• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Načrti aktivnosti za poučevanje mladih otrok o prehrani

Da bi zagotovili, da otrok odrasel s spoštovanjem do pravilne prehrane, postavite temelje za zdravo prehranjevanje v zgodnjem obdobju. Naredite učenje o prehrani zabavno in vzbuđajoče, in aktivnosti so prav način za to.

Sadje iz zelenjave

Pomoč mlajšim otrokom v razredu, da razumejo razliko med sadjem in zelenjavo, je zanimiv način za uvod prehrane v razred. Prinesite nekaj sadja in zelenjave in jih postavite v košaro v sredini razreda. Razložite razredu, da je glavna razlika med sadjem in zelenjavo v tem, kako rastejo. Sadje se najde na drevesih in trstah, zelenjava pa raste v tleh. Podajte sadje ali zelenjavo vsakemu študentu in ga vprašajte, da ponovi, kako raste rastlina za to sadje ali zelenjavo. Ali stojite visoko kot drevo, zvitovano kot trsta ali sidite na tleh kot zelenjava. Pomagajte študentom, da naredijo pravilne izbire in jih dovolite, da se med seboj popravijo, če morejo. Ko je aktivnost končana, narežite hrano in jo razdelite. Bodite previdni glede alergij na hrano pred nego, dovolite otrokom, da hrano ravnajo ali jedo.

Prehranska piramida

Ko učite razred o prehrani in zdravem prehranjevanju, je ena od prvih stvari, s katerimi se bi študenti morali seznaniti, prehranska piramida. Obvisite velik trikotnik na steni z ustreznimi razdelki, označenimi za skupine hrane. Povejte razredu malo o vsakem razdelku in kakšne vrste hrane so v vsakem. Ko opisujete skupino hrane, razdelite fotografije hrane, ki jo morda najdete v tej skupini. Ko končate z razdelkom, naj razred nalepi fotografije hrane v razdelek. Ko ima razred idejo o prehranski piramidi, razdelite majhne trikotnike in slike hrane in jih prosite, da z lepilom nalepijo pravilne živila v pravilno skupino hrane. Morda boste morali hoditi okoli in usmeriti pravilno postavitev. Zberite projekt in ga obvisite na steni za sklic za študente.

Zdrava hrana kolaz

Dovolite razredu, da raziskuje svet zdrave hrane in izbir skozi hrano kolaz. Razdelite revije z raznolikostjo nezdrave hrane in zdrave hrane. Vsakemu študentu dajte 8-na-10-palčni kos plakata za njegovo kolaz. Naj študenti izrežejo slike zdrave hrane in nezdrave hrane, nato naj jih nalepljajo na svoje kolazne plošče z nezdravo hrano na eni strani in zdravo hrano na drugi. Hodite okoli razreda in pomagajte s pravilnimi postavami različnih slik hrane.

Izbira večerje

Pomagajte študentom, da razumejo, kako jedo in kaj lahko naredijo za spreminjanje slabih navad jedanja. Prosite razred, da zapišejo, kaj so imeli za večerjo tisto noč in prinesijo seznam naslednji dan. Naslednji dan narišite velik krog na tabli, ki predstavlja talerico. Naj razred navede živila, ki so jih imeli za večerjo, in jih zapiše na tablo ob krogu. Ko imate živila, naj razred razbije živila v skupine hrane. Ko imate skupine hrane narejene, napolnite krog kot tortni diagram, da vidite, ali razred kot skupina sledi prehranski piramidi pravilno za večerjo.