• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Skrb za telo: Odgovori za fantje z avtizmom

Zakaj moram skrbeti za svoje telo?

Učenje, kako skrbeti za svoje telo, je del odrasleganja. Ko starate, se vaše telo bo spremenilo, ko boste odrasli od fantja v moškega. To se imenuje puberteta. Med puberteto boste dobili:

• mastno kožo in lase
• lase, ki rastejo na obrazu (nad ustnicami, na obrazih, bradi in vratu), pod pazduhami, na nogah in v intimnem območju (del telesa, ki ga pokrivajo spodnje prtje)
• pot, ki vonja neprijetno, zlasti pod pazduhami
• globljega glas
• erekcije, ejakulacije in mokre sanje. Erekcija je, ko penis postane večji in trnejši. Če lepka tekočina, imenovana semen, izide iz penisa, se to imenuje ejakulacija. Če ejakulirate noč, med spanjem, se to imenuje mokre sanje.

Te spremembe se bodo dogajale počasi. Boste morali naučiti nove rutine, da ostanete čisti in zdravi.

Kaj naj storim vsak dan?

Da ostanete sveži in čisti, bi morali:

• Vsak dan obložiti čista spodnja prtja in oblačila.
• Vsak dan umiti roke in obraz z saponom in vodo. Uporabite brisačo za sušenje.
• Prhati ali se kopati samostojno. Ko se prhate ali kopate, lahko umete vse dele telesa in lase.
• Vsak dan uporabiti dezodorant. To bo naredilo vaše pazduhe manj potene in vonjave.
• Čistiti zobe vsaj dvakrat dnevno in nit vsak dan. To bo pomagalo preprečiti slab dih in zobne propade.

Kaj pa britje?

Ko rastejo lase na obrazu, morda boste želeli se pobriti. Vprašajte starša ali druge zaufano odraslo osebo, kako uporabiti britvo.

Morda bo potrebno čas, da se navadite na občutek britja. Električne britve so hrupne in morda malo škribi. Druge britve so ostre in vas lahko posečejo, če niste previdni. Bodite previdni pri uporabi britve.

Kaj, če imam erekcijo, ejakulacijo ali mokre sanje?

Vsi fantje imajo erekcije, ejakulacije in mokre sanje. So normalni in del odrasleganja.

Če se zbudite zjutraj in vaše spodnje prtje in odeja so mokra in lepka, ste imeli mokre sanje. Strite umazano spodnje prtje in pižamo. Odstranite umazano odejo. Umites se in obložite čisto spodnje prtje in oblačila.

Kakšna spodnja prtja naj nosim?

Izberite spodnje prtje, ki so udobna za vas.

Nekateri fantji marajo bokserske hlačke, ker so enostavne za oblačenje in svlačenje. Drugi fantji marajo slipove, ker se počutijo bolj podprti pri hoji, teku ali skakanju.

Poskusite različne vrste spodnjih prtjev, dokler ne najdete tistih, ki so prav za vas.

To je veliko za naučiti! Kako si bom zapomnil?

Nova dnevna rutina morda zahteva navajanje. Tukaj so zabavni načini, da se spomnite, kaj storiti:

• Naredite urnik, da veste, kdaj umiti obraz, se pobriti ali se prhati.
• Uporabite slikovni diagram ali seznam, ki pove korake za umivanje zjutraj.
• Oštevilčite pripomočke, ki jih uporabljate, kot so sapun, šampon in dezodorant, da veste, kaj uporabiti prvo in kaj sledi.

Bodite pripravljeni!

Bodite pripravljeni vsak dan s pripravo posebnih kompletov z vsemi potrebščinami, ki jih potrebujete za skrb za sebe. Naredite komplet za jutranjo rutino, ki ima sapun, zobna ščetka, zobna pasta, ustni voda, dezodorant, ščetka za lase. Lahko imate še en komplet z vsemi britvinami.

Prosite mamo ali očka, da vam pomagata sestaviti kompleta. Izberite stvari, ki vam všeč. Če vam ne všeč vonj ali občutek nekaterih potrebščin, lahko vedno pojdete nazaj v trgovino in kupite druge. Imate veliko izbiro. Izberite, kar je najbolje za vas.