Nasveti za staršev tweenov (10-, 11- in 12-letniki)

Leta tweenov so monumentalna doba prehoda. Več ne majhni otroci, a še ne popolni teenagri, tweeni doživijo značilne telesne in emocionalne spremembe v kratkem času. Vse te spremembe so lahko izzivne za tweene in starše.

A z veliko ljubezi, podporo in vodstvom starši in skrbniki lahko svojim tweenom pomagajo, da se lotijo teh let, medtem ko jih pripravljajo na svetlo prihodnje. Leta tweenov so priložnost, da naučite svojega 10-, 11- ali 12-letnika življenjske veščine, ki jih bodo potrebovali za uspeh v njihovih teen letih in naprej.

Vsakdanje življenje

V tej starosti je vaš otrok v stopnji, kjer se neprestano spreminja in raste. "Prehod iz osnovne šole v srednjo šolo je pogosto izziv. Njihova naraščajoča socialna zavest in težje šolsko delo postavljajo višje zahteve nanje," pravi Jacob Sheff, DO, pediatra z Providence Health v Portlandu, Oregon. Morda se zdijo frustrirani ali stresirani s tem.

"Ena najpomembnejših delov starševstva je vsažitev vaših družinskih vrednot," pravi dr. Sheff. En najboljših načinov za to je modeliranje vedenja in prepričanj, ki jih želite videti. "Bolj pogosto se bodo naučili vaših vrednot z opazovanjem vas, in bodo bolj verjetno, da bodo ignorirali starša, čigar ton je preveč poučevalen."

Mnogi tweeni so precej neodvisni, a njihova sposobnost prevzema različne naloge in odgovornosti se precej razlikuje. Vendar, do te starosti, bi morali biti sposobni skrbeti za svojo higieno, opravljati naloge in končati domače naloge z malo opomnikov.

Drugi morda potrebujejo malo dodatno podporo. Če vaš otrok ni motiviran, da stvari opravlja sam, je to dober čas, da začnete jih učiti, kako prevzame te odgovornosti. Če vaš otrok potrebuje dodatno pomoč, recimo pri domači nalogi, lahko tudi iščete pomoč pri njihovih učiteljih ali se posvetujete z njihovim zdravstvenim zagotoviteljem, če imate skrb, kot so učna onesposobljenost ali vedenjska ali duševno zdravstvena težava.

Prehrana in prehrana

Vaša otrokova prehrana je pomembna za njihovo splošno telesno in duševno zdravje. Spodbujajte otroka, da jede raznoliko sadje, zelenjavo, hlapno meso ali rastlinski viri beljakovin, celozrnate žitnice in zdrave maščobe.

Osredotočite se na podporo zdravega razmerja s hrano in njihovo sposobnost poslušanja njihovih teles, pravi Aliza Pressman, PhD, asistentica kliničnega profesora pediatrije in psihologinja na Mount Sinai Kravis Children's Hospital v New Yorku. Ciljajte obroke z več celo hrano nad obdelano hrano, še posebej tiste s veliko dodanega sladkorja in soli.

Je pogosto, da tweeni doživijo nihanja v lakoti. Rastni skoki lahko povzročijo povečano potrebo po hranilih in lako, kar povzroči, da otroci naravno želijo jesti več na nekih dneh kot na drugih.

Posodobljeni Smernici za prehrano za Američane, objavljeni leta 2020 s strani U.S. Department of Agriculture (USDA) in Health and Human Services (HHS), nudijo naslednje prehranske priporočila za tweene:

  • Uravnotežite prehranu s telesno aktivnostjo.
  • Izberite hrano nizko v zasičenih maščobah in holesterolu.
  • Potrebujte dovolj kalcija in železa, da izpolnite zahteve njihovega naraščajočega telesa.
  • Uporabite sladkor in sol v meri.
  • Jedite raznoliko hrano.
  • Jedite veliko celozrnatih žitnic, zelenjave, sadje, hlapne beljakovine in mlečne izdelke

Naložite kuhinjo s hranilno gostimi možnostmi za obroke in prigrizke. Spodbujte tweena, da pije vodo namesto gaziranih pijač. Rezerivirajte hrano, ki je visoka v zasičenih maščobah, sladkorju in solju (kot so čipisi, gazirane pijače in sladoled) za posebne priložnosti.

