Kako Ease Afterpains po porodu

Po porodu ,maternica se mora vrniti k svoji velikosti pred nosečnostjo . Če želite to narediti , pogodbe maternice in povzroča krče , ki se lahko razlikujejo od blagih do zelo močna. Te krčenje maternice so znani kot poporodnega bolečine . Prvih nekaj dni po rojstvu so , ko jih je večina matere čutijo . Afterpains imajo potencial, da postanejo slabši z vsako naslednjo dobavo . Obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite , da se zmanjša nelagodje afterpains .
Tisto, kar potrebujete
Podpora Oblačilo
Ogrevanje pad ali rižev nogavico
Navodila
1

Poskusi , da se prepreči afterpains . Pogosto uriniranje lahko pomaga preprečiti ali omiliti afterpains . Kot s popadki ,poln mehur lahko naredimo afterpains poškodoval huje .
2

Povečanje tlaka. Lahko uporabite katero koli vrsto podpore oblačil kot asom povojem ali trebuščku zaviti , da snuggly ovijte trebuh. To bo včasih zmanjša intenzivnost afterpains .
3

Poskusite z uporabo toplote . Uporabite ogrevanje pad ali rižev nogavico toplo čez trebuh zmanjšati afterpains . Lahko poskusite tudi leži v topli kadi. Za res intenzivno afterpains lahko leži na trebuhu z grelno blazinico ali toplo riža nogavici pod vami . Tlak intoplota lahko včasih delujejo skupaj za lajšanje hude krče .
4

Poskusite metode sproščanja . Če ste uporabili dihanje med porodom in je delal , boste morda želeli , da ga ponovno vključi . Lahko uporabite tudi masažnih tehnik ali morda celo potovanje um na lepi kraj .
5

Poskusite zelišča ali tinkture . Obstajajo nekatera zelišča in tinkture, ki so posebej izdelani za zmanjšanje poporodnega kontrakcije . Seveda , se prepričajte, da je varno, da se , če dojite .
6

Pokličite svojega zdravnika . Če so afterpains preveč intenzivna lahko pokličete svojega zdravnika , da vidim kaj on priporoča . On vam lahko svetuje , kaj vzeti na okencu ali predpisal bolečine zdravila.

Previous:

Next:

  • 8 načinov za odličen odnos z varuško
    V življenju imam dve ljubezni:moža in varuško. Z nami je, odkar se je moj sin rodil pred sedmimi leti, in naredim vse, da ji povem, kako zelo jo obožujem. Vzemite drugi večer, ko sem šel na dogodek, ki ga je priredila skupina lokalnih mam. Bila je sp
  • 12 edinstvenih idej za darilo za nove mamice
    Gojenje celotnega človeka v trebuhu devet mesecev je veliko dela. Bodoče mamice se soočajo z vsemi vrstami neprijetnih nosečniških simptomov, neštetimi obiski pri zdravniku in številnimi neprijetnimi neprespanimi noči – in to niti ne vpliva na dogaja
  • Veličine otroških čevljev:kaj morate vedeti
    Ne glede na to, ali se odpravljate v trgovino s čevlji ali kupujete po spletu, lahko nakup prvega para čevljev vašega otroka odpre številna vprašanja. Kaj morate iskati v čevlju za nekoga, ki se šele uči hoditi? Kako boste vedeli, ali ustreza? Misli