• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Ali lahko moj otrok je cimet?

Tipične anotherje jedi so hranilne, a nimajo ugleda po okusih. Čeprav anotherki ne marajo, če želite pestrti prve obroke, lahko začnete s cimetom. Gre dobro s priljubljenimi anotherjimi jedmi: sladki krompir, jabolčni močvir, anotherja kaša, mehke hruške. Ni pogost alergen niti dražitelj želodca, pravi dr. Mark R. Corkins.

Ko uvedete zgoraj navedene osnovne sestavine, štipka cimeta lahko razširi okusni spekter (in ostanke naredi priljubljenejšejše za starše). „Najslabše, kar se lahko zgodi, je, da ne bodo marali,“ pravi dr. Corkins. Kaj morate vedeti pred začimbevanjem anotherje hrane s cimetom.

Ali je cimet varen za mojega otroka?

Ne obstajajo smernice za začimbevanje pri dojenčkih, a pediatri splošno priporočajo uvajanje ene hrane naenkrat – enako za začimbe. „Želite omejiti skrite spremenljivke,“ pravi dr. Corkins, kar pomaga pri identifikaciji in odstranitvi neprimernih sestavin.

Znaki, da hrana ne gre gladko: nadutost, prehajilo, dražljivost, splošni izpadki, po dr. Corkinsu. „Anotherki ne zmorejo komunicirati želučnikovih težav, iščite vizualno nadutost in razmislite, ali je norost znak pretrudnosti,“ pravi. Vredno je povedati, da nikoli ni videl reakcije na cimet.

Najpogostejše alergije pri otrocih: mleko, jajce, pšenica, soja, arašidi, lesnati orehi, ribe, školjkaši (AAP).

Cimet ni na seznamu. Ko otrok uživa prvih nekaj porcij ene sestavine (npr. mehke jabolke ali sladkega krompirja) brez znakov preživelnosti ali alergije, imate zeleno luč za štipko cimeta ali drugega začimba, pravi dr. Corkins.

Vsak otrok je drugačen. Posvetujte se s pediatrom pri vprašanjih o cimetu.

Prednosti cimeta za otroka

Več raziskav spekulira o koristih cimeta (diabetes, rak, vnetja) z različnimi učinki. Ker ni raziskav o koristi za dojenčke, ni razloga verjeti, da je cimet več kot okusililo za zanimivejše prve obroke.

„Hranjenje cimeta anotherku ni škodljivo, otrok ima korist iz izpostavljenosti novemu okusu,“ pravi dr. Angela Tsuang. „Lahko pomaga, da se otrok navadi na raznoliko prehrano že v zgodnjem otroštvu.“

Raziskave podpirajo idejo, da povečana izpostavljenost raznolikim okusom v dojenčkovem obdobju zmanjša izbirno jedenje – dobro, če želite izogniti boje za hrano pri majhnih otrocih in pripraviti okus za fine dining.

Varnostni ukrepi

Vredno opozorilo: preveč cassijevega cimeta (vrsta iz jugovzhodne Azije, najbolj razširjena v Severni Ameriki) lahko prinaša tveganja za odrasle. Vsebuje kumarin, ki lahko škodi jetru. A raziskovalci verjamejo, da bi za resnejše težave potrebovali več kot občasno štipko.

Ni znane tveganje pri štipki začimba. Lahko povzroči izpadek na koži pri stiku, a ni razlog za izogibanje, saj cimet ni pogost alergen, pravi dr. Tsuang. Pokličite pediatra, če se pojavi kožna reakcija.

Kdaj in kako vvesti cimet

Najpomembnejše pri uvedbi cimeta, mešanega v anotherjo kašo ali dušene hruške, je, ali je otrok razvojno pripravljen na trdno hrano. „Če uvedete cimet predtem, se lahko zadušijo ali izbljunijo hrano,“ pravi dr. Tsuang.

Otroke naj uvedete v trdno hrano (hkrati z nadaljnjim matižnim mlekom/formulo) okoli 6. meseca. Večina doseže mernike: sedanje (z/brez pomoči), nadzor glave in vratu, odpiranje ust pri ponudbi, preglavljanje, poskusi prenašanja predmetov.

Ko otrok doseže te mernike, uvedite najprej nekaj jedi posamezno, preden prinesete cimet. Ko poskusi, npr., mehke jabolke samo nekajkrat, dodajte štipko cimeta in vidite reakcijo. Cimet dobro gre s sadnimi in bučnimi kašami, jogurtom, jabolčnim močvirom.

Če otrok ne ceni dodajka cimeta, ne prisilite – in ne odpuščajte. Raziskave kažejo, da nekateri otroci potrebujejo 8–15 izpostavljenosti hrani pred sprejemom.

Kakšna količina cimeta za mojega otroka?

Ker strokovnjaki previdno testirajo na otrocih, ne obstajajo študije varne zgornje meje cimeta za dojenčke. Dr. Corkins priporoča le štipko – brez merjenja. Če potrebujete usmerjanje: koliko cimeta bi dodali lastni porciji, nato zmanjšajte sorazmerno za anotherjo porcijo.

Beseda od Verywell

Anotherki lahko uživajo cimet v majhnih količinah po 6. mesecu, ko strokovnjaki priporočajo uvajanje trdne hrane. Začimbevanje prvih jedi lahko pomaga razviti bolj sprejemljiv okus, kar olajša obroke. Pazite, da ponujate posamezne sestavine za odkrivanje alergij in netoleranc pred dodajanjem cimeta. Pri vprašanjih o prvih jedih ali reakcijah se obrnite na pediatra.