Poskusite jesti večerjo skupaj kot družino čim pogosteje. Naredite obroke užitek za vse in pustite pametne telefone in naprave v drugi sobi, predlaga dr. Pressman.

Poleg tega, ne prisilite tweena, da je kakršnekoli specifične hrane. Hkrati pomnite, da ni potrebe po ustvarjanju ločenega obroka za vašega otroka, če imajo radi to, kar servirajte. Preprosto ponudite obroke, ki vsebujejo raznolike možnosti, in jim dovolite, da izberejo, kar bi radi.

Ključni del spodbujanja zdravega razmerja s hrano pri tweenih je zmanjševanje tveganja za prehranjene motnje in jedalne motnje. Izogibajte se govoru o hrani v smislu "dobra" nasproti "slaba" ali "čista" nasproti "smeti". Namesto tega izberite jezik, ki se osredotoča na okus in hranilno vrednost ter na to, kako jedanje določenih hran jih počuti in lahko goriva njihovo energijsko raven.

Tudi izogibajte se uporabi hrane za podmaz ali nagrado vašega tweena, predlaga dr. Pressman. Poleg tega, ne naredite problema iz njihovih navad jedanja, če so izbirni jedci. Preveč osredotočanje na hranilne preference lahko poslabši izrazito izbirno jedanje – in poveča tveganje za jedalne motnje in negativen telesni obraz.

Telesna aktivnost

Ameriška akademija pediatrije (AAP) in Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) priporočata, da tweeni dobijo vsaj 60 ali več minut telesne aktivnosti dnevno in se lotijo krepitev kosti in mišic trikrat tedensko. Ta telesna aktivnost bi morala vključevati dobro količino aerobne aktivnosti. Igranje športa, vožnja s kolesom ali tekanje so aerobne aktivnosti, ki jih bi vaš tween morda užival.

Krepitev mišic je prav tako pomembna. Nekateri tweeni morda pokažejo interes za dviganje uteži ali izvajanje vaj za krepitev. Tweeni bi morali sodelovati tudi pri aktivnostih za gradnjo kosti. Košarka, skakanje s skakalnico ali tekanje lahko vse pomagajo graditi kosti.

Ne pozabite vklučiti telesne aktivnosti v vaše družinsko življenje – in naredite vse, kar lahko, da je zabavno. Glejte za družinski sprehod zvečer, igrajte šport skupaj ali pojdite na kolesarske vožnje vikendoma. Imetje v mislih, da se bo vaš otrok naučil zdravih navad z opazovanjem vas, zato poskušajte biti dober vzorec, ko gre za telesno aktivnost, pravi dr. Pressman.

Težave s telesnim obrazom so pogoste med leti tweenov, zato je pomembo poudariti vadbo za ostanak zdravi in gradnjo močnih kosti, namesto za hujšanje ali boljšo videz. Splošno se izogibajte govoru o dieti ali komentarjem na vašega otroka telo, pozitivno ali negativno, pravi dr. Pressman. "Vsažite sporočilo, da so njihova tela orodja, ne predmeti."

Po hiši

Tweeni uživajo preživljanje naraščajočega časa s socializiranjem s svojimi vrstniki v tej starosti in njihovi prijateljevi mnenja in vpliv postanejo pomembnejši, pravi dr. Pressman. Čeprav so še vedno zainteresirani za družinski čas, so morda skloni odpustiti družinske načrte, če prijatelj pokliče. To ne pomeni, da niste posebni zanje.

Dejansje, to verjetno pomeni nasprotno. Vedeti, da boste vedno tam za njih, vaš otrok se čuti prosto, da preživi čas s prijatelji in se vrne, da se odprene z vami kasneje. "Bodite njihov varni prostor," pravi dr. Pressman, ki zagovarja spodbujanje vašega otroka naraščajoče avtonomije, socialno in v drugih sferah vsakdanje življenja. Vzemite to kot znak, da delate odličen posel kot starš!

Čeprav vaš tween izgleda, kot da je želen, da se druži s prijatelji pri vsaki priložnosti, ne bi smeli odpuščati družinskih zabavnih večerjev, pravi dr. Sheff. Vaš otrok še vedno uživa – in potrebuje – čas, odločen za preživljanje z vami.

