskovanju Bradleyjevih tečajev z vami in mora biti trdna podpora med vašim porodom.

3. Ocenite, ali lahko dosežete 12-tedensko obveznost tečaja. Večina tečajev za pripravo na rojstvo, ki jih ponuja bolnišnica, so veliko krajši. Vendar Bradleyjeva metoda trdi, da ženske, ki obiskujejo več tečajev, imajo većjo verjetnost za uspešen naravni porod. Tečaji so mešanica informacij, razprave in prakse sproščanja.

4. Odločite se, ali lahko pokrijete stroške 200 do 400 dolarjev za inštrukcijo. Vaš inštruktor je posvetil ure svojemu osebnemu usposabljanju in bo porabil mnogo ur za učenje vas Bradleyjeve metode. Ta znesek je pravična nadomestilo za čas inštruktorja.

5. Ugotovite, ali lahko obvladate uporabo le vašega uma za ravnanje s porodno bolečino. Tehnike sproščanja, ki jih zahteva Bradleyjeva metoda, vključujejo vizualizacijo – učenje, da vaš um fokusira na vse druge razen na bolečino; dihanje – bolj naravno kot dihalne tehnike, poučevale v Lamaze tečajih; rodilne pozicije in masaža. Če niste tip osebe, ki se lahko disciplinira za intenzivni fokus, ta metoda morda ni za vas.

6. Bodite pripravljeni spremeniti prehrano in povečati vadbo. Vaš Bradleyjev inštruktor vam bo naučil, kako priti v vaše telo v optimalno stanje za naravno rojstvo. Ne, to ni kot priprava na maraton, a se pripravljate na zelo naporno aktivnost. Pravilna prehrana in fizična priprava sta pomembna.

7. Ocenite, ali ste udobni pri odprtem govoru z drugimi o vašem telesu. Boste gledali grafične posnetke naravnega rojstva in morate biti pripravljeni se naučiti "vseh in inov" vašega lastnega telesa, da popolnoma razumete faze poroda in rojstva. Ker so nekateri Bradleyjevi tečaji poučevani majhnim skupinam parov, boste morali biti udobni pri odprti razpravi z drugimi, ki jih ne poznate dobro.

8. Preverite s svojim ginekologom ali babico, ali je udobna z vašo uporabo Bradleyjeve metode. Nekateri ponudniki ne poznajo metode in ne bodo mogli pomagati, medtem ko drugi dobro poznajo tehnike. Najdite nekoga, ki bo v celoti podprl vašo odločitev in vam pomagal doseči jo.

9. Odločite s partnerjem, ali naravno rojstvo resnično želite. Ali se dobro spopadate z bolečino? Imate razloge, da bi želeli izogibati medicinskim intervencijam? Ste pripravljeni porabiti čas za pripravo na naravno rojstvo? Pri nekaterih se naravno rojstvo zgodi naključno ali zaradi hitrega poroda; vendar, za večino prvič matere, je naravni porod nečesa, čemur morate biti posvečeni in se pripraviti, da bi ga dosegli.