Kako vpeljati orehe otrokom

Vaš otrok ima posebne energijske zahteve, da bi njegov telo raslo in se razvijalo. Orehi, kot so mandlji, orehi, pistaciji in lešniki, bi morali biti del njegove uravnotežene prehrane, saj so prehranski moštvo, poln zdrave beljakovine, maščob, vitaminov in mineralov. Orehi so okusni in priročni prigrizki za otroke, ki zagotavljajo vir energije in krepite imunski sistem. Vpeljava orehov v otroštvu bo pomagala vašemu otroku razviti zdrave navade jedanja in ponuditi življenjsko korist. Ko načrtujete vpeljavo orehov, morate upoštevati časovno ustreznost, alergije na hrano in varne načine hranjenja, da zaščitite vašega otroka pred življenjsko grozečimi zdravstvenimi nevarnostmi, kot so zadušitev in brez zavesti.

Potrebno boste:

  • Mleko, prah ali pašta iz orehov

Navodila

Otroci pod petimi leti starosti

  1. Hranite svojega otroka z orehi v obliki melitega prahu, ko je star eno leto. Dodajte eno žlico drobno meljenih mandljev, pistacij ali lešnikov v otrokove žitnice, juhe, omake in druga živila pred hranjenjem. Ne hranite svojega otroka z celimi orehi, dokler ni star pet let. Celoti orehi, zaradi svoje velikosti, lahko pri otroku mlajšem od pet let povzročijo zadušitev.

  2. Ponudite mandljevo mleko kot okusen in zdrav nadomešček mleka. Mandljevo mleko ima kremasto, orehovou okus in je dober vir kalcija in vitamina E.

  3. Nadzorujte svojega otroka pozorno za alergijske reakcije, ko ste mu dali orehe. Opazujte znake piščanja v prsih, želodčne boli, slabost, bruhanje, dribling, obrazo, ki teče, in udice. Prenehajte s hranjenjem orehov, če otrok kaže alergijske reakcije. Odpeljite ga takoj k pediatru.

Otroci nad petimi leti starosti

  1. Blizu nadzorujte svojega otroka, ko mu ponudite cele orehe, kot so mandlji, makadamija in orehi. Spodbujte ga, da bere grižljajve kose in temeljito požre orehe.

  2. Dodajte orehe, orehov moka ali orehova masla v domače sladice, kot so tortice, palačinke in muffini. Posipajte orehe na jogurt, sladoled, mlečne šake in druge sladice pred poslužovanjem. Ponudite te hranilne, orehe okrepane pečene izdelke in sladice vašemu otroku.

  3. Združite melite orehove pašte s naribanim korenjem za pripravo zdravih prigrizkov za vašega otroka. Pomažite orehovo pašto na sendviče ali jo uporabite kot napolnilo v kosih celerja.

  4. Pripravite mešanice za potovanje vnaprej in jih shranite v zračno neprepustni posodi. Združite različne orehe z granolo, sušeno jabolko, marelico, grozdjem, sončničnimi semeni in bučnimi semeni. Ponudite mešanico vašemu otroku kot dopoldanski prigrizek.

Previous:

Next:

  • Oddelki za dečke in dekleta pri velikih trgovcih bi bili prepovedani s predlaganim zakonom
    Oddelki za dečke in dekleta pri velikih trgovcih bi bili prepovedani s predlaganim zakonom
    Oddelki za otroke v trgovinah v Kaliforniji bi morda dobili spremembo v smeri spola neodvisnosti. Državni zakonodajni organ je uvedel nov zakon, ki bi prsil veliki trgovce, da opustijo oznake „deček“ in „dekle“ pri razlagi izdelkov za otroke in dojen
  • Uradna promocijska koda Care.com za leto 2018
    Uradna promocijska koda Care.com za leto 2018
    Resnično je tako preprosto. Popust se bo samodejno uporabil ob plačilu. In nadaljujte z drsenjem, da dobite naš seznam nasvetov in trikov za najboljše rezultate na Care.com. Nasveti za najboljše rezultate na Care.com Preden se odprete v iskanju popol
  • Obrezanje otroka: Vse, kar starši morajo vedeti
    Obrezanje otroka: Vse, kar starši morajo vedeti
    Ko se dečki rodijo, imajo kožico, ki pokriva konico penisa, imenovano predkožico. Obrezanje je kirurško odstranjevanje predkožice za odkritje konice penisa. Več o tem pogostem postopku, vključno s prednostmi, stranskimi učinki in nego obrezanega peni