Super potraviny pre batoľatá
Aj keď existuje niekoľko rôznych definícií pre termín " super jedlo , " to mať niekoľko definujúce vlastnosti : musí byť bohatá na vitamíny a minerály , vlákninu a antioxidanty , sa zdravú rovnováhu sacharidov , bielkovín a tukov . Okrem toho , flash potraviny by mali byť konzumované každý deň . Zatiaľ čo tam sú stovky super potravín , odporúča každý z lekárov na Oprah , nie všetci sú vhodné pre batoľatá palety . Nasledujúcich šesť potraviny sú považované za super potraviny , ale aj potraviny , ktoré si môžete rozumne očakávať vyberavý batoľa tešiť .
Čučoriedky
Balíčky s vitamínmi a antioxidantmi , čučoriedky dobíjať takmer všetky Super zoznam potravín a , našťastie , deti ich milujú . Podľa rodičov časopisu , ". Okrem ochrany pred ochorením srdca a cukrovky a zlepšovanie funkcie mozgu , čučoriedky môžu tiež pomôcť znížiť telesný " toxický " brušný tuk - typ tuku , ktorý bol spojený s obezitou a metabolického syndrómu " Pridať čučoriedky do zmrzliny , jogurtu alebo ovsené vločky , alebo len slúžiť im obyčajný .
Oatmeal
Táto bohatá na železo , batoľa schválené super jedlo má viac ako polovicu množstvo železa dieťa potrebuje na celý deň , podľa Dr Lara Field , pediatrickej Nutričné terapeut a jediným vlastníkom " tvárniacich Early stravovacie rozhodnutia " ( FEED.com ) . Tiež je možné kombinovať s ďalšou Super potraviny , ako čučoriedky , kakaa alebo jahody .
Oranges
Toto ovocie je plná vitamínu C a vlákniny , a je obvykle obľúbený s batoľatami . Rezané plátky sa do zvládnuteľné veľkosti a slúžiť hladké alebo posypané kakaového prášku . Dr Lara Field odporúča sa rozhodol pre skutočné ovocie cez pomarančový džús , ktorý často obsahuje kalórií a menej vlákniny .
Cocoa
To sa môže zdať príliš dobré , aby to bola pravda , ale kakao prášok obsahuje vysokú koncentráciu flavonoidov , ktoré zlepšujú krvný tlak , srdce a zdravie ústnej dutiny a môže chrániť pred poškodením kože , v súlade s rodičmi Magazine . Časopis odporúča čokoláda by mala byť 70 percent čisté kakao , všeobecne označovaný tmavá čokoláda , skôr než mliečna čokoláda . Posypeme kakaový prášok na šľahačkou a podávame s jahodami alebo čučoriedkami , dva Iné super potraviny .
Jahody
Tieto sladké plody sú plné vitamínu C a vlákniny , a sú lahôdkou , ktorá väčšina batoľatá tešiť . Ak máte problémy , ako sa vaše batoľa jesť jahody , skúste jednodňové starostlivosti je v rozpustenej tmavej čokolády , čo je ďalší super jedlo .
-
Čo je Acanthosis Nigricans? Acanthosis nigricans (ah-kan-THO-sis NY-gruh-kans) spôsobuje hrubšie a tmavšie škvrny alebo pruhy okolo kĺbov a oblastí tela s mnohými záhybmi a záhybmi (ako sú kĺby, podpazušie, lakte, kolená, a boky a zadná časť krku). -
Jednou z najlepších vecí na darovaní je, aký je to pocit, keď niekomu dávame darček, o ktorom vieme, že ho bude milovať. Pokiaľ ide o darčeky pre ľudí, ktorí podpisujú naše výplatné pásky, pravidlá rozdávania darčekov môžu byť trochu lepkavé. Je ťažk -
Prvé mesiace po pôrode sú ťažké. Nielenže sa udomácňujete v rutine, ktorá zahŕňa kŕmenie, výmenu plienok a veľa bezsenných nocí, ale zároveň sa zotavujete zo samotného pôrodu. So všetkým, čo sa deje, je sex pravdepodobne to posledné, na čo myslíte –
