Kako spodbujati dobre naveze jedi pri dojenčku

Zdrave naveze se rodijo doma in ste velik vpliv na to, kako se vaš otrok odnosi do hrane. Začnite spodbujati dobre naveze takoj, ko dojenček začne jesti trdno hrano. Zdrav življenje bi moralo biti družinska zadeva, pri kateri vsi sodelujejo.

Kaj boste potrebovali

  • Primerna hrana za dojenčke
  • Odporna skodelica
  • Žlica za dojenčke

Navodila

  1. Bodite dober vzor pri hrani. Vaš dojenček se bo veliko naučil le z opazovanjem. Če sedete in jedete z dojenčkom in ostanek družine, bo verjetneje jela to, kar vidí, da jedete vi.

  2. Vključite široko paleto barv in tekstur v prehrano dojenčka. Ne bojte se kreativnosti pri mešanju hrane. Npr. zmešajte tikvenjaki z bučno ali brokoli s sladkim krompirom. Strugani piščanec lahko parite z grahom in struganim sirom. Dobre Kuhane testenine lahko servirajte s majhnimi kosmi dobre kuhanih korenjev. Prigrizek iz jabolčnega pireja in majhnih krakerjev ali borovnic in krožnih žitaric deluje prav tako.

  3. Ponudite nov vstavk hrane enkrat ali dvakrat na teden skozi nekaj mesecev. Lahko pride do številnih poskusov, preden se dojenček odloči, da mu nova hrana všeč. Če se odloči, da mu ne všeč, ne začnite boja. Poskusite drugič.

  4. Načrtujte tri obroke in dva prigrizka na dan, ko dojenček začne jesti več trdne hrane, okoli 8. ali 9. meseca starosti. To ustvari zdravo rutino jedi.

  5. Ponudite primerne velikosti porcij. Potrebujete le 1 do 2 žličke nove hrane naenkrat in povečajte na 3 ali 4 žličke s časom. Ne prisiljujte dojenčka, da pojed vse.

Previous:

Next:

  • Profile jezikovne inteligence
    Profile jezikovne inteligence
    Profile jezikovne inteligence Tukaj je seznam ljudi, ki so z besedami naredili ime zase. Ti pisatelji in govorniki so živeli z invalidnostjo. Njihova edinstvena kombinacija inteligenc – moči kot slabosti – jih je naredila tako uspešnimi. Agatha Chri
  • Metamorfоза monarha
    Metamorfоза monarha
    Metamorfоза monarha Monarhi dosežejo spolno zrelost spomladi in začnejo paritja vzduž svoje povratne migratorne poti iz Mehike. Odrasli monarhi, ki so naredili pot dol v Mehiko jeseni, ne pridejo vse do ZDA. so njihovi potomci, ki nadaljujejo cikel.
  • 8 razlogov, zakaj je bolnja, ko ste starš, popolna nočna mora
    8 razlogov, zakaj je bolnja, ko ste starš, popolna nočna mora
    Izvlecite papirnate brisače, mame in očka. Sezona bolnic je uradno tu. In, ali moramo sploh povedati? Je to najhujše. Seveda je sezona bolnic hudoba za vse, a ko imate otroke, je to hudoba na kvadrat. Poleg srca zloma, ki ga boste občutili, ko vaš o