• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Prechod z mliečnej náhrady na celozrnnaté mlieko

Keď sa fliašovanými nemluvňatami otočia 1, mali by prejsť od pitiá mliečnej náhrady k celozrnnatému kravskému mlieku (ak nie sú alergické obavy). Americká akadémia pediatrie (AAP) odporúča, aby deti vo veku 12 až 24 mesiacov pili celozrnnaté mlieko skôr ako znižene tukové mlieko, pretože batoliata potrebujú extra tuk v ich stravách na podporu optimálneho mozgového vývoja.

V špecifických prípadoch môže byť nízko tukové mlieko oprávnené, ak dieťa má silnú rodinnú anamnézu srdečných ochorení. Každé dieťa bude potrebovať individuálne posúdenie, pretože to, čo čia a pijú ako celok, ako aj to, aké jedlá majú radi a majú k nim prístup, by malo byť zahrnuté do rozhodnutia. Avšak v väčšine prípadov je celozrnnaté kravské mlieko odporúčanou možnosťou.

Kedy prejsť z mliečnej náhrady na mlieko

Môže byť lákavé prejsť vaše fliašované nemluvňacie na bežné mlieko pred 1 rokom z niekoľkých dôvodov, vrátane úspory nákladov a pohodlia. Ale mliečná náhrada je navrhnutá tak, aby napodobnila výživové zložky mateřského mlieka a je ideálnym jedlom (po mateřskom mlieku samotnom) pre nemluvňatá. Mliečná náhrada obsahuje práve správny pomer tukov, bielkovín a iných živín na podporu správneho rastu.

Kravské mlieko nielenže nemá príslušnú vývivovú zložku pre nemluvňatá, ale obsahuje určité bielkoviny a vyššiu koncentráciu minerálov, ktoré môžu byť ťažké na trávenie pre tých pod 12 mesiacmi.

Zloženie kravského mlieka je však dobre vhodné pre trávenie a výživové potreby batolia a malo by nahradiť mliečnú náhradu po ich prvom narodeninách. Táto náhrada nemusí nastávať naraz, ale môže byť postupná.

Môžete vidieť batoliacie mliečné náhrady na regáloch. Tieto produkty sú drahšie ako mlieko, ale nie sú o nič výživnejšie a pre väčšinu detí sú zbytočné.

Ak vaše dieťa má obmedzenú stravu a/alebo nepije mlieko, porozprávejte sa s ich lekárom, či sú doplnky vhodné, alebo či môžu dostať živiny, ktoré potrebujú z iných potravín, vrátane iných mliečnych výrobkov.

Ako urobiť prechod

Existuje niekoľko spôsobov, ako dosiahnuť tento prechod, a vaše dieťa vám pravdepodobne dáva silné signály o tom, čo pre ne funguje (a čo nie). Niektoré deti reagujú pozitívne, ak ich opatrovníci jednoducho zmenia všetky ich šálky alebo fliaše na celozrnnaté mlieko, keď dosiahnu 12 mesiacov. Táto metóda zvyčajne funguje pre deti, ktoré sa rýchlo prispôsobujú zmenám.

Môžete chcieť vyskúšať tento prístup, aby ste videli, ako vaše dieťa reaguje. Ak to nefunguje, alebo ak myslíte, že vaše dieťa môže lepšie reagovať na postupnejší prístup od začiatku, jedna z týchto stratégií môže pomôcť s prechodom:

• Pre dieťa, ktoré je opatrnejšie alebo obmedzený jedlo: Pomalší prechod zvyčajne funguje lepšie. Napríklad, môžete nahradiť jednu fliašu mliečnej náhrady šálkou celozrnnatého mlieka každé niekoľko dní alebo týždňov. Prvá fliaša ráno a posledná fliaša dňa môžu byť pre deti ťažšie odovzdať, takže môžete zvážiť vymenit ich naposledy, kým vaše nemluvňacie už pije mlieko cez deň.
• Ak vaše nemluvňacie odmietá čisté mlieko: Môžete začať miešať mliečnú náhradu a mlieko spoločne. Na začiatok pridajte len trochu mlieka (napríklad jednu unciu), takže vaše nemluvňacie väčšinou pije mliečnú náhradu. Každé niekoľko dní pridajte viac mlieka a menej mliečnej náhrady do fliaš, aby sa vaše dieťa pomaly zvyknulo na chuť. Nakoniec môžete prejsť len na mlieko v fliašách alebo šálkach a žiadnu mliečnú náhradu.

