Getting Babies zaspati na lastno

Veliko novih starši naučijo umetnosti preživeli pomanjkanje spanja, vendar pa lahko dobite več počitka s poučevanjem svojega otroka , da sama pomirjajo spati . Dobili otroka spat sama traja prakse za dojenčka in čas in predanost od mamo in očetom . To je lahko težko za vas in otroka na prvi, ampak kot čas teče , bo dobil lažje za oba. Preden se zaveš , bo čas za spanje bitinajlažji del vašega dneva.
Navodila
1

Nastavitev spanjem. Najpomembnejši korak je, da se notranja ura set dojenčka , tako da bo seveda postal zaspan pred spanjem . Obset za spanje noč za nočjo bo pomagalo uresničiti njegovo telo , ko je čas , da gredo spat . Sčasoma se njegovo telo bo izvedeti, kdaj je čas za spanje , in on bo postal seveda zaspan .
2

Ustvarite rutino . Ob spanjem rutinsko bo olajšal svojega otroka v zaspanosti . Ta rutina bo znak tudi za njo in njenega telesa , da je čas za spanje blizu . Pred spanjem rutinsko lahko vključujejo kopel , spreminja v pižami , uspavanka , hranjenja ponoči in poljubom , preden jo položite v posteljico .
3

Break stare navade . Če je vaš dojenček navadili na vas hranjenja ali ga majal spat , potem je tonavada, boste morali , da se je lahko nauči sam dal spat prekinil . To je dejal , še vedno lahko vključi hranjenja ali zibanje v svojo rutino pred spanjem . Ključno je, da krmo in zazibljejo , medtem ko je še vedno budna . Če se nagiba k Zadrijemati v tem delu rutinsko, nato pa začne rutinskomalo prej .
4

Put otroka v posteljo , preden ona je preveč zaspan . Medtem ko hočeš otroka, da so zaspani pred spanjem , da ne želite , da bi bila preveč utrujena . To bo privedlo do živčnost in njeno vztrajanje , da ste pomagali oditi spat , saj ovira njeno sposobnost, da se sama uspavati . Prav tako tudi vi ne želite, da ji bo overstimulated pred spanjem . Ob miren uro pred spanjem in začenja svojo rutino pred spanjem , preden ona je preveč utrujen, vam bo pomagal naučiti otroka , da sama uspavati .

Previous:

Next:

  • Poporodna depresija:znaki, simptomi in možnosti zdravljenja
    V zadnjih letih, zahvaljujoč slavnim osebnostim, kot sta Chrissy Teigen in Serena Williams, ki sta razkrili svoje težave, opažamo več razprav o vseh perinatalnih motnjah razpoloženja ali anksioznosti (PMAD), s katerimi se sooča do 25 % žensk v ZDA. n
  • Slovarček zaposlovanja v gospodinjstvu za družine in negovalce
    Vemo, da so davki lahko zastrašujoči tako za družine, ki zaposlujejo negovalce, kot za negovalce, ki delajo v družinski dom. Da bi vam pomagali bolje razumeti to temo, smo sestavili seznam davčne terminologije, ki jo morate poznati. Dodajte to stran
  • 15 idej za zajtrk za materinski dan, ki jih lahko pripravijo otroci
    Zajtrk ob materinskem dnevu v postelji je dolgoletna tradicija in običajno gre nekako takole:zbudite se ob čudovito navdušenih mini »kuharjih«, ki imajo načrtovan kreativen meni. Omenjeni kuharji ne sprašujejo nujno mame, za kaj je razpoložena na svo