Kako naj svojega otroka spim, ne da bi bil zadržan?
Čudovito je, da iščete načine, kako otroku pomagati samostojno spati! Tu je nekaj nasvetov, vendar ne pozabite, da je vsak otrok drugačen, zato tisto, kar deluje za enega, morda ne bo delovalo za drugega:
Vzpostavite dosledno rutino:
* Rutina pred spanjem: Ustvarite predvidljivo in sproščujočo rutino spanja, vključno s toplo kopeljo, masažo, tihim predvajanjem in pomirjujočo knjigo ali pesem.
* Naptime Rutine: Sledite podobni rutini za NAP, vendar jo prilagodite glede na potrebe po starosti in spanju vašega otroka.
* Redni časi spanja: Poskusite ohraniti otrokovo spanje in čase za spanje dosledne, tudi ob vikendih.
Ustvari okolje, prijazno za spanje:
* temna soba: Prepričajte se, da je soba temna, hladna in tiha.
* Beli hrup: Stroji za beli hrup ali ventilatorji lahko preprečijo moteče zvoke.
* Swaddling: Zamah lahko za nekatere dojenčke zagotovi občutek varnosti, vendar je pomembno, da se ustavite, ko se začnejo valjati.
* Pacifier: Pacifier lahko pomaga pomiriti vašega otroka in spodbujati sesanje, kar je lahko pomirjujoče.
Poučevanje neodvisnega spanja:
* Začni zgodaj: Na splošno je na splošno lažje vzpostaviti neodvisne navade spanja.
* Varno mesto: Zagotovite, da je prostor za spanje vašega otroka varen in ustreza vsem varnostnim smernicam.
* Postopno bledenje: Če trenutno zibate ali držite otroka, da spi, poskusite postopoma zmanjšati količino časa, ki ga zadržite.
* "Preveri in konzola": Če vaš dojenček joka, pojdite, da jih preverite in ponudite udobje, vendar jih ne poberite takoj. Lahko jim polepšate hrbet, ponudiš pacifier ali zapoješ uspavanko.
* Pozitivna ojačitev: Ko vaš dojenček samostojno zaspi, jih hvalite in nagradite s pozitivno pozornostjo.
Pomembni premisleki:
* Starost: Starost vašega otroka bo vplivala na njihove potrebe po spanju in kako se lahko naučijo neodvisnih navad spanja.
* Otrokov temperament: Nekateri dojenčki so naravno bolj neodvisni pragovi kot drugi.
* potrpljenje: Vzpostavitev neodvisnih navad spanja lahko traja čas in doslednost. Bodite potrpežljivi in se ne odvračajo.
* Zdravstveni pomisleki: Če ima vaš dojenček težave s spanjem, je pomembno, da s svetovanjem s svojim pediatrom izključite kakršne koli osnovne zdravstvene težave.
Iskanje strokovnih nasvetov:
Če se trudite pomagati otroku samostojno spati, razmislite o iskanju smernic svetovalca za spanje ali pediatra. Lahko nudijo prilagojene nasvete glede na starost vašega otroka in potrebe.
Previous:Kako dolgo spi novorojenček?
-
Statistika | Mejniki | Kdaj se možgani prenehajo razvijati | Odvisno od izkušenj | Kritična obdobja in plastičnost | Narava vs negovanje | Zgodnja leta Razvoj možganov Zgodnje otroštvo je čas izjemnega razvoja možganov. Mladi možgani dobesedno spre -
Majhne otroke je treba zaščititi pred preveč sonca. Otroci se lahko zlahka pregrejejo in njihova občutljiva koža je ranljiva. Tukaj je nekaj nasvetov, kako svojemu otroku pomagati, da ostane varen tako, da postane pameten. Poskrbite, da bodo pri -
Transspolne osebe so vedno obstajale, a šele v zadnjem desetletju so končno dosegle splošno prepoznavnost. Otroci zdaj živijo v svetu, kjer je večja verjetnost, da bodo srečali transspolnega sošolca, opazovali prehod nekoga, ki ga poznajo, ali videli
