• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

8 velikih starševskih anksioznosti in kako se z njimi spopasti

Kot mati se zdi, da preobrežna količina časa porabim za zamislek vseh grozljivih stvari, ki bi mogle priti narobe. Od dneva, ko sem prinesla otroka domov, sem se skrbela. Skrbela sem, da ga spustim. Da zabeleži prehlad. Strahovala sem, da bo prenehal dihati v spanju.

Šestnajst mesecev kasneje so se ti četrtletni strahovi zamenjali s popolnoma drugačno naborom skrbi: Skrbim, da bo moj radoveden malček utopil v klozetu. Strahujem, da bom pozabila zakleniti varnostna vrata in da bo padel po stopnicah. Ali se mi ali njegovemu očetu zgodi kaj slabe.

Ko gre za strah, se vprašam: Ali to kdaj mine?

Ne res, pravi dr. Arielle Ornstein, pediatrica z Northeast Medical Group Pediatrics v Rye Brook, New York, in mati dveh. Poleg zdravljenja običajnih bolezni in skrb za manjše poškodbe, Ornstein smatra del svojega dela, da pomaga pacientom premičati vse zaplete starševstva, vključno s strahom in anksioznostjo.

»Mislim, da je starševstvo strašno, ker se bojimo neznanega,« pravi Ornstein. »Ko so vaši otroci majhni, naredite vse, kar je v vaši moči, da jih zaščitite. Ampak ne morete preprečiti vsega. Ko postanejo starejši, imate celo manj kontrole.̶0;

Pogovorila sem se z drugimi starši o njihovih največjih kosmarjih, in zdaj se zdijo moje št. 1 anksioznosti niso nenavadne. Ornstein predlaga, kako se spopasti z osmi naših največjih strahov.

1. Resna bolezen

Če se skrbite, da bo vaš otrok zbolel za življenje ogrožajočo ali onemogočajočo bolezen, niste sami.

Rebecca Johnson iz Hamiltona, Ontario, se je skrbela vse po svoji nizkotvegani nosečnosti.

»Sedaj, ko imam zdravega 10-mesečnega, vedno čakam, da bo padel drugi čevl in da pride do strašne diagnoze,« pravi Johnson.

KAKO SE OBCUTI BOLJE: »Na srečo, mnogo resnih bolezni, ki nas najbolj prestrašijo, so redke, in medtem ko nihče ne želi, da bi njihova družina šla skozi to, so zdravljive,« pravi Ornstein.

2. Poškodbe in nesreče

Če ste kot večina staršev, strah, da bo vaš otrok vpleten v nesrečo, visoko na vašem seznamu skrbi.

Mama Erika Vidal Holmes iz Tempe, Florida, opisuje sebe kot »izjemno paranoično« z glede na zadavitev.

»Še vedno rezem grozdje mojega 5-letnika v polovico podolžno,« pravi ona.

Hugo Schwyzer, oče iz Hermosa Beach, Kalifornija, pravi, da je njegov največji strah prometne nesreče.

»Zamislim enega od [mojih otrok], da teče v promet, ali pozornostjo odvlaknjen voznik prevozi križišče,« pravi on.

KAKO SE OBCUTI BOLJE: Če se ne občutite pripravljeni odzvati na medicinski izredni primer z vašim otrokom, Ornstein predlaga, da se naučite nekatera osnovna, kot je CPR. Poleg tega pravi Ornstein: »Nesreče se lahko dogajajo celo, ko je veliko odraslih okoli, zato poskrbite, da je nekdo vedno dodeljen odgovornost za nadzor otroka.̶1;

3. Smrt

Starševstvo nas naredi oster zavedati lastne smrtnosti.

Ko gre za njen največji strah, pravi mama Jordan Rosenfeld iz Morgan Hill, Kalifornija: »To je izenačenje med izgubo njega v nesreči ali da on izgubi mene.̶0;

Mama Shana Westlake iz Rockville, Maryland, se strinja: »Presenetila sem se z tem, da sem bolj prestrašena pred tem, da se mi zgodi kaj, kot da se zgodi kaj mojim otrokom. Resnično se bojim ideje, da bo moj mož ostal sam, da vzgoja naše mlade otroke in da bodo moji otroci odrasli brez materi.̶0;

KAKO SE OBCUTI BOLJE: Imeti načrt na mestu.

»Poskrbite, da imate oporoko in ste se odločili, kdo bo skrbел za vaše otroke,« pravi Ornstein.

4. Neznanci nevarnost

Za mnogo staršev je strah pred neznancem, ki bi škodoval njihovi otroku, tisti, ki jih hudi noč.

Mama Lisa Ibarra iz Houston, Teksas, ima specifičen kosmar scenarij: »Bojim se, da bo moja hčerka odnesena s parkirišča in silovana.̶0;

Ibarra pravi, da je dobila idejo iz skupine na Facebooku v sosedstvu, kjer mame pogosto objavljajo zgodbe o občutku, da jih sledijo, ali mislijo, da je neznanec posnel sliko njihovih otrokov brez dovoljenja.