Môže pomôcť podávať mlieko pri tej istej teplote, na ktorej je vaše dieťa zvyknuté pre mliečnú náhradu. Avšak, ak plánujete zahriať mlieko, nikdy neurobte to v mikrovlnke. To môže vytvoriť oblasti intenzívneho tepla, ktoré môžu popáliť vaše dieťa.

Prechod z mliečnej náhrady na mlieko vyžaduje vás urobiť niektoré zmeny v tom, ako uvažujete o krmení vášho dieťaťa. Dva dôležité body, na ktoré si treba pamätať:

• Na rozdiel od mliečnej náhrady a mateřského mlieka v prvom roku, rodičia by mali myslieť na mlieko ako na nápoj, nie ako na jedlo. Deti vo veku 12 až 24 mesiacov by mali piť 16 až 24 unci celozrnnatého mlieka denne. Dobrý podiel ich výživy by mal prichádzať z pevných potravín v batoliačkom veku.
• Keď dieťa ješ viac pevné jedlo, najmä ak to zahŕňa mliečne výrobky, niektoré z mlieka môže byť nahradené vodou. (Džus a sladené alebo nevýživné nápoje nie sú odporúčané.) Váš pediater môže ponúknuť usmernenie na úpravu cieľa unci/den v priebehu času.

Ak vaše nemluvňacie má alergiu na mlieko

Ak vaše nemluvňacie má alergiu na bielkoviny mlieka alebo netoleranciu, kravské mlieko nemusí byť pre nich dobrá voľba. Namiesto toho môže byť sójové mlieko dobrá alternatíva, pretože je blízke kravskému mlieku vzhľadom na výživu. V tomto prípade môžete zvážiť aj batoliaciu mliečnú náhradu špeciálne navrhnutú pre deti s alergiou na mlieko.

Porozprávejte sa s vašim pediatrom, aby ste pomohli vybrať náhradu mlieka, ktorá je bezpečná z hľadiska alergií a ponúka vašej dieťaťu správnu výživu.

Ak vaše dieťa ešte nedostal diagnózu alergie, ale podezírajú ju, je dôležité ich otestovať, aby ste ju potvrdili alebo určili, či sa nehraje niečo iné. Vedzte tiež, že deti môžu prekonávať alebo vyvíjať nové alergie v priebehu času.

Zatiaľ čo niektorí rodičia môžu jednoducho preferovať používať sójové mlieko, mandľové mlieko alebo iné mliečne alternatívy namiesto kravského mlieka, tieto produkty zvyčajne sú nižšie v tuku a bielkovinách, ktoré malé deti potrebujú. Mali by byť použité ako náhrady len vtedy, keď je to potrebné, a pod dohľadom zdravotníckeho profesionála alebo dietológa.

Kedy prejsť z fliaš na šálky

AAP odporúča uviesť pitie zo šálok približne o 6 mesiacoch, takže mnohé batoliata sú už zvyknuté na ich používanie (buď samotne alebo v kombinácii s fliašami), kedy prídu na rad prechod na bežné mlieko.

Ak vaše nemluvňacie stále používa len fliaše, môžete zvážiť urobiť prechod na celozrnnaté mlieko a šálky alebo tréningové šálky naraz. Opäť tu, či je to dobrý nápad, závisí od vášho dieťaťa.

Ak sa prispôsobujú zmenám a majú radi rozmanitosť jedla, to môže fungovať dobre. Ak myslíte, že urobenie oboch zmen naraz bude pre vaše dieťa stresujúce, zmeňte najprv na mlieko a potom postupne prejdite na šálky neskôr. Často môže byť zábavné pre deti cvičiť s malými otvorenými šálkami, či už obsahujú vodu alebo mlieko.

Slovo od Verywell

Ak prejdete vaše nemluvňacie na kravské mlieko a odmietajú ho, dajte im čas, kým skúšate tieto návrhy. Porozprávejte sa s ich pediatrom, ak ste znepokojení o ich výživový príjem. Ak je to potrebné, môžete dočasný pokles piťa mlieka kompenzovať pridaním iných zdrojov vápnika, ako jogurt a syr, do ich stravy.

Vyhýbajte sa snahám ich nútiť piť mlieko. Ak sa to stane bojom o moc, budú ešte viac odporovať piť mlieko.