Rastem, a ali sem normalen?
Od vašega zadnjega rojstnega dne se je veliko stvari spremenilo. Za začetek, ste veliko pametnejši kot lani. To je očitno.
A morda so se zgodile druge spremembe – takšne, za katere niste bili pripravljeni. Morda ste izrasli za nekaj palcev nad vsemi v razredu. Ali morda so vsi oni izrasli in vi se počutite prenizko.
Morda niste pridobili nobenega kilograma in se počutite kot peres na hitičih, ali morda ne morete vstopiti v svoje priljubljene hlače. In zdaj glejte v ogledalo, mislite le eno: Ali sem normalen?
Vsi so drugačni
Prvo, kaj je normalen? Ne obstaja en sam tip normalnega. Naslednjič, ko grete v nakupovalni center ali na športni dogodek, se ogledajte okoli. Boste videli visoke ljudje, nizke ljudje, ljudje s širokimi rameni, majhnimi nogami, velikimi trebuhi, dolgimi prsti, kratkimi nogami, tankimi rokami... razumete idejo.
Lahko spremenite frizuro ali naložite nov klobuk, a videz ni v celoti pod vašo kontrolo. Vaš videz je v veliki meri bil določen s starši. Ko so vaši starši ustvarili vas, so vam podarili svoje gene, ki so pomagali odločiti o vaši velikosti in obliki, barvi oči in teksturi las, celo ali imate pegas.
Majhni ali visoki
Višina je le ena od tisoč lastnosti, ki jih določajo geni. Dejansko, ker imate dva starša, vaši geni delujejo kot sodnik, ki vam da višino, ki običajno pristane nekje med višino vsakega starša. Če sta oba starša visoka, potem boste verjetno tudi vi visoki. Ampak če imate vprašanja o tem, kako visoki boste, vprašajte svojega zdravnika, da vam pomaga to ugotoviti.
A geni ne odločajo o vsem. Na primer, nezdrava prehrana vas lahko prepreči, da poraste do vašega polnega potenciala. Dovolj spanja, dovolj vadbe in hranil bo pomagalo, da rastejo prav tako, kot bi morali.
Nepočutno se vprašate, kako hitro bi morali rasti. To je odvisno. Ni popolnoma ali pravilno količine. V povprečju otroci rasto približno 5 cm (2 palca) na leto med 3. letom starosti in ko začnejo puberteto (ko se vaše telo začne spreminjati in postati bolj odraslo).
Vaš zdravnik bo vedel, kako je vaša rast potekala skozi leta. Dva centimetra tu in dva palca tam niso skoraj tako pomembni kot vaša trenutna višina, kako ste rasli do sedaj in kakšne druge spremembe vaše telo morda doživlja.
Rastni skoki
Ali ste porasli veliko v zelo kratkem času? Vsi imajo rastni skok med puberteto. Povprečna starost za začetek pubertete je okoli 10 let pri dekletih in okoli 11 let pri fantih. Toda to je lahko prej ali pozneje – med 7. in 13. letom pri dekletih in 9. in 15. letom pri fantih.
Običajno začnete opaziti, da rastete hitreje približno leto po tem, ko vaše telo kaže prve znake pubertete – pri dekletih se razvijejo prsi, pri fantih pa penis in testiha postanejo večji.
Teža na tehtnici
Teža se lahko močno razlikuje od otroka do otroka. Izkusite se primerjati s prijatelji. Toda otroci pogosto težejo več ali manj kot njihovi prijatelji in so še vedno pri normalni teži. TV in revije nas morda pritažajo, da mislimo, da bi naša tela morala imeti določeno težo in izgled. Toda v resničnem življenju obstaja veliko razlik. Najboljši način za zdravo težo je, da se prav jeste in dobite veliko igrišča (vadbe).
Kaj storiti, če ste zaskrbljeni
Če imate skrbi, kako izgledate – ali kako se vaše telo spreminja – se pogovorite z own starši ali zdravnikom. Zdravnik vam lahko pove, ali je kaj narobe.
Vendar je najbolj verjetno, da vaše edinstveno telo raste prav tako, kot bi moralo.
-
Za večino staršev je zdravje otrok glavna skrb. Skrbijo se za to, da njihovi otroci imajo omejitve pri času pred zasloni, preživijo veliko časa v aktivnosti in razvijejo zdrave naveze, ki vključujejo uravnoteženo prehrano. A kako daleč je preveč, ko -
Moj dom, delo mojih staršev in Tita Rosie: To so tri telefonske številke, ki sem jih zapomnila, ko je moja družina prvič prišla v Združene države Amerike iz Filipinov. To so bile številke – ljudje – na katere sem lahko upala, če bi se kaj zgodilo. To -
Morda mislite, da je poslušanje avtomatski odziv, in res je težko ugasniti hrup okoli nas, a učinkovito poslušanje pomeni obdelavo zvokov in primerno reagiranje na signale. Učinkovito poslušanje je ključna sposobnost za učenje in je nekaj, kar lahko
