Kako privoščiti 8 mesečnemu otroku, da spi skozi noč?

Vsaka mati si želi videti svojega osem mesečnega otroka, ki mirno spi ves noč. Odzivanje na nočne prebuditve osem mesečnega otroka je lahko premagljivo. Težave s spanjem so v tej fazi pogoste; povprečen čas, ki ga osem mesečni otrok preživi v spanje na dan, je 13 do 14 ur. S nekaterimi tehnikami lahko pomagate svojemu osem mesečnemu otroku, kot tudi sebi, da pridobite zahtevano količino spanja.

Navodila

  1. Ustvarite primerno okolje za spanje. Ugasnite vse motileče zvoke, ki bi ga lahko prebudi. Če njegovo postelje pišča, namažite zglobke za gladkejše gibanje; pošljite psa na njegovo mesto, preden laje, in nastavite telefon na nem. Uporabite neprepustne zavesice v njegovi sobi, da preprečite, da ga zajutrne žarke prebudejo.
  2. Predvajajte usnjujevalno glasbo v otročevi sobi. Na trgu so na voljo zvčni zapisi takšnih zvokov, kot so ocean, slapovi. Lahko ustvarite tudi usnjujevalni beli šum doma; na magnetofonu z zankasto predvajanjem snemite zvoke, kot so vrtilec ventilatorja, akvarij ali glasno tikanje ure. Snemite najljubše usnjujevalne pesmi vlastnem glasu in pustite, da se predvajajo vse noči v njegovi sobi. Ponavljanje takšnih znanych zvokov lahko otroka pomiri in usni v spanje skozi celo noč.
  3. Ustanovite rutine in rituale pred spanjem. Po mnenju dr. Searsa otroci, ki imajo redni urnik za spanje in ritualne rutine, lažje zaspijo in običajno daljše. Navadite otroka na zaporedje: topli kopal, dojenje ali hojo ali petje usnjuhov pred odlaganjem v posteljo. Ko se navadi na rutino, otrok poveže aktivnosti s spanjem in njegovo telo se samodejno nastavi na zaspavanje.
  4. Nastavite rutine dopoldanskih spanjkov za svojega osem mesečnega otroka. Izberite čase v dnevu, ko ste najbolj utrujeni, in se legejte hkrati. To ponovite približno teden, da se navadi na časovni vzorec. Otroci, ki imajo redni urnik dopoldanskih spanjkov, so verjetnejši, da bodo noči spali daljše, po mnenju dr. Searsa.
  5. Pazite na znake bolečin pri izreku zob. Bolečine pri izreku zob so lahko pogost razlog za nočno nespanje otroka. Preverite vlago na odeji pod njuno glavo, izslino na bradu in obrazu ter oteklina in občutljivost debelej ter lahko povečano telesno temperaturo. Posvetujte se s zdravnikom za načine olajšanja bolečin pri izreku zob in druge načine izboljšanja nočnega spanja.

Previous:

Next:

  • Dršanje na ledu z vašimi otroki 101
    Dršanje na ledu z vašimi otroki 101
    Družine, ki se igrajajo skupaj, ostanejo skupaj, ali vsaj tako pravi poslovica. Če vam se posvetite času za zabavo skupaj, to lahko zmanjša stres in napetost med družinskimi člani. Izberite aktivnost, ki jo lahko vsi uživajo. Ali ste razmisleli o zd
  • Skrb za telo: Odgovori za fantje z avtizmom
    Skrb za telo: Odgovori za fantje z avtizmom
    Zakaj moram skrbeti za svoje telo? Učenje, kako skrbeti za svoje telo, je del odrasleganja. Ko starate, se vaše telo bo spremenilo, ko boste odrasli od fantja v moškega. To se imenuje puberteta. Med puberteto boste dobili: mastno kožo in lase lase,
  • Mamino preprosto odziv sinu, ki se je izpovedal, pridobiva prisklone
    Mamino preprosto odziv sinu, ki se je izpovedal, pridobiva prisklone
    Mama postaja viralna zaradi sladkega in preprostega načina, na katerega je odzvala na sinovo izpoved. Sin je nedavno na Redditu delil posnetke zaslona pogovora, ki ga je imel z mamo, ko ji je povedal, da je gej. »Mama, imam vprašanje,« piše deček v