• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako položiti otroka v lutalnico, ko je zadrgnjen, a zbužen

Večernji odpustek vašega otroka lahko vključuje kopal, nekaj petja in zadnje dojenje, preden so luči zamučene. In če zaspí proti koncu te rutine, verjetno jo preprosto vstavite v lutalnico in potepate proč, kajne?

Dejansko, v dolgem roku je najbolje, če se trudite položiti dojenčka v lutalnico, ko je zadrgnjen, a še vedno zbužen. Za pomoč pri tem, kaj to resnično pomeni, ter kako to storiti in kaj narediti, če to prosto ne deluje, berite nadalje.

Kaj pomeni "zadrgnjen, a zbužen"?

Zadrgnjen, a zbužen pomeni položiti vašega otroka za dopoldnevni spanek ali noč predtem, kot je zvočno zaspal. Razlog, zakaj starše spodbujajo k položajanju otrok na ta način, je, da uči dojenčke uporabno veščino: kako zaspati sami.

Ljubljenje vašega sladkejša ali pustiti, da zadrn v šmahnu, se morda zdi toplo in prijetno, a če se kasneje zbudí, se morda pritožuje, ko ugotovi, da vi (ali šmahn) niste več tam.

Sprašujete se, kako ugotoviti, ali je vaš otrok zadrgnjen? Poskusite opaziti nekatere običajne znake pripravljenosti za spanje, in boste na pravem poti. Otroku, ki je zadrgnjen, a zbužen, vam bo povedal z zevanjem, trjenjem oči, pritožbo ali jokom, ali vlečenjem ušesa.

Kdaj naj začnem položiti mojega otroka, ko je zadrgnjen, a zbužen?

Ni določene starosti za začetek poti "zadrgnjen, a zbužen" – lahko začnete pri rojstvu, ali jo uvedete celo, če ste svojega malička mehali v spanje meseci. Poskusite to kot del vaše redne večerje rutine. Lahko uporabite metodo tudi kot del usklajevanja za spanje.

Imetje na pameti, da pusti nje zadrgnjeno, a zbudeno, lahko pomeni slišanje nekaj jokov, a dovolite joj čas, da se ugodí, in kmalu se bo naučila, kako zaspati sama.

Kako začnem položiti mojega otroka, ko je zadrgnjen, a zbužen?

Učenje, kdaj položiti vašega otroka v lutalnico, medtem ko je zadrgnjena, a še vedno zbužena, je zadeva opazovanja vzorcev spanja in znakov. Tukaj je, kako začeti proces:

• Sledite njenim vzorcem spanja. Od rojstva do okoli 3 mesecev, dojenčki spijo približno 14 do 17 ur na dan, vključno s spanji. Če lahko prepoznaте vzorec skozi čas, boste mogli predvideti njene potrebe po spanju in kdaj je pripravljena za spanje. Posebno pozornost posvetite "oknom zbudosti" vašega otroka (količina časa, ki ga otrok lahko preživi zbužen, na podlagi starosti in stopnje). Otroki v tej stopnji ne bi smeli biti zbujeni več kot 45 do 120 minut med spanji, odvisno od natančne starosti.

• Opazujte znake spanja. Trjenje oči, zevanje in neka needolžnost so vsi klasični znaki, da je vaš otrok pripravljen za posteljo. Morda sesuje palec ali vleče uho.

• Držite se rutine za spanje. Bodisi gre za prvi dopoldnevni spanek ali daljšo večernjo verzijo s kopalom, dojenjem in maso, oba signalizirata vašemu maličku, da je čas, da se zatre.

• Poskusite ločevati jedo od spanja. Če se vaš otrok redno zaspí pri žlički ali dojki, se bo navadil, da to pričakuje vsakič, ko se zbudí. Namesto tega premaknite hranjenje na začetek vaše rutine za dopoldnevni spanek ali noč.

• Počakajte pred vstopom. Če začne jokati noči, počakajte nekaj minut, preden vstopite v njeno sobo – morda se sama zaspi nazaj.

• Ohranite obiske kratke. Ko vstopite, ponudite hitro udobje s poglabljanjem po glavi ali trbuhu, a ne ostanite ali ga dvignete, saj bi morda pričakoval to vsakič.

Kaj, če "zadrgnjen, a zbužen" ne deluje?

Ali cilj zadrgnjen, a zbužen zdi nemogoč? Čeprav mislite, da ne deluje, vsak poskus položaja vašega otroka, preden je še vedno zaspal, verjetno pomaga. Ne bo vsak zadrgnjeni vložek v lutalnico privedel do blaženih Zzz, a poskusite ne odpuščati prehitro.

Doslednost je ključna pri tem procesu in če davate vašemu otroku čas, bo verjetno spoznala, kar poskušate naučiti, in bodo sposobna zaspati – in ostati tako – brez vaše pomoči ali zagotovitve.

Kot pri vsaki novi veščini, vadba naredi popolnoma, ko gre za to, da otrok zaspí po postavitvi v posteljo zadrgnjen, a zbužen. Dovolj hitro boste pokazali vašemu maličku, da je več kot zmožna samousmiljevanja v lutalnici, in jo lahko tam položite vsako noč z samozavestjo.