"Ustanovite ravnotežje med dovoljenjem tweenu, da se razveja, a ostane zakoreninjen v družini. Dovolite jim kakšno zasebnost, še posebej s prijatelji, a naredite čas za družinske aktivnosti," pojasni dr. Sheff.

Bodisi igrajte društvene igre, sodelujete v telesnih aktivnostih ali raziskujete nova mesta, skupno opravljanje aktivnosti je odličen način za povezavo z vašim otrokom, ne glede na njihovo starost. Dr. Sheff tudi priporoča vključevanje v tweenovo šolo.

"Učitelji pogosto vidijo drugo stran naših tweenov v razredu, ki ni vedno prisotna doma," pravi dr. Sheff. "Oni so vir vrednih informacij o vedenju vašega tweena in so še posebej pomembni, ko nastanejo skrb za duševno ali telesno zdravje."

Disciplina in meje

Obstajajo časi, ko vaš tween potrebuje meje, da so krepljene skozi disciplino ali odvzem privilegijev. "Srednja pot, kot pri avtoritativnem stillu starševstva, je splošno najboljša," priporoča dr. Sheff. To pomeni, da ne biti preveč dovoljnega ali preveč avtoritarnega, ampak upoštevate otrokov pogled in čustva, hkrati pa ohranjate meje in strukturo.

Morda bodo trdili, da vse vedo ali da bodo skrbeli za svoje odgovornosti, kot so domača naloga in naloge, samo na lastnih pogojih. Utrditev sebe je tweenov način, da poskuša pridobiti merilo neodvisnosti.

Ko to zgodi, lahko vašemu otroku date priložnost za razvoj avtonomije s pomočjo pri razmišljanju rešitev, kot je ponujanje izbire, pravi dr. Pressman. Vprašajte jih: "Želiš pospraviti svojo sobo pred večerjo ali po njej?" Samo prepričajte se, da lahko živite z obema izbira.

Tweeni bi morali imeti veščine za večino rutinskih hišnih nalog v tej starosti. Primerni obroki za 10- do 12-letnike vključujejo praznjenje posodne máquina, umivanje oken, mopanje tla, sesalno čiščenje in čiščenje kopalnice. Če boste dovolili tweenu uporabo hišnih kemikalij ali kuhanje, najprej razpravljajte o varnostnih ukrepih.

Dr. Pressman predlaga to pravilo vmesnika pri odločanju, koliko podpore vaš tween potrebuje za vsakdanje naloge: "Če so sposobni to narediti sami, jih pustite, da to naredijo. Če to lahko naredijo z malo pomoči, jih nudite to vodstvo. Če nimajo pojma, kaj narediti, jih morate naučiti, da se naučijo, kako to narediti."

Nalognik ali pogodba za naloge je lahko uporaben način opomnika tweenu, kaj pričakujete od njih, kot tudi zmanjšanje želj za ponavljajočim opominjanjem, naj naredijo svoje naloge.

Morda boste želeli ponuditi spodbujanja in nagrade, ko vaš tween naredi svoje naloge brez, da bi jih prosili, ali ponudi, da naredi dodatno delo. Možne nagrade lahko vključujejo dodatna privileja (kot je čas pred zasloni) ali žepni denar za dobro opravljeno delo.

Zdravje in varnost

Čeprav tweeni ne potrebujejo več stalnega nadzora, obstaja mnogo zdravstvenih in varnostnih skrb, na katere morate paziti za otroke te starosti. Poleg tega, medtem ko so bolj odgovorni glede svoje telesne varnosti, drugi zdravstveni problemi, kot so zdrave navade spanja, obvladovanje stresa in navigiranje socio-emocionalnih skrb, se morda pojavijo.

Ostanje sama doma

Nekateri tweeni so dovolj zreli, da ostanejo sami doma za krajše obdobje. Vendar ne vsi otroci se čutijo udobno brez odraslega nadzora v tej starosti. Najbolje je, da se pogovorite z otrokom, da vidite, kako se čutijo glede ideje, in upoštevate njihovo ravnovesje odgovornosti in neodvisnosti, preden se odločite, da jih pustite doma same.

Samo tri države imajo zakone, ki določajo, koliko star mora biti otrok, preden lahko zakonito ostane doma brez nadzora: Illinois (starost 14), Maryland (starost 8) in Oregon (starost 10). Seveda starost ni edini dejavnik, ki ga upoštevate; otrokove odločitvene veščine in sposobnost slediti pravilom so prav tako pomembne.

