• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

9 načinov, kako lahko starši delajo doma z otroki – in dejansko opravijo stvari

Za starše, ki niso vajeni delati od doma, usklajevati delo z Skrb za otroke je lahko velik izziv – ne glede na to, ali imate samo enega otroka z izcedek iz nosu ali celo hišo otrok, ki brenčijo od navdušenja nad šolo. Pa vendar je to izziv, s katerim se nekateri starši znajdejo vsak dan.

Samantha Radford, trenerka za starševstvo in strokovnjakinja za javno zdravje, je ena tistih staršev, ki dobro pozna delo od doma (WFH). Mama štirih otrok, ki dela polni delovni čas na domu, vodi tudi Evidence-Based Mommy, spletno mesto, osredotočeno na poučevanje staršev o stičišču znanosti in dobrega počutja. Radfordova je svoje znanje WFH začela izpopolnjevati v prejšnji službi univerzitetne profesorice, ko se je pogosto nepričakovano znašla, da dela na daljavo.

»Če bi bili moji otroci bolni, bi morda morala ocenjevati od doma ali spremljati e-pošto s študenti,« pravi.

Radfordov najboljši nasvet:Bodite prilagodljivi.

»Delati od doma, medtem ko so tudi otroci doma, je težko,« pravi. »Daj si milost. Vprašajte se, ali so vse naloge, ki ste jih načrtovali, res nujne, in če ne, jih izpustite. Če vam je otrokom pretežko dati prostor, boste morda morali opraviti delo, ko bodo otroci v postelji."

Iščete natančnejše strategije za delo doma z otroki, ne da bi se zanašali na predolg čas uporabe? Od Radforda in nekaj drugih izkušenih staršev WFH smo zbrali nekaj koristnih nasvetov.

1. Začnite na desni nogi

Ne glede na to, koliko opravil je na vašem seznamu opravil, je pomembno, da ustvarite urnik, ki vključuje čas za vaše otroke – idealno je, preden se odpravite na kopanje.

»Dajte jim nekaj časa brez motenj (brez telefona v roki!), preden boste morali delati,« pravi Radford.

S tem jim dajete pozornost, ki jo potrebujejo, da se počutijo vidne in varne, kar bi jih moralo pomagati pripraviti na bolj samostojno igro, ko se morate osredotočiti na delo. Pojejte skupaj zajtrk, jim ponudite svojo nerazdeljeno pozornost in nato določite nekaj jasnih pričakovanj glede prihodnjega dne.

2. Prilagodite svoj urnik

Če vaša služba ne zahteva, da ste na uro ob določenih urah, razmislite o prilagoditvi urnika tako, da bo delal, ko vaši otroci spijo ali manj aktivni. Stratton Lawrence, urednik Folly Beacha v Južni Karolini pri agenciji za digitalni marketing, je svoj delovni urnik zgradil okoli svojih osebno najbolj produktivnih obdobij.

»Vstanem, preden se moja družina zbudi, in prekinem svoje najbolj intenzivno pisanje ali urejanje pred zoro,« pravi. "Najprej opraviti najtežje delo je dobra strategija za vsakogar, toda v mojem primeru mi omogoča, da sem bolj prisoten in se počutim, kot da se lahko odmaknem za kakšno uro, ko se otroci zbudijo in pripravijo zajtrk."

3. Nastavite svoj delovni prostor

Tudi če nimate domače pisarne, je pomembno, da doma določite določen delovni prostor – in da svojim otrokom sporočite, da ko ste v delovnem načinu, ne biti moten. V idealnem primeru poiščite miren kotiček hiše, kjer lahko postavite vse, kar potrebujete za čim bolj učinkovito opravljanje nalog.

»Vlagajte v udobne slušalke z odpravljanjem hrupa – uporabljam in priporočam Bose QC 35 II – z ambientalno instrumentalno glasbo, da zmanjšate družinski hrup po hiši,« pravi Lawrence. "Med delom poslušam veliko Hammocka, Tycha in Ludovica Einaudija."

4. Poskusite delati v kratkih nizih

Dojenčki so lahko pri delu od doma še posebej zahtevni, ker so tako potrebni in nepredvidljivi. Marissa Moomaw, pisateljica in mati 11-mesečni hčerki iz Richmonda v Virginiji, je odkrila, da je tehnika Pomodoro neprecenljiva pri ravnotežju časa z otrokom.

