• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

11 naravnih zdravil proti kašlju in prehladi pri otrocih

Začne se neopazno pri otrocih — majhno štekanje, naključni kašelj — a če ste starš ali skrbnik, veste, kaj pride: Prehlada. Kašelj. Ali, če je vesolje posebej bodro, dvojni udarec obeh. Splošno govoreč, prehlade pri otrocih niso nič, za kar bi se skrbeli, a kot vsak starš ali skrbnik lahko potrdi, lahko naredijo življenje nesrečno za vse zainteresirane stranke. 

Tukaj je slaba novica, ko gre za otroke in običajno prehlado: Med hladnejšimi meseci, gosta ž roka v roko. Po Dr. Syeda Amna Husain, pediatri na Pure Direct Pediatrics v Marlboro Township, New Jersey, je normalno, da otroci dobijo med 8-12 prehlad na leto, in vsaka prehlada lahko traja 3-7 dni. “Zamislite, da je ta otrok v vrtiču, in to število enostavno postane 12-15 prehlad na leto,̶1; opazi Husain. “Naredite matematično, in boste razumeli, da je to veliko dni v letu, kjer vaš otrok ima poskušajoč kašlje in štekance.̶1; 

Dobra novica? Obstaja števil naravnih zdravil za simptome kašlja in prehlade, ki lahko pomagajo zmanjšati neugodje. “Kot starš, resnično razumem frustracijo, da opazujete, kako se vaš otrok borí s simptomi prehlade,̶1; pravi Husain. “A obstajajo nekatere odlične ukrepe, ki jih lahko storite doma.̶1;

1. Hidratacija

Ker lahko grožnja povzroči dehidratacijo — in pogosto so stranski učinek virusa — je najpomembnejše, da se prepričate, da otroci pijejo tekočine, ko so pod vremenskim vplivom. In če vaš otrok ni tisti, ki pije cel skodelico vode, je popolnoma v redu improvizirati. “Ker je hidratacija tako pomembna, ko so otroci bolni, spodbujam starše, da postanejo kreativni in ponudijo ledene sladkorčke ali hrano, ki vsebuje več vode, kot so juha, jabolčni pirej ali lubenica, da bi prinesli svoj otrok, da pije več tekočin,̶1; pravi Dr. Katie Lockwood, pediatra na Children̵7;s Hospital of Philadelphia. 

Če vaš otrok ni sposoben piti zaradi težav z dihanjem, takoj pokličite njihovega pediatra. “To je opozorilo, da otrok ne more enostavno premikati zraka,̶1; pojasni Husain. “Tiptično, to je bolj zaskrbljujoč znak, ki ga vidimo pri majhnih otrocih in otrocih, ker starejši otroci običajno morejo verbalizirati te težave zgodaj.  

 2. Fizološka raztopina 

Ko majhni imajo zatekane nosa, fizološki spreji so lahko odličen naravni odtok. “Fizološki nosni spreji so lahko neverjeten naraven in učinkovit orodje za zatek,̶1; pravi Husain, ki ima rad Zarbee̵7;s Naturals Soothing Saline Mist Nasal Mist z Aloe. “Nekaj kapljic lahko razžepi sluz in pomaga očistiti poti, brez da bi morali vstaviti kaj v te majhne nozdrve.̶1; 

Starejši otroci od 6 let lahko poskusijo uporabo fizološkega prepira z neti lončkom (samo prepričajte se, da uporabite flaščico vode, ki je bila destilirana ali sterilizirana). “Prepiranje nosa z neti lončkom je odličen način za naravno prepiranje sluza in pomoč pri izpiranju toksinov,̶1; pravi Sammie Mancine, registrirana medicinska sestra in certificirana holistična nutritionistka.

3. Usajanje

Kikirikov maslo fizološkega spreja? Usajanje. “Usajanje lahko koristno dopolnilo fizološkemu spreju, a samo prepričajte se, da gredo lahko,̶1; opazi Husain. “Usajanje ali uporaba žarnice preveč lahko povzroči neko traumo v te majhne nozdrve in resnično poveča oteklino. To pomaga, še posebej z bebe, a poskusite ne prepretirati.̶1;

4. Spanec

Eno najboljših — in najpreprostejših — naravnih zdravil za prehlado in kašelj? Dobra stara spanec. “Ko so otroci ali odrasli bolni s prehlado ali kašljem, odmor in spanec sta absolutno ključna,̶1; pravi Mancine. “Ko spimo, telo dela svojo imunsko krepitev, virusov bojevanje magijo.̶1; 

Po Mayo Clinic, imunski sistem sprošča beljakovine, imenovane citokini, ko spimo, nekateri od katerih se morajo povečati, ko imamo nakužbe. Poleg tega, protitelesnice za boj z nakužbami upadajo, ko ne dobimo dovolj spanca — popoln razlog, da zojdete zgodaj.

