Kako skrbeti za perinej po porodu

Po rojstvu vaš perinej lahko otekl in boleč od razteganja. Če ste imeli epiziotomijo ali poudarek, ki je zahteval šive, bolečina lahko hujša. Nega perineja je ključna za preprečevanje okužb in spodbujanje okrevanja. Naslednji koraki vam lahko pomagajo hitreje odrejeti in povečati udobje.

Kaj boste potrebovali

  • Morska sol
  • Zeliščni kopali s komfrejevim korenom
  • Aloe vera maščoba
  • Homeopatski arnika

Navodila

  1. Ležanje na trebuhu ali na strani bo lažje kot sede. Če sedite, poskrbite, da ne vlečete zadnjice po postelji, kadi ali stolu. To lahko vleče šive ali draži tkiva celo, če nimate poudarka.

  2. Namakajte dno v čisti kadi. V vodo lahko dodate gorico morske soli, da pomagate tkivam odrejeti, a bodite previdni, da ne uporabite vonjavljajočega sapuna ali penila za kadi.

  3. Za zmanjšanje neudobja med uriniranjem se nagnite naprej, da urin ostane čim dalje od poškodovanih tkiv. Zmešajte betadine in vodo v stisnljivo steklenico in malo posprskajte na šive med uriniranjem, da bi pomagali zmanjšati pečenje.

  4. Ko imate stol, položite gazno blato nad šive in dajte malo protlačnega tlaka, da jih zaščitite pred napetanjem.

  5. Naneste zeliščne prilege, polnjene s komfrejevim korenom in aloe vera maščobo, za maksimiziranje procesa odrevanja.

  6. Uživanje homeopatskih arnika tablet lahko zmanjša modrice in oteklost tkiv.

  7. Če imate šive, poskusite izogniti velikim gibanjem, kot je vzpenjanje po stopnicah.

Previous:

Next:

  • Nasveti za staršev tweenov (10-, 11- in 12-letniki)
    Nasveti za staršev tweenov (10-, 11- in 12-letniki)
    Leta tweenov so monumentalna doba prehoda. Več ne majhni otroci, a še ne popolni teenagri, tweeni doživijo značilne telesne in emocionalne spremembe v kratkem času. Vse te spremembe so lahko izzivne za tweene in starše. A z veliko ljubezi, podporo in
  • Kako disciplinirati malčka: 23 strokovnih nasvetov
    Kako disciplinirati malčka: 23 strokovnih nasvetov
    Kot večinoma strokovnjaki vidijo, disciplina je postavljanje pravil, ki preprečujejo agresijo (udarci, grízenje), nevarnost (tekanje na cesto) in neprimerost (vrganje hrane). Tudislednje posledice pri kršitvi pravil – kar Linda Pearson, psihofarmace
  • Kaj morate vedeti o zvokih vašega otroka med spanjem
    Kaj morate vedeti o zvokih vašega otroka med spanjem
    Ko imate otroka, hitro ugotovite, da mirni, sladek posnetek spanja kot otrok ni vedno točen. Verjetno ste bili pripravljeni na to, da vaš novorojenec ne bo sledil urniku spanja in bo potreboval jed vsakih nekaj ur, vključno v noči. A pogosto so ti ču