Kako nareditiBaby Sleepy

Za nove starše , neprespanih in nemirni noči staime igre . Dobili dojenčka sproščeno dovolj zaspati lahko včasih zdi brezupno prizadevanje , in nič ni bolj neprijetno kot Raskliman in nesrečnega otrokanaslednji dan . Za utrujene starše , lahko nekaj nasvetov, pomaga, da je vaš dojenček zaspan .
Navodila
1

Uporabite dimmers . Eden od načinov, v katerem za urejanje vašega otroka notranjo uro in cirkadiani ritem , je s pomočjo svetlobe . Uporabite zaslonska enote za zmanjševanje svetlobe in vaš dojenček naravno počutite zaspani in pripravljen za spanje . V dnevnih urah, uporabite svetle luči v domu za povečanje kontrasta med dnevom in nočjo .
2

swaddle vašega otroka . Zaviti vašega otroka gor in tesno prilega v odejah in krpe . To lahko pomaga vaš otrok počutijo varne, kar mu pomaga , da spi hitreje padejo . Za optimalne rezultate , zavijte ga v lahek bombaž flanela materiala .
3

Masaža dojenčka . Masažni jesproščujoče in pomirjujoče tehniko, ki pomaga dobiti dojenčki pripravljeni za spanje , in tudi spodbuja zaspanost . Masažo vašega otroka nazaj nežno za približno 15 minutah pred spanjem. Razen pomaga vaš dojenček spal prej , bo to pomagalo tudi njeno spanje trdno in restfully vso noč .
4

Ustvarite nekaj hrupa . Dojenčki se uporabljajo za glasnih zvokih maternico matere . Kot rezultat , so dojenčki prilagojena glasnih ritmične zvoke . Sprostiti vašega otroka , dal na radio s statično ,bel strojno hrupa aliZgoščenka z naravo zveni , kot je na primer zvok rushing slapovi , ki se uvrščajo dež in ptice žvrgolenju .
5

Daj si dojenčekdudo . Dude sopreprost način, da se sprostite otroka in ga veter dol po napornem dnevu.
6

Naj sobno hladilnik . Regulacija temperature lahko tudi pomagajo, dadojenček zaspan . Ljudje, boljši spanec , ko je prostor nekoliko hladnejše in dojenčki niso nobena izjema. Za dobre rezultate nastavite dojenčkovo sobo za med 65 in 70 stopinj Celzija . Če nimate dostopa do lastnega termostata , uporabite ventilator ali obdržati odprto okno samo tad , da nekateri hladen zrak , da pridejo .
7

Carry okoli vašega otroka. Uporabite fračo za opravljanje svojega otroka , okoli katerih se bo spodbujal naravni prehod iz zbujam ur za spanje . Poleg spodbujanja prehoda , bo to tudi pomiriti in sprostiti vašega otroka .

Previous:

Next:

  • Varna uporaba otroških vozičkov za dojenčke
    Varna uporaba otroških vozičkov za dojenčke
    Voziček je ena najpomembnejših stvari, ki jih boste želeli za svojega otroka. Omogoča vam, da skupaj odidete in raziskujete svet. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali pri varni izvedbi. Uporabite pettočkovni pas, da preprečite, da bi vaš
  • Moj otrok ne bo nehal jokati - obdobje vijoličnega joka
    Moj otrok ne bo nehal jokati - obdobje vijoličnega joka
    Prejel sem e -poštno sporočilo od zelo prijazne ženske, ki me je prosila, naj napišem objavo o sindromu pretresenega otroka in vijoličnem joku. Zdelo se mi je, da je to odlična ideja. Saj ne, da sindrom pretresenega otroka resnično potrebuje zaveda
  • Kako in zakaj svoje otroke naučiti pomagati pri gospodinjskih opravilih
    Kako in zakaj svoje otroke naučiti pomagati pri gospodinjskih opravilih
    Drugim živalim ni treba opravljati gospodinjskih opravil, v naravi pa je značilna namenska igra. Ko mucek udari na kepo volne, se uči ključnih veščin za svoje prihodnje preživetje kot lovec. Mladički, ki lovijo lastne repe, razvijajo motorične sposob