"Vsak otrok je drugačen in vsak skrbnik bo vedel, ali bo njihov otrok bolj prospel z več ali manj nadzorom in strukturo," pravi dr. Pressman. Tako ste vi kot starš v najboljši poziciji, da odločite, kakšna pravila in svobode so najboljše za vašega tweena.

Obisk zdravnika

Razen, če vaš tween ima zdravstvene težave, ki zahtevajo pogostejše preglede, letni preventivni pregledi pri njihovem pediatru so priporočeni s strani Ameriške akademije pediatrije (AAP).

Na vašem tweenovem letnem pregledu lahko pričakujete:

  • Pregled prehrane in urnika spanja
  • Pregled šolske uspešnosti
  • Pregled vašega otroka rasti in razvoja
  • Svetovanje za preprečevanje poškodb, zobno zdravje in primerno prehrano
  • Cepiva, če so potrebna: Tdap, Menigokokalni, HPV in morda drugi
  • Merjenje njihove višine, teže in krvnega tlaka
  • Vizualni preglej

Nekateri pediatri zdaj nudijo telezdravje obiske. Ta vrsta zdravstvene nege je postala veliko bolj pogosta in je lahko priročna izbira za mnogo družin.

Pogoste zdravstvene težave pri tweenih so podobne tistim, ki se vidijo pri mlajših otrocih; tako dihalne infekcije kot zaprtje so lahko problemi v tej starosti. Športne poškodbe so prav tako pogoste v tej starosti. Izvite, prelomi kostmi ali modrine, ki izhajajo iz raznolikih telesnih aktivnosti, morda zahtevajo zdravstveno nego.

"Zaradi naraščajoče želje, da se ujemajo, in ne izstopajo kot drugačni, tweeni s kroničnimi zdravstvenimi stanji lahko razvijejo težave s soglasjem," pravi dr. Sheff. Na primer, tween s sladkorno boleznijo se lahko bori s sledovanjem svojega predpisanega dieta ali jemanje insulina, pojasni pediatra.

Puberet, ki se lahko začne pri dekletih že pri 8 letih in pri fantih pri 9 letih, prinaša lastne skrb. Ena od njih je akne, ki se pogosto pojavlja pri tweenih.

Čeprav običajno ne zahteva obiska pri zdravniku, se dekleta običajno začnejo menstruirati med 12. in 14. letom, a se to lahko zgodi prej ali po tem. Prepričajte se, da govorite s hčerko o načinih, kako lahko obvladujejo fizične in emocionalne simptome njihovih mesečnih.

Vaš tween je zdaj dovolj star, da se nauči osnov prve pomoči. Pripravite jih na obvladovanje osnovnih rezov in poškodb z učenjem uporabe raznih predmetov v vaši družinski prvi pomoči škatli. Poleg tega, vaše lokalno YMCA ali bolnišnica morda celo nudijo tečaje za tweene in teenaje o prvi pomoči in CPR. Razmislite o tečaju z vašim otrokom, tako da boste oba pripravljena za nesrečne primere.

Spanje

AAP priporoča, da tweeni dobijo med 9 in 12 ur spanja vsako noč. Vendar, s šolo, domaço nalogo, prijatelji, dodatnimi aktivnostmi in tehnologijo, ki vsi tečejo za njihov čas, mnogi tweeni ne dosežejo tega cilja.

Spanje je v tej starosti zelo pomembno za telesni in duševni razvoj, emotionalno blagostanje in sposobnost učenja. Če vaš otrok gre spati prepozno noč za nočem, spanska deprivacija lahko vzame svoj davček na vsakem področju njihovega življenja.

Da bi zagotovili, da vaš otrok ima dovolj časa za spanje, upoštevajte, koliko spanja vaš otrok resnično dobi, kot tudi njihovo vedenje med dnevom, in nato prilagodite njihov urnik. Če vaš tween ima težave s vstajanjem zjutraj ali težave, da ostane prebuden med dnevom, morda ne dobiva dovolj spanja.

"Dobra ideja je, da otroci postavijo telefone, tablice in prenosnike na srednje mesto pred spanjem, tako da jih ne bo skušnjavalo, da bi jih uporabili v noči," svetuje dr. Pressman. Študije kažejo, da se, ko se čas pred zasloni povečuje, še posebej zvečer, povečujejo tudi težave s spanjem.

