Kako skrbeti za svoje presredek po porodu

Po porodu , tvoj presredek lahko otekle in boleče od raztezanje . Če ste imeli epiziotemijo ali solzo , ki je potrebna šivov , se lahkobolečina bolj intenzivno. Skrb za presredek je bistvenega pomena za preprečevanje okužbe in spodbuja celjenje. Naslednji koraki vam lahko pomagajo zdraviti hitreje in poveča udobje .
Tisto, kar potrebujete
morska sol
zeliščne kopeli z gabez koren
Aloe vera mazilo
Homeopatska arnika

Navodila
1

Leži na trebuhu ali strani bo lažje, kot za sedenje. Če sedite , poskrbite, da ne boste povlecite dno po postelji , kad ali stola . To lahko potegnite šivov ali dražijo tkiva , tudi če nimate solzo .
2

Namočite dno v čisto kadjo. Lahko dodamo pest morske soli za vaše vode , da bi pomagala tkiva ozdraviti , vendar bodite previdni , da ne uporabljajo dišečih mil ali kopel mehurček .
3

Če želite zmanjšati svoje nelagodje , medtem ko pri uriniranju , pusto naprej, tako da je vaš urin ostane od poškodovanih tkiv , kolikor je to mogoče. Zmešamo nekaj betadinu in vodo v stiskanega steklenico in squirtmalo na vaše šivi , kot ste uriniranju , tako da bi lahko pomagali zmanjšati izgorevanje .
4

Če imate prebava , postavite blazinica iz gaze preko tvoji šivi in zagotavljajo malo nasprotni pritisk, da bi jih pomagale zaščititi pred napenjanje .
5

lahko se uporabljajo zeliščne obkladke , napolnjene s gabez koren in aloe vera mazilo za povečanje proces celjenja .

6

Ob homeopatska arnike pelete lahko zmanjša podplutbe in otekanje tkiv.
7

Če imate šivov , poskusite zmanjšati velike premike , kot so stopnice plezanje.


Previous:

Next:

  • Kako motivirati otroka, ki ni motiviran za karkoli
    Kako motivirati otroka, ki ni motiviran za karkoli
    Mnogi starši se sprašujejo, kako motivirati otroka, ki je nemotiviran. Preizkušanje različnih motivacijskih strategij se včasih zdi kot metanje špagetov v steno. Če pa razumete, kako se motivacija oblikuje v možganih, lahko sistematično ugotovite, ka
  • Obvladovanje spreminjajočih se čustev za partnerje
    Obvladovanje spreminjajočih se čustev za partnerje
    Rojstvo otroka - še posebej prvega - vam lahko dramatično spremeni življenje. In čeprav se veliko ljudi osredotoča na mamo, očetje in partnerji se morajo spoprijeti s povsem novimi izzivi, tudi. Nekateri od teh izzivov se nanašajo na čustva, ki
  • Bidenov načrt za negovalce:kaj bi morali vedeti, po mnenju strokovnjakov
    Bidenov načrt za negovalce:kaj bi morali vedeti, po mnenju strokovnjakov
    Lani novembra so se demokratski predsedniški kandidati končno lotili vprašanja o varstvu otrok kriza. Skoraj leto pozneje, ko je kriza poslabšala pandemija in recesija, je novoizvoljeni predsednik Joe Biden to vprašanje postavil za ključni del svojeg