• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Kako pomiriti ločitveno tesnobo pri 2-letniku

To je znan scenarij za mnoge starše. Hodite z roko v roki s svojim 2-letnikom do dnevnega varstva in nenadoma začnejo protestirati, ali še huje, imeti poln bes. Ali pa jih naročite na novo dejavnost in takoj, ko je čas, da se umaknete s sedeža na stran, vam otrok ne bo izpustil noge. Ali pa morda pogledate svojega otroka med rojstnodnevno zabavo njihovega prijatelja, samo da ga vidite, kako stoji tam, izgleda nervozen in izgubljen. Kaj se dogaja? Ukvarjajo se s tesnobo zaradi ločitve malčkov in to je povsem normalno.

»Ločitvena anksioznost je tisto, kar se zgodi, ko se otrok počuti nelagodno, ker je ločen od ljubljene osebe,« ugotavlja dr. Sara Siddiqui, pediatrinja in klinična docentka na oddelku za pediatrijo v otroški bolnišnici Hassenfeld NYU Langone v New Yorku. "To se malčkom pogosto zgodi, ko so postavljeni v novo ali drugačno situacijo ali v situacijah, kjer se morda počutijo neprijetno."

Medtem ko je ločitvena anksioznost pri malčkih pogosta (in ja, iz nje bodo zrasli), je staršem lahko nekoliko srce parajoče, če to gledajo. "Bilo je obdobje, ko je moj sin začel jokati vsakič, ko sem ga odložila v vrtec," pravi mama treh otrok Jaclyn Santos iz Hazleta v New Jerseyju. "Šola mi je vedno poslala sporočilo, da je v nekaj minutah po mojem odhodu z njim v redu, a vseeno me je zgrozilo!"

Se sprašujete, od kod izvira ločitvena tesnoba vašega 2-letnika in kdaj se bo končala? Tukaj strokovnjaki ponujajo vpogled in nasvete o ločitveni anksioznosti malčkov.

Zakaj ima moj 2-letnik ločitveno tesnobo?

Po besedah ​​Tovah Klein, ki je doktorirala iz klinične in razvojne psihologije in je direktorica Centra za razvoj malčkov Barnard College in avtorica knjige »Kako uspevajo malčki«, 2-letna ločitvena anksioznost običajno izvira iz želje malčkov po raziskovanju. svet okoli njih — in skrbi, ki izhajajo iz tega, da so sami na neznanem ozemlju. "Dveletni otroci šele začenjajo pridobivati ​​močan občutek zase, [postajajo] nekdo, ki je ločen od mame in očka," ugotavlja Klein. "In čeprav je super, da si želijo raziskovati svet okoli sebe, kmalu spoznajo, da je svet velik kraj, ki je včasih lahko strašljiv."

Čeprav se morda pogosto zdi, da želi vaš malček vse narediti sam (včasih do nore mere!), si še vedno zelo želi – in potrebuje – tolažilno domačo bazo svojih staršev. "Ko je otrok na svetu brez staršev, se lahko pojavi tesnoba, ki izvira iz spraševanja in skrbi, ali je starš še vedno tam zanj," pravi Klein. »Čeprav se otroci te starosti začenjajo zavedati, da imajo drugačne ideje od svojih staršev in da ne upoštevajo vedno pravil, jih še vedno skrbi, da bodo njihovi starši razburjeni, v skrajnem primeru pa se bojijo, da bi jih izgubili. ”

Z drugimi besedami, v nasprotju s tem, kako se vaš otrok včasih obnaša, vas še vedno zelo potrebuje.

Ali je normalno, da ima 2-letnik ločitveno tesnobo?

Ločitvena anksioznost pri malčkih je po Kleinu "zelo normalna".

Toda čeprav ločitvena anksioznost pri otrocih ni redka, obstaja resnejše stanje, ki je razlog za zaskrbljenost:motnja ločitvene anksioznosti. Po navedbah klinike Mayo se motnja ločitvene anksioznosti običajno začne okoli predšolskih let in je veliko bolj "intenzivna ali podaljšana" različica običajne ločitvene anksioznosti. Lahko moti vsakodnevne dejavnosti, šolo in morda vključuje napade panike.

Če menite, da ima vaš otrok ločitveno anksiozno motnjo, ki lahko izvira iz številnih stvari, vključno z boleznijo ali smrtjo ljubljene osebe, je ključnega pomena, da čim prej poiščete strokovni nasvet.

Kako izgleda ločitvena tesnoba pri malčkih?