Za izboljšanje kakovosti spanja vašega tweena, je najbolje omejiti večernjo uporabo zaslonov. Idealno, naj vaš tween ugasne naprave eno do dve uri pred spanjem. Prepričajte se, da vaš tween ima čas, da se odvrne od svojega dneva, preden gre v posteljo. Učinkovite predspanje aktivnosti lahko vključujejo branje, poslušanje glasbe ali vroče prhače, da jim pomagajo zadrniti pred spanjem.

Varnost

Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni, so nesreče vodilni vzrok smrti za otroke pod 19 leti. Prometne nesreče zajemajo večino teh smrti, sledijo potapljanje, padi, ožogi, otrovanje in zadusitev.

Čeprav se nesreče lahko dogajajo ne glede na naše najboljše namere, uveljavitev naslednjih ukrepov v vaši hiši bo pomagala preprečiti nesreče in ohraniti vaše otroke varne.

Če je potrebno, naj vaš otrok uporabi dvigalo. Dejansje, mnogi starejši šolski otroci bi morali sedeti na pojasevni dvigalo. AAP (in NHTSA in druge organizacije za preprečevanje poškodb kot SAFE KIDS) priporočajo, da otroci uporabljajo dvigalo, dokler se telo ne ujema pravilno na vozilski sedežu in pas ne leži pravilno na telesu – kar običajno ni, dokler otrok ni blizu 5 stopam visoke. Pri 10 letih polovina vseh otrok še vedno potrebuje dvigalo za varno vožnjo.

Otroci mlajši od 13 let bi morali sedeti na zadnjem sedežu avta. Ne dovolite vašemu otroku, da vozi v tovorni prostor priklopnega avta, celo če je zaprt. V nesreči imajo otroci v zadajini priklopnika malo zaščite pred resno poškodbo ali smrtjo. Ni zaščite in je v mnogih državah nezakonito.

Nagajajte na varnostno opremo

Naučite svojega otroka, da vedno nosi vso primerno varnostno opremo za vsak šport, ki igra. To vključuje klope, ušneščice, varnostne blazine in kolenščice. Mnogi tweeni bodo upirali klobukom in drugi varnostni opremi, a naredite te ukrepe neprenesljive. Prav tako naučite varnost na kolesu. Ne dovolite vašemu otroku, da vozi s kolesom brez klobuka. Naučite varnostna pravila o prometu, križiščih in pešpoti.

Vadite varnost hrane

Uperite sadje in zelenjavo, in ne jedite podpečenega mesa ali perutnine ali pijte nepasteriziranega mleka ali sokov. Prepričajte se, da sledite varnim praksam hrane, ko pakirate vašega otrok kosilo za šolo. To je tudi odličen čas, da jim pokažete, kako ohraniti hrano varno, če pakirajo lastno kosilo.

Naučite jih varnost pred požarom

Namestite zaznavalce dima in ogljikovega monoksida. Imetje načrta za begun v primeru požara v vaši hiši, uporabite ožogoodporno spavačo in naučite vašega otroka o varnosti pred požarom.

Varno shranite orožje

Če morate shraniti orožje v hiši, ga zaklenite. Shranite ga nepolnjeno in ločeno shranite municijo. Govorite s svojim tweenom o varnosti orožja.

Prepričajte se, da vedo, kdaj poklicati 112

Naučite svojega otroka, kako poklicati 112. Prepričajte se, da vaš tween ve, kaj predstavlja nesrečni primer in kako poklicati za pomoč. Lahko celo "vadite" z opisovanjem različnih situacij, ki morda zahtevajo ali ne zahtevajo klica 112 za vašega tweena, da resnično razume, kdaj to narediti. Morda boste želeli imeti seznam nujnih številk, kot je center za otrovanje, in nujni stiki za vašega otroka, da pokliče, če ne morejo doseči vas.

Pomagajte tweenu, da se upira tveganim vedenjem

Je tudi pomembno, da začnete govoriti z vašim tweenom o socialnih vprašanjih, kot so alkohol, droge, vaping in seks, pravi dr. Sheff. Medtem ko morda domnevate, da bi vaš otrok nikoli ne bi angažiral v takšne odrasle aktivnosti, obstaja dobra priložnost, da nekateri od njihovih vrstnikov to počnejo. Dejansje, leta 2020 je 17 % osmrazrednikov poročalo o vaping nikotina v preteklem letu. "Nikoli ni premalu, da jih pripravite na te vprašanja," pojasni dr. Sheff.

