• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako izbrati vzmetnico za svojega otroka

Ko opremljate otroško sobo, si verjetno vzamete veliko časa za premislek, katero posteljico ali posteljo boste kupili. Toda enako pomembna – če ne več, za rast in razvoj – je izbira prave vzmetnice.

»Prvo leto življenja in pozneje otroci preživijo prav toliko ali več časa za spanje kot budni,« pravi Rachel Mitchell, izvršna direktorica podjetja My Sweet Sleeper, svetovalnega podjetja za materinstvo in spanje. "Ključno je zagotoviti, da njihovo okolje za spanje spodbuja spanje, in to se začne z varno in udobno vzmetnico."

Tukaj se naučite, zakaj je udoben in miren spanec tako pomemben, ter značilnosti, ki jih morate upoštevati pri izbiri vzmetnice za vašega otroka na različnih stopnjah njegovega razvoja.

Strokovnjaki priporočajo, da otroka hranite v posteljici, dokler ni star približno 3 leta, razen če pleza ali skače iz posteljice ali če zahteva (in se zdi pripravljen na) »veliko otroško posteljo.«  Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) priporoča preklopite, ko dosežejo višino 35 palcev (ali ko je višina stranske ograje manjša od treh četrtin višine vašega otroka), da bi padce odvrnili od plezanja iz posteljice.

Pomen spanja za otroke

Dovolj globok in miren spanec je ključ do zdravega razvoja otroka. »Večina telesne rasti poteka, ko otrok spi, zato otroci rastejo najhitreje v prvih dveh letih življenja, ko spijo več kot 50 % 24-urnega dneva,« pojasnjuje svetovalka za pediatrično spanje Ronee Welch. , ustanovitelj in izvršni direktor podjetja Sleeptastic Solutions.

Toda telesna rast ni edini pomemben proces, ki se dogaja, ko otroci spijo.

»Miren spanec spodbuja razvoj možganov, zdrav imunski sistem in presnovo, kognitivne funkcije, spomin in učenje,« pravi Mitchell. Pomanjkanje spanja je povezano z vedenjskimi izzivi in ​​razvojnimi zamudami pri otrocih. "Brez pravilnega spanca so otroci bolj razpoloženi, manj željni učenja in imajo lahko težave s koordinacijo rok in oči ter splošnim vedenjem," pravi Welch.

Po podatkih Ameriške akademije za pediatrijo (AAP) dojenčki potrebujejo 12 do 16 ur spanja (vključno s spanjem) v 24 urah. Malčki potrebujejo 11 do 14 ur, predšolski otroci pa 10 do 13 ur.

Kakšne vrste vzmetnic so na voljo za otroke?

Kakšno vzmetnico boste potrebovali za svojega otroka, je odvisno od njegove starosti, stopnje in preferenc. Poleg različnih velikosti se vzmetnice razlikujejo po tem, iz česa so izdelane in kako so izdelane.

Vzmetnice za otroške posteljice

Za dojenčke boste potrebovali vzmetnico za posteljico, ki običajno meri 28 x 52 palcev. Vzmetnice za otroško posteljico se tesno prilegajo vaši posteljici, da zagotovijo, da ni nobenih vrzeli, v katere bi se lahko ujet otrok, in so trdne, da zmanjšajo tveganje zadušitve in sindroma nenadne smrti dojenčka (SIDS). Večina vzmetnic ima konstrukcijo iz spominske pene ali notranje vzmetne konstrukcije (notranje tuljave).

Vzmetnice za malčke

Če vidite vzmetnico, ki je označena kot otroška postelja, je običajno enake velikosti kot vzmetnica za otroško posteljico, saj se številne posteljice spremenijo v otroške postelje. Vendar pa so nekatere vzmetnice, ki so posebej označene za malčke, lahko nekoliko mehkejše od vzmetnic za posteljico. Nekatere znamke vzmetnic za otroške posteljice, kot je Serta, prodajajo vzmetnice, ki imajo dve strani (eno trdo, drugo malo manj trdo), ki ju je mogoče obrniti, ko vaš otrok preide iz posteljice v otroško posteljo.

Tako kot vzmetnice za otroško posteljico so lahko tudi vzmetnice za otroško posteljico izdelane iz spominske pene ali tuljav z notranjimi vzmeti, mnoge pa imajo nepremočljivo ohišje.

Dvojne vzmetnice

Naslednja velikost večja je dvojna vzmetnica, ki meri 39 x 75 palcev. Nekateri otroci gredo naravnost iz posteljice na dvojno vzmetnico. Večina otrok bo dovolj visokih, da bodo morali do predšolskega leta nadgraditi z vzmetnice velikosti otroške posteljice na vsaj dvojno vzmetnico. Dvojne vzmetnice imajo običajno konstrukcijo z vzmeti ali so narejene iz spominske pene ali lateksa. Nekateri so hibrid dveh materialov.