5. Gargaranje

Ko je boleča grlo simptom prehlade, poskusite starejše otroke, da gargarajo. Običajno okoli 8 let, otroci lahko gargarajo s toplo solno vodo, da pomagajo očistiti sluz od hrbta njihovega grla in pomirijo njihovo boleče grlo, pravi Lockwood. Za začasen olajšanje bolečega grla, Mayo Clinic predlaga uporabo 1/4 do 1/2 sklice soli, raztopljene v 8-unčnem steklu tople vode. 

6. Vlažilnik

Oba Lockwood in Mancine sta zaljubljena v uporabo hladnega mračnika vlažilnika med boleznijo, ker pomagajo dodati vlažnost zrak in razbiti zatek. “Prosto dodajte nekatere sušene lavande blizu vlažilnika, da uspokojite živčevni sistem,̶1; predlaga Mancine. 

7. Med

Med je lahko odličen za kašlje in suha, škripanja grla, a ne ga uporabite pri otrocih pod 1 letom, ker je povezan z otroško botulizmom. “Za starejše otroke, nekateri študije so pokazali, da med lahko deluje zelo dobro, poleg tega nima škodljivih stranskih učinkov kot nekateri nadomestni prehladni zdravila,̶1; opazi Husain.

Mancine predlaga ali dajanje otrokom žlice meda, zmešanega s cimetom, ali mešanje z vručo vodo, stisnjenim limonom, in kot izbira, kurkumo in črnim poprom. “Ta čaj je lahko zelo pomirjujoč za kašelj,̶1; pravi. 

8. Tople tekočine

Medtem ko ste pri tem, ne ustavljajte pri čaju, ko vaš otrok ima kašelj ali je zatekan. “Tople pijače so lahko neverjetno koristne za pomirjanje bolečega grla, ki pogosto pride s kašljem,̶1; pravi Husain. “Poleg tega, para pomaga odpreti nosne prehode.̶1; Husain opazi, da, za otroke, ki ne marajo čaj, vroča kakava ali juha je enako učinkovita. Priljubljeno Mancinejevega je miso juha, ki je bogata z B vitamini in vitaminom C in pomaga pri prehrani.

9. Vruče kopeli

Kopeli niso le sproščujoč pred-spalni ritual, so tudi odlične za razpuščanje sluzi. “Vedno poskrbim, da moji otroci vzamejo ekstra dolge, vruče kopeli, ko so bolni s prehlado, ker jih to toliko pomiri,̶1; pravi mati dveh Jennie Cho iz Middletown, New Jersey. “Ko so bili bebe, zapiral sem vrata in tekl prh na super vroče in sedel na tleh parne kopalnice z njimi.̶1;   

Za starejše otroke Mancine predlaga tečenje vruče kopelje z Epsom solmi, ki lahko pomagajo spodbujati spanec. A, če je vaš otrok še vedno v fazi pija kopalnico vodo, to se bi moralo izogibati, ker so Epsom soli (magijev sulfat) laxativ.

10. Topilni paketi

Po Husainu, točilni paketi so lahko velik zadetek za otroke med prehlado. “Medtem ko ne pomagajo grlu, da hitreje zre, ali telesu, da hitreje premaga virus, so lahko odličen vir udobja, v dodatku k objemanj z mamo in očkom,̶1; pravi. 

11. Dvihanje glave

Davanje starejšim otrokom, ki spijo v postelji, dodaten blazino, ko so zatekane, jim lahko pomaga lažje dihati noči, ker rahlo nagibanje bo pomagalo odtok sinusov, po Children̵7;s MD. Za bebe, ki so še v kopalnici, poskusite postaviti odejo ali tanko blazino pod materico, da jim da majhen dvig — a samo to naredite, če je materica trdna; ne poskušajte s prenosno kopalnico, kot je Pack ̵6;n Play.

Opomba o kašlju, prehladi in COVID

V žalostnem zavojusudbine, COVID-19 pri otrocih se pogosto pokaže kot običajen kašelj ali prehlada. A v nekaterih primerih je lahko ena razlikovna razlika med njima. 

“Kašelj je eno najpogostejših simptomov COVID in je lahko povezan tudi s kratkim dihanjem ali dihalno stisko,̶1; razlaga Lockwood. “COVID kašelj nasprotno prehladni kašelj je skoraj nemogoče ločiti, a običajno otroci s prehlado nimajo kratkega dihanja ali dihalne stiske, tako da so to opozorila, da bi morali obišti svojega zdravstvenega zagotovitelja ali iti na urgentno oddeljenje za nadaljnjo oceno.̶1; 

“Med to pandemijo, če vaš otrok kašlje,̶1; pravi Lockwood, “bi morali poklicati svojega zdravstvenega zagotovitelja celo če mislite, da je samo prehlada.̶1;