»To je metoda upravljanja časa, pri kateri delate neprekinjeno 25-minutne seje s petminutnimi odmori,« pravi Moomaw. "Neverjetno je, koliko dela lahko opravite v 25 minutah, ko vas ne motijo ​​telefon ali družbeni mediji."

5. Preprečite dolgčas svojim otrokom z mešanjem stvari

Otroci vseh starosti cenijo, da jih zanima nekaj novega in drugačnega, Radford pa predlaga rotacijo igrač, da bi ostali potopljeni v igro. Vzemite si nekaj minut, da razvrstite njihove igrače, jih razvrstite v ločene koše, nato pa pustite le nekaj izbranih, da se lahko igrajo. Ideja je, da manj igrač spodbuja globljo igro. Radford priporoča tudi "igrače", da svoje otroke navdušite nad njihovimi igračami. Na primer, zaženite sestavljanko in pustite koščke zraven nje ali pa postavite lutko in plišasto žival, kot da si v interakciji.

»Ko vaš otrok najde slamko, je to povabilo k igri, ki prebudi njegovo domišljijo,« pravi. "Verjetno bodo igrali samostojno veliko lažje, kot če bi pred njimi samo postavili škatlo blokov."

6. Spodbujajte dejavnosti, ki jih vodijo otroci

Svoje otroke usmerjajte k dejavnostim, ki ne zahtevajo vaše pomoči ali stalnega nadzora, čeprav se zavedajte, da bo morda prišlo do prilagoditvenega obdobja, če niso navajeni solo igranja. Christie Megill, pisateljica in mati treh otrok, ki se šola na domu, ki dela od doma v Brooklynu v New Yorku, se nagiba k dejavnostim, »kjer so lahko ustvarjalni in padejo v zajčjo luknjo v svoj mali svet«. Njeni mlajši otroci imajo raje gradbene igrače, kot so Duplos, Magna-Tiles, leseni bloki ali karkoli, kar lahko zložijo. Prav tako skrbi za recikliranje kartona, da jih lahko gradijo, režejo, rišejo ali okrasijo s trakom.

7. Nekaj ​​aktivnosti rezervirajte za posebne priložnosti

Imate pomemben sestanek v Skypu ali hitite proti roku?

»Pripravite nekaj dejavnosti v zadnjem žepu, ki jih ima vaš otrok rad in jih lahko zasede 10 do 15 minut,« pravi Lawrence.

Njegov 3-letni sin uživa v redki priložnosti, da se igra s škarjami; v kombinaciji s staro revijo in lahkim nadzorom je dejavnost, ki ga bo utišala do eno uro.

8. Sprejmite zdrav čas pred uporabo

Nihče vas ne bo poslal v zapor za starše, ker dovolite svojim otrokom nekaj časa skočiti na tablico – še posebej, če jih usmerjate v zabavne in izobraževalne vire. Spletna mesta, kot je GoNoodle, spodbujajo fizično dobro počutje z vrsto brezplačnih dejavnosti, PBS Kids pa ima brezplačne igre, ki učijo matematiko, črkovanje in glasbene veščine. Za šoloobvezne otroke, katerih učilnica je bila motena, ostanite na pravi poti z viri, kot so Čas za otroke, DK Find Out in BBC Learning. Ali imajo vaši otroci vročino? Številni muzeji ponujajo brezplačne virtualne oglede.

9. Dajte prednost svojemu duševnemu zdravju

Delo od doma ob hkratnem skrbi za otroke je lahko izjemno stresno in izčrpavajoče, zato je pomembno, da si vzamete čas za lastno oskrbo.

»Mislim, da morajo matere biti neprizanesljive glede svojih potreb,« pravi Megill. »To bi lahko pomenilo dejansko načrtovanje časa, ko si sam v drugi sobi, enako kot če bi bil na konferenčnem klicu. Ali pa uvedete družinski miren čas za eno uro, otrokom pustite prigrizke in poskrbite za osebni prostor. To ni mogoče pri zelo majhnih otrocih, manjšim otrokom pa lahko damo knjige ali igrače v igralnem prostoru, in to bi lahko bil začetek.«