Začetek z trdno hrano pri dojenčkih
Začetek z trdno hrano pri dojenčkih
Čeprav se morda odločite dojiti po šestih mesecih, bo vaš rasteč otrok v tej točki potreboval več kalorij in železa, kot jih matično mleko ali formule same lahko zagotovijo. Pediatri splošno priporočajo začetek s trdno hrano med četrtim in šestim mesecem. Tukaj so nekateri načini za začetek:
Premalo zrelo – preveč nizkonizko
Ne bodite preveč navdušeni pri nakupu "nizkomaščobne" hrane za dojenčka. Čeprav je to dobra praksa za starejše otroke, prva dva leta življenja zahtevajo dodatne kalorije in maščobe za pravilni rast in razvoj. Ostajajte pri celomaščobnih mlečnih izdelkih, dokler otrok ne zapolni dva leta ali dokler pediatar ne pove drugače.
Hrana za misel
Dobra ideja je začeti z zelenjavo pred sadjem. Po uvedenju sladkosti sadja nekateri dojenčki niso več pripravljeni jesti zelenjavo.
- Splošno pravilo: uvedite samo eno novo hrano naenkrat (med tremi do petimi dnevi) za odpravljanje hrane alergij in nepriložnosti. Če otrok dobro prenese hrano in ne opazite škodljivih reakcij (kožni izpad, pihanje, diareja, želodčne boli), lahko preidete na naslednjo hrano.
- Rižev kašo običajno priporočajo kot prvo hrano, ker je najmanj alergična. Sledite navodilom na škatli (običajno 3–5 žlic suhe kaše zmešate z matičnim mlekom, formulo ali vodo). Čeprav vam morda deluje nesladko, ne dodajajte ničesar drugega (sladkor, sol, med). Vaš otrok bo našel, da je v redu, in gre za teksturo, ki se je otrok nauči.
- Ko kaša prejde preizkus, poskusite neka iztedena sadja in zelenjave. (Priporočam, da začnete z zelenjavo.) Opazujte, kako se otrok nauči zvračati hrano nazaj v usta s jezikom – kak genij!
- V starosti 6 do 10 mesecev se otrokov prebavni sistem zreli in je čas za uvedbo vseh vrst iztedencev. Poskusite iztedena meso, piščanec, puran, rumene jajce (nadaljujte z izogibanjem beljakov), in iztedene leča in fižol.
- Ob 12 mesecih lahko z dovoljenjem pediatra zamenjate navadno govedje mleko z formulo. Spodbujajte vsaj dve do tri polne skodelice mleka na dan, a ne toliko, da bi bil otrok preveč sit za trdno hrano, ki zagotavlja nujno kalorije in železo. Lahko dodate sir in jogurt.
- Napredujte s svojim tempom in poslušajte, kaj pediatar pravi o rasti in razvoju vašega malčka – to je najboljši kazalec hranilnega stanja.
Ko otrok raste in se pestrosti hrane povečuje, bodite previdni pri izdelkih, znane po alergijah: pšenica, beljak jajca, orehova maščoba, govedje mleko. Faktično, izogibajte se beljakom jajc in navadnim mlečnim izdelkim do prvega leta. Popolnoma izpustite arahide in arahidovo maščobo prvih dva leta … in tri leta, če v družini obstaja zgodovina alergij.
Priljubljena hrana v prvem letu:
- Riževa kaša
- Ječmena kaša
- Ovsena kaša
- Buča
- Sladki krompir
- Korenje
- Zelena fižol
- Grašek
- Avokado
- Jogurt, naravnan
- Jabolčni pirej
- Banane
- Breskve
- Slive
- Hruške
- Piščanec
- Govedina
- Jagnjetina
- Puran
Previous:Dojenje ali dojenje s skodelico: Kaj je boljše za vašega otroka?
Next:Matično mleko proti formuli: Kaj je boljše za vašega dojenčka?
-
Kaj je Osgood-Schlatterjeva bolezen? Osgood-Schlatterjeva bolezen (OSD) je otek in draženje rastišča na vrhu goljenice. Rastišče je plast hrščice blizu konca kosti, kjer se dogaja večina rasti kosti. Je šibkejše in bolj ogroženo za poškodbe kot ostan -
Hvala Paperclip za sponzorstvo tega prispevka, a vsa mnenja, predlogi in opazanja so moja lastna. Ta prispevek lahko vsebuje afiliacijske povezave. Novi starši zaslužijo medaljo za odhod iz hiše z dojenčkom in Vse.Stvari. Ko „baby brain“ naredi težko -
Vsako leto mnogi starši uporabijo Elfa na policu kot špijona za Svetega Miklavža in noč po noči nastavljajo sladke in igriščene scene, da elf verjetno preseneča svoje otroke, letos pa je leto drugačno. Med COVID-19 božičem so se mnogi odločili, da ta