Tweeni prav tako morajo vedeti, kako se spopasti s pritiskom vrstnikov in prepoznati nevarnosti, ko se jih soočijo. "Starši bi morali spoznati prijatelje svojega tweena, da vedo, kdo jih vpliva," pravi dr. Sheff. Poleg tega starši lahko svojim tweenom pomagajo razmisle, kako navigirati pritiske vrstnikov, ko se pojavijo. "Starši naj nastavijo pričakovanja za vedenje tweena, ko odrasli niso okoli."

Tehnologija

Mnogi tweeni uporabljajo družabna omrežja, imajo lastne pametne telefone in redno uporabljajo internet. In medtem ko so igre, spletne strani in aplikacije, ki nudijo izobraževalno vsebino in socialno interakcijo, digitalne naprave lahko prinašajo mnogo tveganj za tweene.

Od kibernetskih nasilnikov do spletnih roparjev, nefiltrira svet spletne strani je lahko nevaren za mlade. Tweeni, ki brskajo po spletu brez odraslega nadzora, so verjetni, da bodo naleteli na odraslo vsebino, ki so bolje, da ne bi bili izpostavljeni.

Sexting lahko postane problem med leti tweenov. Bodisi vaš otrok je prejemnik ali inicializator razkrivajočih fotografij, mnogi mladi ljudje neprimerno uporabljajo svoje digitalne naprave, ne zavedajo se trajnih učinkov, ki jih njihovo vedenje lahko ima na sebi in drugih.

Da bi zmanjšali tveganje, da bo vaš tween srečal odraslo vsebino ali postal meta spletnega roparja, uveljavite jasna pravila za zaščito zasebnosti vašega tweena. Razložite, da nikoli ni sprejemljivo ali varno deliti svoj trenutni lokacija, hišni naslov (ali koga drugega naslov), davčno številko, datum rojstva ali imena družinskih članov z nezaupanjem vrednim ali neznanim virom.

Če dovolite vašemu otroku uporabo družabnih omrežij, naj izberejo nadimek, ki se razlikuje od njihovega pravega imena, in omejite spletne prijatelje na ljude, ki jih vaš otrok že pozna. Poleg tega, raziskajte potencialna tveganja in koristi kakršnekoli družabne omrežje, preden dovolite vašemu otroku, da se pridruži.

Razložite, kaj naj naredijo, če kdaj prejmejo sporočila, ki jih naredijo neugodne, ali naletijo na napadajočo vsebino. Zahtevajte, da pridejo k vam in vam poveste, kaj se je zgodilo. "Želite, da se vaš otrok vedno čuti udobno, da govori z vami, zato poskušajte poslušati brez previšnje reakcije ali razžalostitve, da se bodo čutili varno, ko to resnično pomembno," pravi dr. Pressman.

Kot je omenjeno zgoraj, dobra ideja je uvesti skupno območje doma, kjer vaš otrok lahko uporablja svoje digitalne naprave, in nastaviti časovne omejitve za to, kdaj jih lahko uporabljajo in za kako dolgo. Prav tako namestite starševske kontrole, da zagotovite, da vaš tween dostopa le otroku primerno vsebino.

Vaš tweenov svet

Srednja šola je lahko težak čas za tweene. Ne da bi le poskušali ujemati se s svojimi vrstniki, ampak njihova tela tako hitro rastejo in se spreminjajo. Prav tako se prilagajajo značilnim hormonskim spremembam in pridobivajo večjo neodvisnost in odgovornost.

Socialni in šolski pritiski

Mnogi tweeni začnejo kazati zanimanje za romantične razmere in srečanja, pravi dr. Pressman. Je pomembno, da vodite tekoče pogovore o zdravih razmerah, spolni aktivnosti, soglasju, tveganjih s SPP, sprejemljivo vedenju in preprečevanju nosečnosti. Morda boste morali biti tisti, ki začne te razprave, a vaš otrok bo verjetno odprl in vprašal, ko začnete.

