Pomoč & amp; Nasveti za dojenčke , ki ne spiš ponoči
dojenček ne spi ponoči , je ena izmed najpogostejših težav, starši se srečujejo . Obstaja lahko več vzrokov , zakaj se zdi, da ne more zapreti oči in zaspi nekateri dojenčki . To traja nekaj preiskovalnega dela v času, da ugotovimo, kaj lahko povzroči to težavo . Medtem ko realno spati ni država dojenčki lahko prisiljeni v , lahko starši pomagajo njihov otrok bolj udobno , da lahko oba otroka in starša segajo uživajo nekaj krepčilni spanec .
Spodbujajte dnevnih aktivnostih
Vključite svojega otroka pri spodbujanju dejavnosti čez dan .
podnevi , poskusite svoje najboljše , da se vključijo svojega otroka v nekaterih stimulativno dejavnosti . Pogovorite se s svojim otrokom, igrajo glasbo ali uživati igranje nekaj interaktivnih iger skupaj . Naj bo vaš otrok z vami, tako kot delate okoli hiše, tako da ga bo obkrožen z običajnimi gospodinjskimi šumi . Medtem ko so redni NAP čez dan pomemben , menijo, da omogoča vaš dojenček spal velike kose časa , bo vaš dojenček manj verjetno, da spati ponoči , glede na kliniki Mayo .
Ustvari spanjem rutine
toplo kopel bo ustvaril sproščujoče spanjem rutinsko .
Ustvari nekatere rutine, tako da se bo vaš otrok začeli jih povezujejo s spanjem. Priljubljene sproščujoče rutine , ki vam bo pomagal vaš dojenček dobil zaspani so crkljanje , petje pesmi , branje knjige ali pa kar lepo toplo kopel . Če želite uporabiti glasbe , da bi vaš otrok zaspi , se prepričajte, da uporabljate isti Tunes vsakič , pojasnjuje osebje Mayo kliniki .
Uporabljajte samo zasenčene luči
Naj sobo temno spodbuditi grem nazaj spat .
Če bi vaš otrok je še vedno prebuja ponoči krmiti , ali če potrebujejo spremembo Plenic , poskrbite, da vaš dojenček je v temi . Lahko uporabite tudi šibko svetlobo v svoji sobi , če želite videti , ali lahko vklopite luči na hodniku , svetuje dr Marta Katalenas ,Board Certified pediater , ki ima v lasti Pediatric Center za Round Rock v Teksasu . Prav tako pomaga ohraniti mehak glas in uporabo mirne gibanja za spodbujanje sprostitev .
Nauči za Self- blaži
Spodbujajte svojega otroka , da pronica sam.
Enanajbolj koristno nasvetov za pripravo na obnovitvenimi noč je, dadojenček zaspi sam. Preprosto povedano svojega otroka spat zaspani , ampak buden. Pričakujem vaš dojenček joka in razburjanja za prvo noč. Ne počutim se krivega : jeučni proces . Po nekaj noči , boste opazili, dajok bo močno zmanjšal , in kmalu boste na vaš način za dober spanec , pojasnjuje Baby spanja Pattern strokovnjake Donald Goldmacher , MD , in Michael Fox , RN .
-
Poleti je lahko zabavno priti v formo. Nekateri pravijo, da je lažje, ker se zdi, da vreme vse nagovarja na prostem in v zabavne dejavnosti. Če želite to poletje oblikovati svojo družino, je tukaj nekaj idej. Cookouts S telesno dejavnostjo in zdrav -
Zdi se, da vsak dan prihajajo novice o tem, kako otroci postajajo debelejši. Glavni krivci so preveč časa za gledanje televizije ali igranje računalniških iger, prehrana s hitro hrano in premalo časa za uživanje na prostem. Toda otroci imajo radi vad -
Ker je tam veliko zaposlenih staršev, obstaja resna potreba po pošolsko varstvo otrok. Ta vrsta oskrbe lahko zapolni večurno časovno vrzel med odhodom iz šole in odhodom staršev z dela. Izkazalo se je, da lahko ponudi tudi odlično zaposlitveno prilož
