• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako zabrániť batôlatku vystupovať z postele

Ak vaše batôlatko neustále vylieva z detskej postele alebo vystupuje z postele v noci, ste v dobrej spoločnosti. Takmer všetci rodičia sa trápia s touto veľmi bežnou otázkou v rokoch batôlatka, či sa to deje v noci, v raných ranných hodinách alebo hneď po tom, ako uložíte vašu malú.

Keď sa učíte, ako udržať vaše batôlatko v posteli, je dobrý nápad zvážiť, čo sa deje s vašim malým chlapcom, či fyzicky, emocionálne alebo vývojovo. Vek a štádium, v ktorom je, ovplyvní jeho schopnosť (a ochotu!) mierne ísť do postele. Našťastie existuje niekoľko chytrých techník, ktoré môžete vyskúšať, ktoré pomôžu všetkým nakoniec uvoľniť sa a uspieť na noc. Pamatájte, trpezlivosť a konšistencia sú kľúčové k pop-out-of-bed správaniu. Udržajte chladnú hlavu a spokojne ho vracajte do postele!

Prečo moje batôlatko vylieva z detskej postele?

Keď batôlatko neostane v posteli, to môže znamenať, že sa menia jeho spankové potreby. Majte na pamäti, že batôlatkov spánok môže byť od 11 do 14 hodín denne, vrátane spaní v dni. Ale je pravdepodobne uprostred celého hosta ďalších veľkých zmen vrátane nasledujúcich:

• Prechod na posteľ. Okoľo veku 3 roky, vaše malé bude pravdepodobne pripravené prejsť z detskej postele na veľkú posteľ, takže ak je ešte v svojej detskej posteli, môže vylievať ako znak, že je pripravené to odhodiť. Ale urobte rýchly výmer výšky – Americká akadémia pediatrie (AAP) odporúča, aby boli batôlatká aspoň 35 palcov vysoké pred prechodom z detskej postele na posteľ. A pretože sa môže ľahko vylievať z batôlatkovej postele alebo dvojitej, môžete očakávať, že to vyskúša (veľa!) raz, keď urobí zmenu, keď by malo spať v dni alebo v noci. Majte na pamäti, že bezpečné inštalovanie detských brán v dverách jeho izby a po celom dome sú najdôležitejšie pre jeho bezpečnosť (a môžu predísť vašej malej túžbe po dobrodružstve hrať sa pirát pri schodoch alebo iných nebezpečných oblastiach počas spaní v dni a v noci).
• Zmeny spaní v dni. Ako ťažké je pre rodičov prijať, menej a menej denného drdolkovania je normálny trend od 2 do 5 rokov. Vaše malé môže potrebovať kratšie spanie (alebo vôbec žiadne), ak vystupuje z postele viac ako predtým v dni a v noci.
• Spanová regresia. Vaše batôlatko môže prechádzať spanovou regresiou rovnako ako možno ako mimino. V rokoch batôlatka môžu tieto dočasné spanové zapätia nastať okolo 12 mesiacov, 15 mesiacov, 18 mesiacov, 2 rokov a 3 rokov.
• Strach z tmy. Monstrum pod postelou alebo v skrine môže byť pre batôlatko veľmi reálne. Väčšia slovná zásoba a väčšia predstivosť a porozumenie jeho okolia môžu tiež spísať strašidelných tieňov a iné buky v noci.
• Separačná úžas. Vaše batôlatko chýba, keď ste z pohladu, takže návšteva od neho je možná. A "strach z oneskorenia" (aka FOMO) môže nastať teraz, pretože vaše dieťa je vedomé toho, čo sa deje v druhej izbe a nechce oneskoriť žiadnu zábavu s vami alebo jeho súrodencami.
• Chce sa hrať alebo trénovať nový milník. Niekoľkokrat batôlatká len necítia, že idú spať a namiesto toho by sa radi hrali s hračkami alebo pracovali na novom milníku ako chodenie, hovorenie, lezenie alebo skákanie.
• Nenaučil sa sebaspokojovať. Ak vaše malé nikdy neovládlo sebaspokojovanie ako mimino a je zvyknuté, že ho utešujete, môže vylievať z detskej postele alebo postele, aby vás našiel, pretože nevie, ako sa uklidniť, keď sa zbudí v noci alebo sa snaží zasnúť.
• Preťaženie cukrom. Dieťa nadšené príliš veľa sušenkami sa môže zbudiť a opustiť svoju postel. A kofeín tiež môže rušiť Zzz, takže vyhýbajte sa čokoláde aspoň šesť hodín pred ísť spať.
• Zvyknutie na nocník. Nehody sa dejú, keď sa učíte strhávať plienky, okrem toho je ťažké zostať suchá v noci v tomto veku. Dolná línia: Očakávajte zmenu niekoľkých povlekov teraz a potom. A ak je vaše malé teraz spá v svojej veľkej chlapcovej posteli, zvážte kúpu dvojcestného baby monitora, ak ste ešte tak neurobili. Môže potrebovať zavolať po trochu láskavej pomoci, kým prechádza týmto milníkom.
• Nový súrodencový. Je ťažké pre 3-ročné dieťa spať hlboko, ak je v blízkosti kojeniec, ktorý pláče. Príchod nového baby je bežné rušenie, ale aj iné veľké životné udalosti môžu ovplyvniť spanok batôlatka, ako nová opatrovka, sťahovanie alebo začiatok detskej jasle alebo predškolky.
• Bolesť pri preklínaní. Batôlatká prechádzajú preklínaním etápou rovnako ako mimino, ale tentokrát krojú rezavce, kly a obe sady zadných zubov, horné a dolné. Au!
• Preťaženie obrazovkami. Je ťažšie oddelovať batôlatká od obrazoviek teraz, ale je to múdre konanie, keď je spánok problémom. Dôvod? Modré svetlo z týchto zariadení potlačuje produkciu melatonínu, spánku indukujúceho hormónu. A vzrušujúci obsah z tabletov, telefónov a TV môže prenakopovať vašu malú a uťahovať zostávanie v posteli. Vypnite všetky obrazovky aspoň dve hodiny pred ísť spať a udržiavajte ich mimo izby vašej malinky.
• Potrebujú niečo. Niekoľkokrat batôlatká vylieva z detskej postele alebo postele, pretože musia ísť na záchod (ak sú zvyknuté na nocník) alebo sú smädné a potrebujú pohár vody.

Tipy na to, ako zabrániť batôlatku vystupovať z postele v noci

Zoberte hlboký dych a vedzte, že táto batôlatková fáza, tiež, nakoniec prejde. V medzidobe, tu je ako zabrániť vašemu batôlatku vylievať z detskej postele alebo postele v noci:

• Vráťte na odosielateľa. No, vráťte ho do postele, to je, každý jeden raz, s minimálnym fanfárami. Buďte vecné a jednoducho pripomeňte vašej malé, že je čas spať. A potom to urobte znova a znova a znova, kým nedostane správu a zostane na mieste. Ako lákavé je to, nechať ho zovrieť s vami alebo ležať s ním v jeho izbe, kým zadrnie, skúste odolať tú túžbu, pretože by to mohlo stať ťažko zlomiteľným zvykom.
• Odmeňte ho. Niektoré batôlatká dobre reagujú na tabuľky s nálepkami alebo malé leckovinky, takže každý raz, keď zostane v posteli celú noc, pridajte hviezdičku. Po tom, čo zarobí päť alebo tak, nechajte ho vybrať niečo špeciálne, ako výlet do zôo alebo malú hračku.
• Odídete z jeho izby predtým, ako zaspieva. Týmto spôsobom sa nezbudí, kde ste ste a prečo tam nie ste, ako ste boli, keď drdolknul, čo by ho mohlo viesť k vystupovaniu z postele a hľadaniu vás.
• Skúste spanový tréning – znova. Niektoré batôlatká (a ich rodičia!) majú prospech z osvežovacieho kurzu spanového tréningu, ako je metóda stoličky alebo techniky bedtime fading.
• Doladte rituál. Váš ukladací rozvrhol išiel z kolejí? Prezerajte váš rituál, aby ste sa uistili, že je to hladký a tichý prechod z zaneprázdnenej dňa. Možno budete chcieť predĺžiť tento čas spolu s extra príbehom, piesňou alebo dlhším kúpeľom na uvoľnenie vašej malinky.
• Ponúknite priateľa. Utešený pelúškový slon alebo panenka na objatie môže pomôcť potlačiť tie nočné strachy. A skúste pridať nočnú lampu alebo nechať svetlo v chodbe alebo skrine.
• Skontrolujte spanový režim. Batôlatko, ktoré vystupuje z postele, nemusí byť tak unavené. Oprava tu je zvážiť skrátenie jeho spania alebo ukončenie ho úplne, ak sa zdá, že môže prejsť deň bez neho (a bez príliš veľkého roztopenia).
• Upravte jeho čas ísť spať. Pamiętajte, batôlatkov spánok sahá do rozsahu, čo znamená, že vaše môže nepotrebuješ plných 14 hodín (rozsah pre tento vek je 11 až 14 hodín vrátane nočného a dennného spánku). Skontrolujte, či by vaše malé nemohlo ísť spať príliš skoro a potom posuňte jeho čas ísť spať, takže je dobre unavené a menej pravdepodobné, že vás navštíví.
• Obmedzte tekutiny. Zostať suchá je výzvou, ale obmedzenie vody a iných nápojov pred ložením môže pomôcť. Môžete ponúknuť aj lehký grignotín pred ísť spať (sušenky a tenko premazané arašidové maslo, alebo plátky banánu a mlieko, napríklad) v prípade, že sa budí v noci s bruchovaním brucha.
• Zrušte TV. Zostaňte pri príbehoch a piesňach pred ísť spať, namiesto hlučných kreslík čokoľvek strašidelné, čo by mohlo vyskočiť na obrazovke súrodenca.

Aj keď táto fáza môže vyzerať ako nekonečná a môže sa cítiť, ako keby vaše noci navždy boli prerušené vaším batôlatkom, ktoré opakovane vylieva z detskej postele alebo postele, príde deň, keď vaše batôlatko zostane v posteli po tom, ako ju uložíte, a zadrnie bez fúky. Dodržiavaním týchto tipov a vytrvalosťou tak trpezlivo a spokojne, ako je len možné (určite ľahšie povedať ako urobiť!), sa nakoniec nájdete na druhej strane tohto najnovšieho batôlatkového výzvy.