Akademsko, v srednji šoli so novi izzivi v primerjavi z mlajšimi razredi. Celo tween, ki se je odlično odvil v osnovni šoli, se morda bo boril s prilagajanjem k različnim stilom poučevanja in pričakovanjem srednješolskih učiteljev.

Šola lahko postane zaznamovno bolj zahtevna v srednji šoli in ni redko, da se zgodi izogibanje šoli, pojasni dr. Sheff. "Če otrok ne želi iti v šolo ali se zdijo pritoževati telesne težave, da bi izognili obisk, starš bi moral doseči svojega pediatra, da to nadalje preučijo."

Enkrat je komunikacija ključna, pravi dr. Pressman. Prepričajte se, da se vaš otrok čuti udobno, da govori z vami o šolskih težavah ali stiskah, redno vprašajte, kako imajo, in kažite zanimanje za njihove naloge in projekte.

Zdrave povezave

Dodatne aktivnosti lahko pomagajo vašemu otroku najti prijatelje, pridobiti samozavest in razviti nova zanimanja. Podpirate tweenove interese, a ne bodite presenečeni, če pogosto preklapljajo aktivnosti (in prijatelje), ko odkrijejo, v čem so dobri in kar najraje uživajo.

V tej starosti vaš tween eksperimentira, da bi izvedel več o sebi in razvila lastno identiteto, pravi dr. Pressman. Bodite strpeni in nesodni, medtem ko vaš otrok prebere možnosti, in spodbujajte tweena, da poskušajo nove stvari in iščejo nova doživetja.

Nasilje med vrstniki je lahko velik problem med leti tweenov. Če vaš otrok postane meta nasilja, se morda bodo čutili posramotno in sramotno, ne želeli, da vam zaufajo. Zaradi tega je pomembno, da pogosto govorite o nasilju med vrstniki in vedete, na kaj glejte.

Neposredna vprašanja, kot "Ali te kdo trudi?" bi lahko bili posramotni za odgovor. Namesto tega poskusite vprašati stvari kot: "Ali je nasilje problem v tvoji šoli?" Vaš tween je morda bolj odprt za govor o temi v splošnejših terminih na začetku, pojasni dr. Pressman.

Čeprav nihče ne maruje misliti, da bi njihov otrok morda nasiljeval druge, je pomembno biti na opazovanju znaki tega, tudi. Otroci so lahko hkrati žrtve in izvajalci polovice nasilja in mnogi tweeni priznajo, da so kdaj drugemu otroku naredili nasilje.

Vračanje družbi

Če obstaja priložnost, da pomagate tistim, ki trpijo v vašem mestu ali drugih delih sveta, skupno delo z vašim tweenom za vključevanje v prostovoljne prizadevanja jih lahko omogoči, da naredijo razliko v svetu, medtem ko jih uči, da so načini, da vsi od nas lahko pomagamo tistim v potrebi.

Drugi nasveti za tweene

Vaš tween je hkrati naraščajoč teenagerek in otrok. Vendar še vedno potrebuje veliko vodstva in bo sklon preizkušati meje in narediti napake. Dajte jim strukturo, ki jo potrebujejo, in jim dajte veliko priložnosti za poskus novih veščin in odgovornosti. Ko prečkajo črto, jim dovolite, da doživijo posledice svojih dejanj, tako da se bodo naučili narediti bolje izbire v prihodnje.

"Tweeni začnejo razvijati močnejši čut pravice in krivde. Starši bodo začeli slišati, 'To ni pošteno,' od svojega otroka veliko več v tej fazi," pravi dr. Sheff. Tako je pogosto, da vprašajo in včasih se prigovarjajo (ali celo so nevljudni) do svojih staršev. "Je naravno za tweena, da se malo loči od svoje družine, da najde in kuje svojo unikatno identiteto v svetu."

Beseda od Verywell

V le nekaj kratkih letih se tweeni spremenijo iz majhnih otrok v mlade odrasle. In medtem ko se spremembe morda zdijo prenagljeni občasno, vodjenje vašega otroka skozi ta prehod je lahko neverjetno nagradno.

Če poslušate in vprašate z odprtim umom in srcem, vi in vaš tween se lahko resnično povežete na globlji ravni. Ohranjanje teh komunikacijskih črt odprtih med vami in vašim otrokom v tej starosti vam bo služilo dobro v prihodnjih teen letih.

Previous:

Next: