• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Ali lahko moj otrok ima cimet?

Čeprav je tipična otroška hrana ponavadi hranljiva, nima slovesa, da je posebej aromatična. Čeprav se zdi, da dojenčki ne motijo, če bi radi popestrili prve obroke svojega novega jedca, lahko popolnoma začnete s cimetom. Navsezadnje se dobro ujema z mnogimi otrokom prijaznimi jedmi, kot so sladki krompir, jabolčna omaka, otroški kosmiči in zmehčane hruške, in ni niti pogost alergen niti draži želodec, pravi Mark R. Corkins, MD, vodja oddelka za pediatrično gastroenterologijo. v otroški bolnišnici Le Bonheur v Tennesseeju.

Ko svojemu dojenčku predstavite zgornje glavne sestavine, lahko potres s cimetom v veliki meri razširi njihov okus (in naredi ostanke veliko bolj okusne za starše). »Najhuje, kar se lahko zgodi, je, da jim ni všeč,« pravi dr. Corkins. Tukaj je tisto, kar morate vedeti, preden začinite otrokovo hrano s cimetom.

Ali je cimet varen za mojega otroka?

Čeprav ni smernic za hranjenje dojenčkov z začimbami ali začimbami, pediatri na splošno priporočajo uvajanje enega živila naenkrat – enako velja za začimbe in začimbe. "Želiš omejiti prekrivajoče spremenljivke," pravi dr. Corkins in dodaja, da vam to lahko pomaga prepoznati in odstraniti sestavine, ki se ne strinjajo z vašim otrokom.

Znaki, da hrana ne gre tako gladko, vključujejo napenjanje, drisko, razdražljivost ali splošne izpuščaje, pravi dr. Corkins. »Dojenčki niso dobri v komunikaciji, ko so v prebavilih, zato poiščite vizualno napihnjenost in razmislite, ali je nemirnost le znak, da so preutrujeni,« pravi. Za kaj je vredno, nikoli ni videl cimetove reakcije.

Po podatkih Ameriške akademije za pediatrijo (AAP) so najpogostejše alergije na hrano pri otrocih na mleko, jajca, pšenico in sojo ter na arašide, oreščke, ribe in školjke.

Kot lahko vidite, cimeta ni na seznamu. Ko je vaš otrok užival v prvih nekaj porcijah ene sestavine, ki jo želite uporabiti kot nosilec cimeta – pomislite na zmehčana jabolka ali sladki krompir – brez znakov prebavne motnje ali alergije, imate zeleno luč, da dodate potresemo s cimetom ali katero koli drugo začimbo, pravi dr. Corkins.

Vsak dojenček je drugačen. Če imate kakršna koli vprašanja glede dajanja cimeta svojemu dojenčku, se posvetujte s pediatrom.

Prednosti dajanja cimeta otroku

Veliko raziskav je ugibalo o koristih cimeta, ki se uporablja pri zdravljenju sladkorne bolezni, raka, vnetij in drugih različnih učinkov. Ker še ni bila opravljena nobena raziskava o zdravstvenih koristih cimeta za dojenčke, ni razloga, da bi verjeli, da je začimba kaj drugega kot aroma, ki naredi prve obroke vašega otroka bolj zanimive.

“ Hranjenje otroka s cimetom ni škodljivo in otroku bo koristilo, če bo izpostavljen novemu okusu,« pravi Angela Tsuang, MD, docentka za pediatrijo na oddelku za alergijo in imunologijo na Medicinski fakulteti Icahn na Mount Sinai. "Otroku lahko pomaga, da se že v zgodnjem življenju navadi na raznoliko prehrano."

Raziskave podpirajo idejo, da lahko povečana izpostavljenost različnim okusom v otroštvu zmanjša pojavnost izbirčnega prehranjevanja – dobra stvar, če se želite izogniti bitki s hrano malčkov in pripraviti otrokovo brbončice na dobro kosilo ob cesti.

Varnostni ukrepi

Omeniti velja, da lahko uživanje preveč cimeta kasije, sorte, ki se goji v jugovzhodni Aziji in je najpogosteje razširjena v Severni Ameriki, predstavlja tveganje za zdravje odraslih. Začimba vsebuje kemikalijo, imenovano kumarin, ki lahko poškoduje jetra. Kljub temu ste lahko prepričani, da čeprav ni raziskav o zgornjih mejah za dojenčke, raziskovalci menijo, da bi tu in tam potrebovali več kot ščepec, da bi povzročili pomembne težave.

Ni znanih tveganj pri dodajanju potresenih začimb v obrok vašega otroka. Čeprav lahko včasih povzroči izpuščaj, ko pride v stik s kožo, ni razloga, da bi se izogibali cimetu, saj začimba ni pogost alergen, pravi dr. Tsuang. Samo pokličite svojega pediatra, če se pojavi kakšna kožna reakcija.

Kdaj in kako uvesti cimet

Največja stvar, ki jo morate upoštevati pri uvajanju cimeta, vmešanega v živila, kot so ovseni kosmiči ali dušene hruške, je, ali je vaš otrok sploh razvojno pripravljen na trdno hrano. »Če predhodno uvedete cimet, se lahko zamašijo ali potisnejo hrano nazaj iz ust,« pravi dr. Tsuang.

Otroke je treba seznaniti s trdno hrano – pri tem pa še naprej uživati ​​večino svojih prehrana iz materinega mleka ali formule za dojenčke – pri starosti približno 6 mesecev. Večina dojenčkov pri 6 mesecih doseže določene mejnike, kot so sedenje (z ali brez opore), nadzor nad glavo in vratom, odpiranje ust, če jim je hrana podana, požiranje hrane, poskus zgrabiti predmete in drugo, kar je označevalec njihovega pripravljenost poskusiti trdno hrano.

Ko bo vaš dojenček dosegel zgornje mejnike, boste želeli posamezno uvesti nekaj različnih živil, preden na mizo prinesete cimet. Ko nekajkrat poskusijo recimo zmehčana jabolka sama po sebi, je čas, da dodamo kanček cimeta in vidimo, kako jim je všeč. Cimet se odlično poda k številnim sadnim in bučnim pirejem, jogurtu in jabolčni omaki.

Če se zdi, da vaš dojenček ne ceni dodajanja cimeta, ga ne silite – in ne obupajte. Raziskave kažejo, da nekateri dojenčki potrebujejo 8 do 15 izpostavljenosti hrani, preden jo sprejmejo.

Kakšno količino cimeta naj dam svojemu otroku?

Ker so strokovnjaki previdni pri testiranju na otrocih, ni študij, ki bi določile varno zgornjo mejo za cimet, ki ga postrežejo dojenčkom. Kot tak Dr. Corkins priporoča uporabo samo pomišljaja – ni treba meriti. Če potrebujete več smeri, razmislite, koliko cimeta bi uporabili za začinitev lastne porcije, nato pa ga sorazmerno zmanjšajte za porcijo velikosti otroka.

Beseda iz Verywella

Dojenčki lahko popolnoma uživajo cimet v majhnih količinah po približno šestih mesecih starosti, ko strokovnjaki priporočajo uvajanje trdne hrane. Začinjenje otrokove prve hrane mu lahko pomaga razviti bolj sprejemljiv okus, ki olajša obroke. Bodite previdni, da svojemu otroku ponudite posamezne sestavine, da ugotovite alergije in intolerance, preden dodate cimet svoji hrani. Če imate kakršna koli vprašanja o prvi hrani ali otrokovi reakciji nanjo, se posvetujte z otrokovim pediatrom.