Ločitvena tesnoba se lahko pojavi na različne načine, odvisno od situacije in temperamenta vašega otroka. Tukaj je nekaj pogostih načinov, kako se bodo 2-letniki obnašali, ko bodo doživljali ločitveno tesnobo, pravita Klein in Siddiqui:

• Oprijemljivost. "Malci so lahko oprijeti ali kričijo, ko starš zapusti hišo ali celo gre v drugo sobo," pravi Klein. "Lahko zahtevajo, da starš ostane tik ob njih, ali pa se ne želijo posloviti od dnevnega varstva ali šole."
• Ekstremno vedenje. "Za nekatere malčke je lahko vedenje glasen jok in/ali kričanje," pravi Klein. »V drugih primerih lahko otrok postane zelo tiho, pogleda navzdol in se potegne navznoter.« 
• Počasi se segreva. »Pri malčkih ali starejših otrocih se lahko ločitvena anksioznost pokaže kot 'počasi segreva', pri čemer se otrok morda ni pripravljen pridružiti drugim otrokom na rojstnodnevni zabavi ali v šoli,« pojasnjuje Siddiqui. "Včasih se ne bodo pripravljeni igrati z drugimi otroki, ki jih ne poznajo dobro."
• Zbujanje ponoči. Pripravite si kavo! »Za nekatere malčke je nočno prebujanje ali zavračanje spanja – zaviranje časa za spanje – del tesnobe zaradi ločitve,« pravi Klein.

Kako lahko svojemu 2-letniku pomagam z ločitveno tesnobo?

Morda ne boste mogli popolnoma ustaviti tesnobe zaradi ločitve, toda na srečo lahko storite številne stvari, da jo ublažite ali zmanjšate pogostnost vašega otroka.

Pomirite jih. "Otroka spomnite, da se mama ali očka vedno vrne," pravi Klein. "Strah je, da bodo izgubili starša, da bo starš odšel in jih ne bodo več videli, zato je pomembna stalna uporaba mantre 'Vedno se vračam'."

Pusti osebni predmet. »Starši lahko otroku pustijo osebni predmet, kot je sponka za lase, robček ali majica, kot opomnik za starše/e,« pojasnjuje Klein. »Družinska fotografija, ki jo lahko otrok nosi s seboj, je tudi velika varnost, ko starša ni več.«

Uredite datume igranja. »Za malčke z nekaj strahu pred ločitvijo ob odhodu v šolo ali na zabavah lahko organiziranje manjših zmenkov z enim ali dvema prijateljema hkrati pomaga, da se otrok počuti bolj udobno in se lažje loči,« pravi Siddiqui.

Naslikaj sliko prihodnosti. "Ko je moja hči šla skozi fazo razburjenja, ko sem jo odložila v otroško varstvo, sem vedno natančno omenila, kaj bomo naredili, ko sem jo pobrala," pravi mama dveh otrok Sydney Reilly iz Syracuse v New Yorku. »Rekel bi:»Najprej se bomo igrali na igrišču, nato se bomo odpeljali domov, potem bomo imeli piščanca za večerjo itd.« Zdelo se je, da je vedno pomagalo imeti jasno predstavo o tem, kaj je v prihodnosti. .”

Hitro se poslovite. Čeprav se vam lahko zgodi, da boste zadušili svojega otroka v objemih in poljubih, ko je v solzah ob misli na vaš odhod, tega ne storite. "Najbolje je, da se izognete dolgotrajnemu poslavljanju s svojim otrokom, ko gre skozi ločitveno tesnobo," pravi Siddiqui. »To običajno samo poslabša situacijo.«

Ostanite mirni. Otroci se pogosto naberejo energije svojih staršev, zato poskušajte ostati hladni. "Če čutite nekaj tesnobe zaradi ločitve, bo verjetno tudi vaš otrok," pravi Siddiqui. "Otroci običajno občutijo nervozo in se nanjo odzovejo na svoj način."

Potrudite se, da zagotovite, da so nahranjeni in dobro spočiti. "Če je otrok utrujen ali lačen, lahko manifestacija ločitvene tesnobe traja dlje in otroka bolj vznemirja," pravi Siddiqui.

Kako dolgo traja ločitvena tesnoba pri 2-letnikih?

Ko gre za čas, ko bo vaš malček izkazal ločitveno tesnobo, ni strogega pravila. Veliko je odvisno od nagnjenosti vašega otroka in situacije, v kateri se nahaja. »Ločitev se v tej starosti dviguje in znižuje, tako kot v celotnem otroštvu,« pravi Klein. "Lahko se pojavi na začetku šole ali dnevnega varstva, ker je nov, ali pa se lahko pojavi, ko ima otrok velike razvojne spremembe, na primer pridobivanje več jezika ali nove telesne spretnosti ali usposabljanje za stranišče."

Ločitvena tesnoba se lahko pojavi tudi, ko so časi stresni, tudi če se že nekaj časa ni pojavila. "Ko se to zgodi, običajno traja nekaj tednov, nato pa se umiri, da bi se morda znova pojavilo kdaj drugič - vse normalno," pravi Klein. "To je način, kako vaš otrok reče:'Ne glede na to, kako velik sem in koliko se selim po svetu, te potrebujem.'"