KAKO SE OBCUTI BOLJE: Po Davidu Finkelhorju, direktorju Raziskovalnega centra za zločine proti otrokom na Univerzi v New Hampshire in raziskovalcu za Nacionalne študije incidence izginulih, odvetnih, zbežnih in odpovedanih otrokov, so odvetni odvzem statistično redki.

Vendar pa pravi Ornstein, je pomembno vzgojiti svojega otroka o mejah – poučevati jih, na primer, da nikoli ne razkrivajo osebnih podrobnosti. Ena beseda nasveta: »Poučite svoje otroke, da, če so v neznanem mestu in zgubijo, iščejo mamo z otroki,« pravi Ornstein.

5. Politične realnosti

Morda ste spremljali novice pred otroki, a ko postane starš, lahko aktualni dogodki in politika postanejo celo večji vzrok skrbi.

Starši, ki vzgajajo hčerke, so pogosto zaskrbljeni zaradi spolno pogojenega nasilja, kot so spolne napade ali zlorabne razmerja, medtem ko starši sinov skrbijo za vzgojo moralnih moških.

Mama Anna Davies iz Jersey City pravi: »Globalno segrevanje in možnost globalnega gospodarstva so dve stvari, za kateri se redno skrbim.̶0;

Emily McCombs, mati črnega sina, ki živi v Brooklynu, New York, pravi: »Ena mojih največjih strahov je, da bo moj otrok ubil policija.̶0;

KAKO SE OBCUTI BOLJE: »Vključi svojo družino v politično rešitev, da se vi in vaši otroci ne občutite brezmocno,« pravi Ornstein.

Obiskajte miting, podpišite peticijo ali jih vzamete s seboj, ko glasujete.

6. Strelska nasilja v šolah

Po nedavni nacionalni anketti, ena izmed treh ameriških staršev se boji za varnost svojega otroka medtem ko je v šoli. Ni čuda: Podatki, zbrani s strani Ameriške pomorske poslovne šole, so pokazali, da je bilo 2018 daleč najslabše leto na rekordih za strelska nasilja v šolah.

»Vsakič, ko je v novicah strelska strežba v šoli, imam anksiozne napade in kosmare,« pravi mama Lindsay King-Miller iz Denvira, Colorado. »Moji otroci sploh niso v šoli.̶0;

»Ko odpeljem sina v šolo, si zapomnim, kaj ima oblečeno, v primeru, da bom moral to opisati policiji po strelski strežbi,« pravi mama Nina McCollum iz Clevelanda, Ohio.

KAKO SE OBCUTI BOLJE: »Spet, čeprav so ogromne v naših zamisleih, je incidence redka,« pravi Ornstein.

Vendar pa Ornstein priporoča staršem, da se pogovarjajo z otroki o strelski nasilju na primeren za starost način.

7. Svrstniški tlak in droge

Ko postane starš, se spomnite, kakšno je bilo, ko ste bili otrok. Za nekatero od nas to odpre svet strašljivih možnosti.

Mama Misty Bing iz Cantona, Ohio, se skrbí za svoje otroke, da »ustopijo svrstniškemu tlaku, ko bodo v pubertetu in naredijo glupe, nevarne stvari.̶0;

Za mnogo staršev je visoko na tem seznamu droge.

KAKO SE OBCUTI BOLJE: Ohranite odprto komunikacijsko linijo z vašimi otroki.

»Morajo moči priti in se pogovoriti z vami in ne občutiti, kot da bodo v težavah,« pravi Ornstein.

8. Pomanjkanje upornosti

Čeprav naredimo vse, kar je v naši moči, da zaščitimo svoje otroke, se morda bojimo, da to ni dovolj. Paradoksalno, nekateri starši se bojijo, da so njihovi otroci živeli, kar Natasha Zloccowick iz Tuckahoe, New York, opisuje kot »čarobno življenje.̶1;

»Moj najslabši strah je, da [moji otroci] ne bodo imeli odpornosti, da se spoprijeti s težavami ali se odzivijo iz traume,« pravi Zloccowick.

KAKO SE OBCUTI BOLJE: »Otroke so močni in naravno uporni,« pravi Ornstein. »Vem, da mislimo, da vse, kar naredimo, jih oblikuje in vpliva na njih, ampak to je resnično le do neke mere.̶0;

Zaključek

»Je normalno imeti strahove in anksioznosti,« pravi Ornstein. »Lahko naredimo samo to, kar najbolje lahko, da zagotovimo, da so naši otroci zdravi, srečni in varni.̶0;

Če se občutiteプレ overwhelmed s strahom, Ornstein predlaga, da se pogovorite s svojo pediatriko ali izkoristite druge vire.

»Pogovorite se s šolskimi vodji, učitelji in družinskimi člani o vaših anksioznostih,« pravi Ornstein. »Resnično zahteva vas.̶0;