Kako naučiti vašega otroka Self- usede za način mirovanja
koncept jaza pomirja zveni preprosto . Daj otroka dol v svoji bajti , ko je še buden , tako da ni odvisno od vas, da gredo spat, in celotna družina koristi Pomirja noči . Vendar pa to ni vedno tako enostavno, kot se sliši. Vaš dojenček lahko jokala, ko ste ga prvič pustiti samega v svoji zibelki , in morda bi bilo težko boriti pozivam, da nemudoma gredo z njim. Potrpežljivost in moč se zahteva, da bi bilo delo. Namesto poučevanje vašega otroka self- pomirjajo , pomislite, da ga spodbuja, da se je naučil , kažejo, pediatrična motnje spanja strokovnjak Deborah Lin - Dyken , pisanje za BabyCenter.com .
Navodila
1
Vzpostavitiredno nočna rutina pred začetkom procesa samo- pomirja . To bi moralo vključevati pomirjujoče dejavnosti, kot so toplo kopel , zgodbe pred spanjem in nekaj minut časa crkljanje . Sledite to rutino ob istem času vsak večer , in vašega otroka notranja ura bo postopoma sinhronizira z njim. Dal svojega otroka v posteljo , ko je zaspan , a še vedno budna .
2
Break vašega otroka navado zaspal , medtem ko se je dojila tako, da mu prejšnje nočno hranjenje , postopno zmanjševanje dolžino tega krmljenja ali zmanjšanje količina mleka dobi . Pazite na znake zaspal med svojim večerno hranjenje. Dokončajte hranjenje in dokončanje preostanek svojega spanjem rutine pred njega postavite v njegovo posteljico
3
Vpis otroka v svoji bajti , rekel nekaj podobnega " . Nočno noč, čas je za odhod spat " in odide iz sobe. Prisluhnite svojemu otroku, če joče , vendar ne stori ničesar za dve minuti , svetuje " Supernanny " Jo Frost . Po dveh minutah , pojdite na vašega otroka. Postavite svojo roko na trebuh , pogled na most nosu in rekel " Shhhhh " v rahlem , pomirjujočih tonov. Hoditi nazaj ven iz sobe. Če je vaš otrok dovolj star, da se sam dvigni na stoječem položaju , ga spet legel na hrbet , pravijo " Shhhhh " in zapustil sobo.
4
Ta postopek ponavljajte , dokler vaš otrok zaspi . Podvojitev časa ste čakali vsako go-round , predlaga Frost . Torej, drugič , da boš počakati štiri minute ,tretji čas osem minut in tako naprej . Boj pozivam, da gredo nazaj do svojega otroka pred časom je gor, svetuje Frost . Spomni se, da se ji ne bo treba oškodovani na kakršen koli način , in da je namen te vaje je, da se izboljša kakovost spanja za celotno družino.
5
Bodite pripravljeni, da ponovno self- pomirja na kasneje, če vaš dojenček ne zdi, da bi dobilivisi za to. Ona je lahko premlad . Počakajtenekaj dni, tednov ali mesecev , preden poskusite znova . Razmisliti, da bi pred spanjem prej, da bi se izognili tveganju vaš malček postane preveč preutrujen in sitna , da sama pomirjajo spati . Razmislite o tem, kako ste ravnanje procesa . Če preverjanje na vašega otroka vsakih pet minut , morda ne boste ji daje možnost, da pravilno self- pomirjajo .
-
Kaj je ADHD? Vsakdo ima včasih težave s pozornostjo, poslušanje, ali čakajo. Toda ljudje z ADHD imajo skoraj ves čas težave s temi stvarmi. Tega ne počnejo namerno. ADHD je zdravstveno stanje, ki vpliva na pozornost in samokontrolo osebe. Zaradi -
Vsi vemo, kako pomembna je vadba na prostem za otroke. Ker je dandanes na voljo toliko možnosti za zabavo, je razumljivo, da naši otroci raje gledajo televizijo in igrajo video igre, kot da bi tekli zunaj. Toda po preveč Mickey Mouse in premalo giban -
Poletje je že dolgo čas počitnic, kuhanja in zabav ob bazenu. Ko se temperatura dvigne, se povečajo tudi nevarnosti za hišne ljubljenčke. Da bo vaš pes, mačka in drugi kosmati prijatelji varni, se prepričajte, da ste pripravljeni. Dr. Elizabeth Rozan
