Kako privoščiti novorojenčku daljše spanje

Dobro nočno spanje z novorojenčkom v hiši je lahko izziv. Spanje v prvih mesecih življenja otroka je lahko nerodno, novi starši se pogosto najdejo izčrpani in frustrirani. Ob šesti do osmih tednih starosti večina otrok začne spati v krajših odsekih med dnevom in daljših periodah v noči. V tej točki lahko sprejmete ukrepe za podaljšanje nočnega spanja vašega otroka. Upamite, da otrokov možgani potrebujejo tri do šest mesecev, da zrejo dovolj za spanje skozi noč.

Potrebne stvari

  • Another za otroke ali umivalnik
  • Stroj za beli šum
  • Prekriva za zavlitje

Navodila

  1. Pogledajte znake, da je vaš otrok utrujan. Spanje prinaša spanje, zato vzdrževanje otroka zibnega, da se utrudi, lahko povzroči prenapetost in oteži zaspavanje. Pogost znaki utrujenosti vključujejo trjenje oči, zijevanje in potegovanje ušes.

  2. Ustvarite nočno rutino in jo vzdržujte. Konsekvenca je pomembna. Ko ugotovite, kaj deluje za vašega otroka, bodisi branje knjige pred spanjem, petje uspavank ali objemanje v nihalnem stolu, bodite konsekventni v svoji rutini.

  3. Dajte novorojenčku topel kopal. Kopali so lahko pomirjujoči in lahko signalizirajo otroku, da je čas za pripravo na spanje.

  4. Prepričajte se, da otrok ima suho pelenko in ni laxan, preden poskušate, da zaspí. Zunanji dejavniki, kot je lakota, lahko podaljšajo brezspanje.

  5. Zavijte novorojenčka, da mu date varno in varno okolje za spanje. Zavlitje pomaga ponoviti občutek stisnutosti v materini maternici.

  6. Uporabite stroj za beli šum, da utišate hišne zvoke, ki bodo otroka budili. Zvočni aparati dajo monotono ozadni zvok, ki pomirjuje in sprošča otroke.

  7. Spoznajte, kaj vaš specifični otrok potrebuje, in delajte z njim individualno. Vsak otrok je drugačen, zato vzamite znake od vašega novorojenčka, kaj deluje za nj.

Previous:

Next:

  • 101 aktivnosti za Hanuko za otroke vseh starosti
    101 aktivnosti za Hanuko za otroke vseh starosti
    Široka palette zabavnih, družinskih aktivnosti, ki povezujejo, je osrednja pri judovski praznovanju, še posebej pri Hanuki. Judovstvo je popolnoma izkušnena vera: jedemo maco, slišimo šofar, vonjamo začimbe pri havdalah, prižigamo sveče za šabat in p
  • Prva zima otroka: Kako zaščititi novorojence v hladnem vremenu
    Prva zima otroka: Kako zaščititi novorojence v hladnem vremenu
    Za nove mame boste verjetno malo stir crazy z vašim maličkom, še posebej v hladnih mesecih. A je pomembno, da varno odstopite zunaj, ko lahko. Otroci in novi starši potrebujejo svež zrak, pravi newyorški pediatrica Erika Landau, M.D., soavtorica The
  • Aktivnosti za krepitev intrapersonalnega darovanja
    Aktivnosti za krepitev intrapersonalnega darovanja
    O čem gre? Aktivnosti za krepitev intrapersonalnega darovanja Ali je vaš otrok sklon samostoju? Ali radi preživi čas v samostojnih dejavnostih? Bodisi knjižni moljci ali socialni metulji, vsi otroci potrebujejo čas za razmišljanje o svojem življenju