Kako Get Your Baby zadremal za dojenčke 4 mesecev, in starejši

Veliko spanja , je ključnega pomena za dojenčke, ki potrebujejo različne količine shuteye glede na njihovo starost . Po Heidi Murkoff , avtor uspešnice nosečnosti bible " Kaj pričakovati, ko pričakuješ? , &Quot; Večina otrok od 4 do 6 mesecev spal 10 do 12 ure ponoči in traja 1-3 spal čez dan , kar znaša približno pet ur dnevno spanje v celoti. Če je vaš dojenček ne spi , za dolge razdalje ponoči , in je odporna nap čas med dnevom , boste občutili posledice pomanjkanja spanja sami.
Navodila
1

Ne pozabite, da so vsi dojenčki imajo različne spalne navade . Nekateri seveda sodi v redni nap rutino po starosti 4 mesecev , morda spi dve uri vsako jutro inisto popoldne , drugi pa bo pogostejše , vendar krajši spal ves dan . Potem so tu še tisti, ki le redko nap , ali pa to storijo le zelo kratkem času .
2

Pick dober kraj za nap času. Za dolgo nap , mora vaš dojenček biti udobna , pravi Murkoff . To je lahko skušnjava - in tolažba - da bi se vaš dojenček dremež v vaših rokah , vendar je bolje za oba , če si ga rešiti v svoji bajti , ki mu bo povezal s spanjem . Nagrajena nosečnost in starševstvo spletno BabyCenter priporoča, da je vaš dojenček do nap na hrbtu , na trdno blazino .
3

Krma in spremenite vaš dojenček preden jo odložil za nap . Ona je veliko bolj verjetno , da uživajo dolgo spi , če ima polno trebuh in čisto plenico . Prepričajte se, da ona ni prevroče ali premrzlo za udobno dremeža .
4

Pomoč vaš dojenček likvidacijske iz njegovih dejavnosti in se pripravite za spanje . Pospravi vse svoje igrače , pick ga gor in držite ga blizu. Pogovorite se z njim nežno , pomirjujoče ton glasu ali mu zapoješ uspavanko . Poskusite ga določijo v svoji bajti , preden on je popolnoma zaspala , ali pa lahko pride v navado samo zaspal v vaših rokah .
5

Udeležite otroku, če se zbudi od 15 do 20 minut v njeno nap . Spodbujajte jo , da spi spet pade z nežnimi potezami in tolažba šepeta , vendar je ne dvigne .
6

Naj bo vaš dojenček buden daljših razdaljah med spal , da ga spodbujajo spal dlje , ko je ne nod off . Zagotoviti redne spremembe kulise , naj ga zanimajo njegovi okolici. Spremenite svoj ​​položaj , kot je preklapljanje med časom trebuhu in na hrbtu . Obdržati svoje okolje svetlo in hrupno. Govoriti in prepevati z njim redno naj ga osredotočen .

Previous:

Next: