• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Prednosti belega hrupa za dojenčke, stranski učinki in nasveti

Starši lahko poskusijo vse, kar je v njihovi moči, da pomirijo in pomirijo razočaranega, nemirnega ali razdražljivega otroka. Mnogi starši morda celo raje uporabljajo beli hrup za dojenčke. Beli šum lahko dela čudeže, če ga pravilno uporabljate.

Preberite, če želite izvedeti več o prednostih, stranskih učinkih in drugih lastnostih, povezanih z belim šumom. Prav tako vas seznanjamo s potrebnimi previdnostnimi ukrepi, ki jih morate upoštevati pri uporabi belega hrupa za dojenčke.

Kaj je beli šum?

Beli šum je neprekinjen in enoten šum na eni ali več določenih frekvencah. Preprosto povedano, beli šum je kombinacija več zvokov, vsak z drugačno frekvenco. Hrup iz vsake frekvence je stalno prisoten.

Izraz "bela" se uporablja kot analogija z belo svetlobo, ki je kombinacija svetlobe v različnih barvah iz različnih spektrov. Ker beli šum vsebuje mešanico različnih zvokov, se pogosto uporablja za prikrivanje drugih zvokov in neželenih zvokov, zaradi česar je uporabno orodje za pomiritev otroka.

Kako imajo dojenčki koristi od belega hrupa?

da. Starši in zdravstveni strokovnjaki opažajo, da lahko dojenčki, ki so izpostavljeni belemu hrupu, ostanejo mirni in sčasoma bolje spijo. Beli hrup deluje pri dojenčkih, ker posnema enakomerne zvoke, ki bi jih dojenček slišal v maternici. Prelomna študija, objavljena leta 1990 v Archives of Childhood, je bila prva, ki je pokazala prednosti belega hrupa, zlasti 80 % dojenčkov je zaspalo v petih minutah po izpostavljenosti belemu hrupu.

Sledile so raziskave, ki so pokazale, da je beli šum učinkovita nefarmakološka metoda za nadzor kolik pri dojenčkih. in se lahko uporablja za pomiritev dojenčkov s kolikami in tudi za nastavitev otrokovih vzorcev spanja.

Kako ustvarite beli šum za otroka?

Obstaja več načinov za ustvarjanje belega hrupa za vašega otroka. Tukaj je nekaj:

1. Aparati za spanje dojenčkov: Otroški spalni stroji so daleč najpogostejša izbira za ustvarjanje belega hrupa za dojenčke. Te elektronske naprave spominjajo na radio, vendar namesto zvokov ustvarjajo beli šum.

Ti stroji imajo funkcije za prilagajanje glasnosti in ustvarjanje naravnih zvokov, kot je zvok potoka, poletne noči itd. Napravo lahko postavite v otroško sobo ali jo nosite s seboj kamor koli potujete z otrokom.

2. Uporaba telefona za ustvarjanje belega šuma: Na svoj telefon lahko prenesete aplikacijo za beli šum in uporabite zvočnik telefona za ustvarjanje belega šuma. Zvočnik telefona morda ni tako učinkovit kot samostojen otroški spalni stroj, a vseeno lahko opravi delo, ko morate otroka takoj pomiriti.

3. Hrup gospodinjskih aparatov: Za ustvarjanje belega hrupa za otroka lahko uporabite zvoke običajnih gospodinjskih aparatov. Za ustvarjanje belega hrupa lahko uporabite sesalnike, sušilnike za lase ali sušilnike za krpo.

Naprave naj bodo nastavljene na najnižjo hitrost in jih pustite vklopljene na drugem koncu otroške sobe ali v sosednji sobi, če je hrup zelo glasen. Uporabite lahko tudi namizni ventilator ali stropni ventilator, ki ustvarja beli šum, da bo otrok miren.

4. Spuščanje belega hrupa z usti: Otroka lahko pomirite tudi tako, da z usti izdajate zvoke »žvižganja« in »tiskanja«. To najbolje deluje, če otroka položite v posteljico ravno takrat, ko se umiri za spanje ali nočno spanje.

Uporaba gospodinjskih aparatov in ustvarjanje belega hrupa skozi usta sta enostavnejša kot uporaba aparatov za spanje dojenčkov, ki jih je treba izbrati zelo previdno.

Kakšni so stranski učinki uporabe belega hrupa za dojenčke?

Obstajata dva pomembna stranska učinka uporabe belega hrupa za dojenčke.

1. Morebitne razvojne težave

• Dolgotrajna uporaba naprav za spanje dojenčkov lahko povzroči izgubo sluha. Študija Ameriške akademije za pediatrijo ugotavlja, da je beli hrup, ki ga povzročajo aparati za spanje dojenčkov, glasen in lahko poškoduje otrokove slušne sposobnosti.

Priporočena meja sluha za dojenčke je 50 decibelov A (dbA). Toda večina strojev oddaja bele zvoke s frekvenco nad 85 dbA, ki lahko ob večurnem igranju povzročijo hude poškodbe sluha na otrokovem ušesu.

• Jezikovne in govorne težave. Poleg povečanih težav s sluhom je študija pokazala, da uporaba belega šuma poveča tveganje za težave z razvojem jezika in govora.

2. Dojenček lahko razvije odvisnost

Prekomerna uporaba belega hrupa za pomiritev otroka bi ga lahko naredila odvisnega od njega. To pomeni, da se otrok morda težko samopomiri in zaspi brez belega hrupa.

Starši se lahko izognejo stranskim učinkom naprav za beli šum z nekaterimi previdnostnimi ukrepi.

Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati pri uporabi belega hrupa za dojenčke

Tukaj je nekaj previdnostnih ukrepov, ki jih priporočajo strokovnjaki:

1. Napravo postavite stran od otroka. Naprava naj bo najmanj 200 cm stran od otroka , ali dlje, da preprečite, da bi zvočna frekvenca presegla 50 dbA.

2. Glasnost naj bo nizka. Večina naprav za beli šum vam omogoča povečanje ali zmanjšanje glasnosti. Naj bo glasnost nizka ali srednja, da preprečite, da bi presegla mejo varnega zvoka.

3. Uporabljajte zvočne aparate za dojenčke krajše. Ne uporabljajte zvočnih aparatov za dojenčke dlje časa. Uporabljajte jih eno uro, ko bo otrok zaspal, vendar ne vso noč, saj lahko poškodujete otrokov sluh.

4. Izberite alternative ali nekaj dni preskočite beli šum. Poskusite pomiriti otroka nekaj dni ali noči brez belega hrupa. Lahko pa ustvarite bel hrup z usti ali uporabite običajen gospodinjski aparat, kot je ventilator, da preprečite, da bi otrok postal odvisen od njega.

Beli hrup za dojenčke lahko spodbuja spanje in umirjenost, če se pravilno uporablja. Vendar pa to ni trajna rešitev za težave s spanjem. Varnost lahko zagotovite tako, da upoštevate omejitev varnega zvoka, trajanje uporabe in ohranjate razdaljo med dojenčkom in napravo. Potreba po belem hrupu se zmanjša, ko dojenček raste in se uči samopomirjati, da bi zaspal. Lahko ste samozavestni, ko vaš dojenček med spanjem nima težav. Če vas skrbi, poiščite pediatrično oskrbo.