• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako pogosto in koliko naj vaš dojenček poje?

Avtor:Sanjeev Jain, MD, FAAP

Eno najpogostejših vprašanj, ki jih imajo novi starši, je, kako pogosto naj njihov dojenček jede. Najboljši odgovor je presenetljivo preprost:na splošno je treba dojenčke nahraniti, kadar se zdi, da so lačni.

Kako vem, kdaj je moj otrok lačen?

Za dojenčke, rojene prezgodaj ali z določenimi zdravstvenimi težavami, so najboljša načrtovana hranjenja, ki vam jih svetuje vaš pediater. Toda pri večini zdravih, donošenih dojenčkov se starši lahko obrnejo na svojega otroka in ne na uro za znake lakote. Temu pravimo hranjenje na zahtevo ali odzivno hranjenje.

Znaki za lakoto

Lačen dojenček bo pogosto jokal. Najbolje pa je, da pazite na znake lakote, preden otrok začne jokati, kar je pozen znak lakote in mu lahko oteži, da se umiri in jesti.

Nekateri drugi tipični znaki lakote pri dojenčkih:

• Oblizovanje ustnic

• Iztekanje jezika

• Ukoreninjenje (premikanje čeljusti in ust ali glave v iskanju dojke)

• Večkrat položi roko na usta

• Odpre usta

• Zaskrbljenost

• Sesanje vsega okoli

Pomembno pa se je zavedati, da vsakič, ko vaš dojenček joka ali sesa, ni nujno, da je lačen. Dojenčki sesajo ne samo zaradi lakote, ampak tudi zaradi udobja; staršem je sprva težko ugotoviti razliko. Včasih je treba vašega otroka le poljubiti ali preobleči.

Splošne smernice za hranjenje dojenčkov

Pomembno si je zapomniti, da so vsi dojenčki različni – nekateri radi pogosteje prigriznejo, drugi pa pijejo več naenkrat in prehajajo med hranjenji dlje. Vendar pa bo večina dojenčkov spila več in šla med hranjenji dlje, saj bodo postali večji in njihov trebušček lahko zadrži več mleka:

• Večina novorojenčkov jejte vsake 2 do 3 ure ali 8 do 12 krat vsakih 24 ur. Dojenčki lahko prvi dan ali dva življenja zaužijejo le pol unče na hranjenje, potem pa običajno spijo 1 do 2 unči ob vsakem hranjenju. Ta količina se do 2 tednov starosti poveča na 2 do 3 unče.
  

• Pri približno 2 mesecih pri starosti dojenčki običajno vzamejo 4 do 5 unč na hranjenje vsake 3 do 4 ure.
  

• Pri 4 mesecih , dojenčki običajno zaužijejo 4 do 6 unč na hranjenje.
  

• Pri 6 mesecih , lahko dojenčki zaužijejo do 8 unč vsakih 4 do 5 ur.

Večina dojenčkov bo povečala količino formule, ki jo popijejo, v povprečju za 1 unčo vsak mesec, nato pa se bo zmanjšala na približno 7 do 8 unč na hranjenje. Trdno hrano je treba začeti jemati pri približno 6 mesecih starosti.

Zaskrbljenost zaradi prekomernega ali premajhnega hranjenja vašega otroka

Prepolno?

Dojenčki so običajno precej dobri pri jesti pravo količino, včasih pa lahko zaužijejo več, kot potrebujejo. Dojenčki, ki se dojijo po steklenički, so verjetno bolj nagnjeni k prekomernemu hranjenju, saj lahko pitje iz stekleničke zahteva manj truda kot dojenje.

Prekomerno hranjeni dojenčki imajo lahko bolečine v želodcu, pline, pljunejo ali bruhajo in imajo večje tveganje za debelost pozneje v življenju. Bolje je ponuditi manj, saj lahko vedno daste več, če vaš otrok to želi. To tudi daje dojenčkom čas, da se zavedajo, kdaj so siti.

Če vas skrbi, da vaš otrok želi jesti ves čas― tudi ko je poln―pogovorite se s svojim pediatrom. Dude se lahko uporabljajo po hranjenju, da pomirijo dojenčke z zdravo telesno težo, ki radi sesajo zaradi udobja in ne zaradi prehrane. Za dojenčke, ki so dojeni, je najbolje počakati, da ponudijo dude do starosti približno 3 do 4 tedne, ko je dojenje že uveljavljeno.

Težave s pridobivanjem teže?

Večina dojenčkov podvoji svojo porodno težo do 5 mesecev in potroji porodno težo do prvega rojstnega dne. Če ima vaš dojenček težave s pridobivanjem teže, ne čakajte predolgo med hranjenjem – tudi če to pomeni, da otroka zbudite. Ne pozabite se pogovoriti s svojim pediatrom o tem, kako pogosto in koliko hraniti svojega otroka.

Kako vem, ali moj dojenček dobi dovolj hrane?

Dnevne plenice

Novorojenčkova plenica je dober pokazatelj, ali dobi dovolj hrane. V prvih dneh po rojstvu mora otrok vsak dan imeti 2 do 3 mokre plenice. Po prvih 4 do 5 dneh naj ima dojenček vsaj 5 do 6 mokrih plenic na dan. Pogostost blata je bolj spremenljiva in je odvisna od tega, ali je vaš otrok dojen ali hranjen s formulo.

Grafikoni rasti

Med rednimi zdravstvenimi pregledi bo vaš pediater preveril težo vašega otroka in jo narisal na grafikon rasti. Napredek vašega otroka na grafikonu rasti je eden od načinov, kako ugotoviti, ali dobiva dovolj hrane ali ne. Dojenčki, ki ostanejo v odstotkih zdrave rasti, verjetno pridobivanje zdrave količine hrane med hranjenjem.

Zapomni si

Pogovorite se s svojim pediatrom, če imate kakršna koli vprašanja ali pomisleke glede tega, da bo vaš otrok dobil pravo količino hrane.

Več informacij:

• Poskrbite, da vaš dojenček dobi dovolj mleka
• Količina in urnik hranjenja s formulo
• Je vaš dojenček lačen ali sit? Razloženo odzivno hranjenje (video)
• Zdravila za pljuvaste dojenčke
• Vprašajte pediatra:Kaj naj storim, če ne najdem formule za dojenčke, če je primanjkuje formule za dojenčke?
• Vprašajte pediatra:Kako naj nahranimo svojega otroka, če nam primanjkuje denarja?
• Airplane Choo Choo:Vodnik za hranjenje otrok (Nacionalni svet za mleko)
  

O dr. Jainu:

Sanjeev Jain, MD, FAAP , je klinični izredni profesor za splošno pediatrijo in adolescentno medicino na Medicinski fakulteti in javnem zdravju Univerze v Wisconsinu. V okviru Ameriške akademije za pediatrijo je član Sekcije za mednarodno zdravje otrok in poglavja zvezne države Wisconsin.