Vaše poporodno telo:9 nepričakovanih stvari, na katere vas nihče ne opozori

Nekaj ​​tednov po rojstvu prvega otroka sem šla vzeti tuširala in ugotovila, da mi lasje izpadajo v pesti. Stekla sem premočena in možu rekla, da je nekaj hudo narobe. Na srečo mi je iskanje v Googlu (in klic k zdravniku) zagotovilo, da ni nič narobe – izpadanje las po porodu je normalno in se lahko pripiše spremembi hormonov.

To je bila ena od mnogih sprememb na mojem poporodnem telesu, ki me je spravila v zanko. Zakaj mi nihče ni rekel, da bom prve dni po porodnem okrevanju v bistvu nosila plenice za odrasle? In kaj je s tistimi divjimi nihanji razpoloženja, ko bi eno sekundo želel zajokati, naslednjič pa se počutiti popolnoma blaženega?

»Zelo pogosto je, da so matere presenečene nad izkušnjo po porodu, zlasti pri materah, ki prvič obiščejo,« pravi dr. Erica Giwa, medicinska direktorica in ginekolog pri Texas Children's Health Plan, Center za otroke in ženske. »Imeti novega otroka je lepa izkušnja, a biti po porodu je težko. Vašemu telesu se začnejo dogajati stvari, ki jih preprosto niste vajeni."

Kaj je normalno?

Giwa pravi, da lahko običajne poporodne izkušnje vključujejo:

  • Tri do šest tednov vaginalne krvavitve

  • Popadki med dojenjem, ko se vaša maternica skrči nazaj na normalno velikost

  • Spremenljivo razpoloženje, ko se vaši hormoni prilagajajo

Lahko traja nekaj mesecev, da se vaše telo po porodu spet počuti normalno, pojasnjuje, in vse novopečene matere potrebujejo čas, da se prilagodijo svoji »novi normalnosti«.

Kaj ni normalno?

Vendar to ne pomeni, da so vse poporodne spremembe normalne. Giwa je delil nekaj poporodnih simptomov »rdeče zastave«, ki bi upravičevali takojšen klic k zdravniku:

  • Vsaka bolečina v nožnici ali trebuhu, ki je ne lajšajo zdravila

  • Prekomerna vaginalna krvavitev

  • Vročina višja od 100,4 F

  • Glavobol, zamegljen vid, bolečine v zgornjem desnem delu trebuha

  • Zasoplost

  • Občutek, da ne morete skrbeti zase ali za svojega otroka; misli, da bi poškodovali sebe ali svojega otroka

Ti simptomi lahko kažejo na resnejšo zdravstveno težavo, ki lahko vključuje okužbo, okvaro srca ali celo poporodno depresijo. Obrnite se na svojega zdravnika, če imate katerega od njih.

9 poporodnih izkušenj, o katerih bi morali vedeti

Tam vam povedo knjige o nosečnosti in vaš zdravnik, potem pa je v resnici biti poporodna mama. Ujeli smo devet mamic, ki so imele nekaj manj znanih simptomov:

1. Sveto nočno potenje!

Nočno znojenje je normalno po porodu (spet krivite tiste, ki spreminjajo hormone). Toda za nekatere mame so precej hude.

»Ponoči sem se tako močno potila, da sem dobila vnetje ušes,« je povedala Katie Karpenstein iz Tarrytowna v New Yorku. "Spal sem ob strani in mislim, da je moje uho vsako noč sedelo v luži lastnega znoja."

2. Poporodna B.O.

»Po porodu sem grozno dišala,« pravi Erin Donohue iz Warwicha na Rhode Islandu. »Moj (telesni vonj) se je iz znanega smrdljivega spremenil v žaljiv.«

O moj bog, zakaj nam nihče ni povedal o poporodnem B.O.?!

3. Razlito mleko

Yvonne Maalouf iz Marshfielda v Massachusettsu pravi, da je bila pripravljena na puščanje prsi med hranjenji, na tisoče menjav plenic in čiščenje izpljunjenega otroka, vendar ji nihče ni rekel, da se bo zbudila v postelji popolnoma prepojena — z lastnim materinim mlekom.

4. Nasilni valovi žeje

Vsi smo vedeli, da bomo zaradi dojenja lačni, vendar nismo bili vsi pripravljeni na to, kako žejni bomo postali.

»Imela sem to čudno stvar, za katero pravijo, da so jo doživeli tudi nekateri moji prijatelji,« pravi Victoria Fedden s Floride. »Vsakič, ko sem dojila svojo hčer, so me nenadoma preplavili najhujši valovi žeje. Česa takega izven zdravstvene nege še nisem doživel."

5. Popadki med dojenjem

Ena stvar je vedeti, da so popadki med dojenjem normalni, vendar Katie Bingham Smith iz Bowdoinhama v Maineu pravi, da so bili njeni popadki bolj boleči, kot je pričakovala.

»Zaradi popadkov sem skoraj bruhala,« pravi.

Dr. Kimberly Langdon, ginekolog in medicinska svetovalka pri Medzino Health, pojasnjuje, da se popadki med dojenjem zgodijo zaradi sproščanja oksitocina in so včasih lahko hudi. Seveda se posvetujte s svojim zdravnikom, če osnovna zdravila proti bolečinam ne razbremenijo neprijetnosti teh popadkov.

6. Trebuh na svobodi

Langdon pravi, da je po rojstvu normalno, da so vaše trebušne mišice raztegnjene in da vam celoten spodnji del trebuha povešen. Za Heather Bill iz Warrena v Michiganu je ta resničnost dobila povsem drug pomen.

»Ko sem prvič vstala po rojstvu dvojčkov, sem res mislila, da mi vsi notranji organi odpadajo iz telesa,« pravi.

7. Mama medvedka na overdriveu

Vsi pričakujemo, da bomo ljubili in zaščitili svoje dojenčke, vendar so nekateri od nas presenečeni, kako neverjetno posesivni se počutimo.

»Svojega otroka nisem želela deliti z nikomer, razen z možem in mamo, in to le v majhnih odmerkih,« se spominja Leigh Anne O’Connor iz New Yorka v New Yorku. "Želel sem, da bi bila nenehno z mano, kot da sem imel občutek, da brez nje nimam desne roke."

8. Nova mama 'teniški komolec'

»Z obema otrokoma sem imela nekaj podobnega teniškim komolcem v levi roki in bolečino v levem zapestju,« pravi Dawn Allcot iz West Babylona v New Yorku. »Sem levičar, zato sem otroka držala za roko. To je bilo samo zaradi uporabe mišic, ki se nikoli niso veliko vadile.«

Langdon pravi, da so novopečene matere bolj nagnjene k poškodbam, mnoge pa imajo na koncu bolečine v hrbtu zaradi upogibanja in dvigovanja svojih otrok. Tudi ligamenti in sklepi se v nosečnosti ohlapnijo in potrebujejo nekaj časa, da se zategnejo, pravi.

9. Prve grozljivke iz kakcev

Po porodu je lahko uspešno opravljeno prvo odvajanje črevesja pravi dogodek.

»Prvih nekaj tednov po porodu sem dobesedno doživela PTSD, ko sem sedela na stranišču, ker je bil občutek gibanja črevesja strašljivo podoben oprijemanju porodnega materničnega vratu za izjemno razširitev,« pravi Chana Maya Ritter iz Albanyja v New Yorku.

Giwa pravi, da je ta strah pogost, a odlašanje prvega iztrebljanja le še poslabša stvari. Priporoča, da ostanete hidrirani in po potrebi uporabite mehčalec blata.

Dobra novica je, da najbolj intenzivni, grozljivi in, da, čudni simptomi po porodu kmalu po rojstvu izginejo. Ko načrtujete svoj prvi obisk pri zdravniku v šestih do osmih tednih po porodu, bi se morale stvari premikati v normalni smeri, pravi Giwa.

Torej lahko traja do eno leto, da se vaše telo in življenjske rutine po porodu umirijo.

»Vaše življenje ne bo nikoli tako, kot je bilo pred vašim porodom,« pravi Giwa. »Čim več počivajte in si vedno zastavite realistične cilje.«


Previous:

Next: