Akupunktura za plodnost: Kaj vedeti, če poskušate conceivati
Plodnost (ali njeno pomanjkanje) je neulovljiva igra. V danem trenutku nabor dejavnikov – bodisi sami po sebi ali v kombinaciji – morda vpliva na sposobnost, ali nesposobnost, osebe, da zaseža otroka. National Institutes of Health (NIH) navaja 12 možnih vzrokov neplodnosti, od problemov s cikelom in ovulacijo do hormonalnih in avtoimunskih motenj, vsak s potenialnimi vzroki lastnimi.
Naravno, to obilico potencialnih vzrokov za neplodnost lahko privede do mesecev, let ali celo desetletij raziskav, zdravljenj in obiskov zdravnikov za skoraj 10 milijonov posameznikov starosti 15 do 44, ki imajo težave z zameščenjem. Po U.S. Department of Health and Human Services, najbolj pogoste vrste plodnostnih zdravljenj za tiste z vaginami padata v štiri košare:
- Zdravila. Ti segajo od zdravil, kot je klomifen citrat, ki pomagajo pri hormonalnih motnjah, ki vplivajo na zameščenje, kot je policistični jajčnikov sindrom (PCOS), do zdravljenj, ki bojujejo proti insulinovi upornosti (drugi plodnostni faktor), kot je metformin.
- Kirurgija. To vključuje histeroskopične operacije za (včasih) neplodnost povzročajoče stanja, kot so endometrijski polipi, uterini septumi in intrauterine blazine, po Mayo Clinic. Laparoskopska operacija, ali operacija v trebuh, lahko pomaga pri endometriozi in nekaterih pelvicnih adhezijah.
- Umetna inseminacija. Znana tudi kot intrauterinska inseminacija (IUI), to je, ko je oseba z vagino injicirana s spermami, in je pogosto kombinirana z zdravili za spodbujanje ovulacije.
- Pomembna reproduktivna tehnologija (ART). Najbolj znana kot in vitro oploditev (IVF), to je kjer jajčki so odstranjeni iz telesa posameznika, nato mešani s spermami za ustvarjanje embrionov. Ti embrioni so postavljeni nazaj v telo posameznika.
Za ljude s penisi, kot nadaljuje U.S. Department of Health and Human Services, neplodnost pogosto izhaja iz ejakulacijskih in spermnih problemov. Običajno se zdravlja z vedenjsko terapijo, zdravili in (včasih) kirurgijo za odstranitev blokad, ki morda otežujejo gibanje sperm.
Na vrhu plodnosti, ki je posebno zapleteno, čustveno napeto temo, je to tudi dražen proces. Povprečna cena IVF je $12.400, po American Society for Reproductive Medicine.
Naravno, ta dva faktorja lahko potisne ljudi, ki iščejo zameščenje, k alternativnim, dražjim in manj invazivnim metodam (če se ne bojete igel, seveda).
Vstop: akupunktura za plodnost.
»Plodnostna akupunktura deluje na izboljšanje cirkulacije in limfnega izmenjave okoli reproduktivnih organov, zmanjševanje stresa in uravnavanje endokrinnega sistema,« razlaga Beck Hoehn, LAc, FABORK, akupunkturistka z Mighty River Wellness v Burbanku, Kalifornija.
Akupunkturistka Nell Smircina iz Pique Health v Beverly Hills, Kalifornija se strinja, dodajajoč, da zdravljenja sproščajo nervni sistem in uravnavajo reproduktivne hormone.
Obe Smircini in Hoen pravita, da sta zdravili veliko število pacientov, ki iščejo zameščenje (z uspehom) z uporabo akupunkture. Vendar pa, ali je ta oblika medicine vse to učinkovita, zlasti v primerjavi z drugimi oblikami plodnostnega zdravljenja? Tukaj je to, kar morate vedeti o akupunkturi za plodnost.
Kaj je akupunktura in kako deluje za plodnost?
Prva stvar: Kaj je akupunktura točno?
»Glavni cilj akupunkture je vrniti osebo v boljše stanje zdravja,« pojasni Hoen. »Z uporabo fine igle na specifičnih lokacijah v telesu, stimuliramo te točke, da obnovimo ravnotežje in nastavimo telesne lastne samoregulirane funkcije.« V nadaljevanju, opomba, to izboljša kisikovno izmenjavo hkrati, kot ustvari boljši pretoč krvi, ureguliran nervni sistem in bolj sproščeno stanje.
Hoen opomba, da so te točke razporejene vzdolž tega, kar se imenuje »meridianski sistem«, ali mreža energetskih poti skozi vsak kvadratni palec človeške kože. »Ti kanali transportirajo energijo, kri in informacije,« razlaga. Hoen pravi tudi, da je akupunktura komponenta Tradicionalne kitajske medicine ali TCM. Drugi vidiki TCM vključujejo zeliščna zdravila, kopanje, gua sha, Qi Gong in različne druge metode zdravljenja.
Za vaše informacije: Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) priznava TCM kot legitimno obliko medicine, a ameriške zdravstvene organizacije, kot so Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC), ne. A kaj imajo ginekologi za reči, ko gre za uporabo TCM – natančneje akupunkture – za povečanje verjetnosti nosečnosti?
Dr. Monica Grover, OB/GYN pri VSPOT Sexual Health Spa, opomba, da večina oblik neplodnosti, ki jih vidi pri pacientih, izhaja iz starosti, hormonalnih motenj, previsokih ali prenizkih odstotkov telesnega maščobnega tkiva, endometrioze in notranjih strukturnih problemov (kot so težave s jajčnikami). Ona pravi, da akupunktura včasih pomaga pri obvladovanju teh.
»Akupunktura za neplodnost je pokazala obetave,« pravi dr. Grover, opazujejoč, da je praksa pogosto zlasti koristna pri izboljšanju kakovosti sperm in funkcije jajčnikov.
»Povišani nivo stresa lahko prepreči pravočasno ovulacijo,« doda. »Akupunktura lahko zniža te nivoje stresa in pomaga pri zameščenju.«
Smircina razlaga, da v primerjavi z zahodnimedicinskimi intervencijami za plodnost, akupunktura ponuja individualiziran pristop. »Medtem ko obstajajo nekateri pogosto uporabljeni točki za plodnost – nekateri nahajajo na spodnjem trebuhu ali nogah in zglobih – natančna izbira točk je odvisna od korenskega vzroka plodnostnega problema za pacienta, ki prejemajo akupunkturo,« pravi.
Znanost o akupunkturi za plodnost
Medtem ko raziskovalci pravijo, da so potrebne več kakovostnih primarnih študij, obstoječi rezultati kažejo obseg potencialnih koristi. Na primer, 2020 naključno nadzorovana študija z 72 ženskami v Taiwanese Journal of Obstetrics and Gynecology je opazila, da tri akupunkturne zdravitve med IVF ciklusom lahko izboljšajo verjetnost nosečnosti (63,9 odstotka za tiste, ki prejemajo akupunkturne zdravitve nasproti 33,3 odstotku za tiste, ki so prejel placebo zdravljenje).
Medtem ko druga meta-analiza pregled iz 2017 najde dokaze, da akupunktura lahko izboljša menstruacijo in ovulacijo pri posameznikih, ki imajo PCOS, s tem povečuje njihove priložnosti za nosečnost. (Raziskovalci so opazili, da se verjetnost nosečnosti poveča še več, ko je akupunktura kombinirana s tradicionalnimi plodnostnimi zdravili.)
Vendar pa študija iz Nove Zelandije/Avstralije iz 2018, ki je vključovala 848 žensk med 18 in 42 leti, je zaključila, da je kakršnakoli korist uporabe akupunkture med IVF zdravljenji statistično neizrazita (18,3 odstotka z akupunkturo nasproti 17,8 odstotku s placebo zdravljenjem).
In še ena nedavna študija je zaključila, da medtem ko akupunktura morda ne izboljša verjetnosti nosečnosti, so tisti, ki podvrženi zdravljenju, nadvse poročali o razlikovitem zmanjševanju stresa in izboljšanju duševnega zdravja. To, samo po sebi, je korist, ki lahko naredi proces poskušanja zameščenja ali prehoda skozi IVF manj psihološko zahteven.
Kaj morate vedeti za začetek
V primerjavi z zdravljenji kot IVF (cena omenjena prej), če iščete zameščenje, ni veliko, kar bi morali izgubiti finančno. Seje znašajo od $25 do $300, odvisno od vaše lokacije.
Torej, v kakšni točki med potjo zameščenja bi morali začeti razmišljati o akupunkturi? »Priporočam začetek akupunkture tri do šest mesecev pred zameščenjem,« pravi Smircina.
Hoen, v nasprotju, pravi, da je šest do osem mesecev tedenskih akupunkturnih zdravljenj najboljša priložnost za povečanje verjetnosti nosečnosti. »Ko se oseba zamešči, lahko nadaljujejo [akupunkturo] skozi njihovo nosečnost,« opomba. »To je zelo močan orodje za umiritev jeze, povezane z jutranjo slabostjo, skupaj z olajšanjem hrbtne boli in zaprtje.«
Kako izbrati najboljše plodnostno zdravljenje zase
Če iščete začetek akupunkture za izboljšanje vaše plodnosti, Hoen opomba, da iskanje pravega profesionalca lahko je izziv na začetku.
»Izbira plodnostnega akupunkturista je lahko izziv, saj je specializacija v ZDA relativno nova,« pravi Hoen. »Na srečo, obstaja American Board of Oriental Reproductive Medicine (ABORM), ki služi kot upravlja telo za to specializacijo, zato je posebej pomembno, da najdete ABORM člana, ko se odločite delati s plodnostnim akupunkturistom.«
Hoen pravi, da, ko najdete akupunkturista, bodite pripravljeni na veliko podpore, izobraževanja in trenerstva. »Cilj te vrste zdravljenja je nastaviti ljude za življenjsko znanje, tako da lahko živijo zdravejše življenje,« razlaga.
Tukaj je nekaj drugih stvari, ki jih lahko pričakujete na vašem prvem obisku, po Hoen:
- Podroben vprašalnik ali intervju. Pripravljeni prideite, da razpravljate o vaši trenutni prehrani, življenjskem slogu in dnevnih vzorcih.
- Bodite pripravljeni razpravljati o vaši trenutni plodnostni poti. Kot za to, ali bi morali narediti akupunkturo v tandemu z drugimi plodnostnimi zdravljenji, kot je IVF, to je na vas, vašem akupunkturistu in vašem OB/GYN. »Zgodovinsko je akupunktura znana, da poveča proizvodnjo endorfinov hkrati, kot zmanjšuje stresni odziv,« pravi Hoen. »Tudi ima potential povečati pretoč krvi v maternico in reproduktivne organe. Boljša pretoč krvi lahko izboljša organe in kako delujejo. Poleg tega so zdravljenja znana, da se lotijo relativne čustvene traume in psihosocialnega vpliva plodnostnih izzivov, hkrati kot olajšajo bolečino.«
- Nosite prosto, udobno oblačilo. Večina akupunkturnih točk je v končatinah, a mnogi plodnostni akupunkturisti se osredotočajo tudi na spodnji trebuh, pravi.
Končna beseda, po dr. Grover: »Vedno je najbolje pogovoriti s reproduktivnim zdravnikom, ali bi morali uporabiti akupunkturo v dodatek k drugim plodnostnim zdravljenjem.«
-
Če ste začetnik pri ustvarjanju, so te pikapolonice iz plastičnih pokrovcov enostaven hit pri majhnih! In če ste kot Amanda Formaro, ki jih je ustvarila, boste skočili na izziv, da spremenite nešto, kar je bilo namenjeno smeti, v nešto sladko ali fun -
Starši, ki so potrpežljivo (ali ne tako potrpežljivo) čakali cepivo za anotherke pod 5 leti, so morda v končni fazi. Ameriška agencija za hrano in zdravila (FDA) je končno določila datum za razpravo o cepivih za najmlajše anotherke za nujno odobritev -
Vsi se veselimo našega otroka velikih mejnikov – dneva, ko naredi prve drhteče korake, jasno reče „Mama“ ali se odpravi v vrtec. A obstaja veliko drugih kontrolnih točk poti k postajanju velikega otroka, ki so bolj pomembne, kot si mislimo, in laхи p