Polne vzmetnice

Ko dosežejo najstniška leta, imajo mnogi otroci raje malo več prostora v svojih posteljah, da se raztegnejo in naredijo domačo nalogo. Vnesite polne (včasih imenovane dvojne) vzmetnice, ki so 54 x 74 palcev. Nekatere blagovne znamke najstniškega življenjskega sloga, kot je Pottery Barn Teen, prodajajo široko paleto postelj polne velikosti z vzmetnicami, ki se prilegajo. Izdelane so iz spominske pene, tuljav notranjih vzmeti, lateksa ali hibrida.

Kako izberem vzmetnico za svojega otroka?

Izbira prave vzmetnice za vašega otroka mu bo pomagala do globokega, obnovitvenega spanca, ki ga potrebuje za zdrav razvoj. Ko veste, katero velikost vzmetnic kupiti, boste želeli upoštevati značilnosti, kot so trdnost, konstrukcija in materiali.

Trdnost

Strokovnjaki se strinjajo, da je pri izbiri otroške vzmetnice najpomembnejša trdnost. "Za dojenčke je pomembno, da imajo trdne vzmetnice, medtem ko so še v posteljici," pravi Welch. "Čeprav bi bilo morda bolj udobno, bi lahko bila mehka vzmetnica ali nadloga, podobna blazini, zelo nevarna za otroka."

Dejansko AAP predlaga, da otroka položite spat na trdno površino za spanje, prekrito s tesno prilegajočo se vzmetnico, brez odej ali blazin za zaščito pred SIDS.

Če otroka prelagate na posteljo in kupujete novo vzmetnico, lahko izberete nekoliko manj trdno. "Za starejše otroke ni treba, da so vzmetnice tako trdne," ugotavlja Mitchell. "Večino časa boste želeli poiskati vzmetnico, ki ima srednjo trdnost, da podpira otrokov vrat in hrbtenico, hkrati pa je dovolj mehka, da lahko mirno spi."

Gradnja

Vzmetnice iz spominske pene so ponavadi cenovno dostopne in imajo mehko, udobno (a še vedno trdno) površino. Po drugi strani so vzmetne postelje ali tiste, ki so narejene s podpornim sistemom tuljav, cenovno razmeroma ugodne in bodo bolj vzmetne in nekoliko trdnejše. Kombinirajte oboje in dobili boste hibridno vzmetnico, visokokakovostno vzmetnico, ki bo dražja, a bolj trpežna.

Če iščete popolnoma naravno, nestrupeno vzmetnico, vam bo lateks ponudil veliko možnosti. Ena študija je celo pokazala, da vzmetnice iz lateksa porazdelijo telesni pritisk bolj enakomerno kot tradicionalne žimnice, zaradi česar je lahko spanje otrokom – še posebej majhnim, ki še ne uporabljajo blazine, udobnejše.

Material

Ko gre za material, iz katerega je izdelana otroška vzmetnica, boste morda želeli razmisliti o organskih materialih. "Pri nakupu vzmetnice iščem tudi organske materiale," pravi Mitchell. Poleg tega, da so bolj zračne, dodaja, da je manj verjetno, da bodo organske vzmetnice vsebovale potencialno škodljive kemikalije.

Študija iz leta 2019 je pokazala, da lahko telesna toplota sproži sproščanje potencialno škodljivih kemikalij (imenovanih hlapne organske spojine ali VOC) iz konvencionalno izdelanih vzmetnic. In čeprav so raziskovalci povedali, da sproščene količine niso bile dovolj velike, da bi škodovale odraslim, so nekateri dosegli raven skrbi za dojenčke in majhne otroke. To tveganje lahko zmanjšate z izbiro vzmetnice, izdelane iz organskih in nestrupenih materialov.

Vodoodpornost

Čeprav to ne bo nujno pripomoglo k boljšemu spanju vašemu otroku, bo izbira vodoodporne vzmetnice ali dodajanje vodoodporne prevleke za vzmetnico bistveno olajšala vaše življenje kot starša. "Vsi vemo, da so izbruhi prvega leta zelo pomembna," ugotavlja Mitchell. Vodoodporna vzmetnica ali prevleka bo poenostavila čiščenje po nesrečah s plenicami ali močenjem postelje.

Kako dolgo naj traja vzmetnica mojega otroka?

Nova vzmetnica za otroško posteljico mora dobro vzdržati, dokler je vaš otrok ne preraste, razen če postane povešena ali poškodovana zaradi pretirane obrabe. "Običajno naj bi vzmetnica za otroško posteljico trajala vsaj toliko časa, dokler otrok ne izstopi iz posteljice," pravi Welch. "Če pa otrok rad pogosto skače po svoji postelji, boste morda ugotovili, da jo je treba prej zamenjati."

Po podatkih Nacionalne fundacije za spanje naj bi nove vzmetnice z dvojno ali polno velikostjo trajale od sedem do 11 let. Vendar imajo lahko vzmetnice, ki jih uporabljajo otroci, krajšo življenjsko dobo. "Otroci so lahko zelo trdi do vzmetnic, od skakanja po njih do polivanja stvari, nesreč itd.," pravi Mitchell. "Torej, če lahko dobim dobrih pet let iz otroške vzmetnice, sem običajno vesel!"