Bezpečnostné tipy:Skateboarding

Na skateboarde je niečo nepopierateľne cool. Ale zranenia pri skateboardingu sa stávajú, najmä ak jazdci korčuľujú na zlom mieste alebo nepoužívajú ochranné prostriedky.

Aby bola pri skateboarde v bezpečí, riaďte sa týmito pravidlami a bezpečnostnými radami.

Bezpečné skateboardové vybavenie

Vyberte si skateboard, ktorý je vhodný pre váš štýl alebo aktivitu (napríklad slalom, voľný štýl, a rýchlosť). Predtým, ako sa vyberiete na korčule, potrebuješ:

  • prilba, ktorá dobre sedí. Malo by ísť o multifunkčnú športovú prilbu alebo špeciálne navrhnutú skateboarding. Nejazdite na skateboarde bez prilby.
  • chrániče zápästí na podporu zápästia pri pádoch
  • chrániče kolien a lakťov
  • topánky s uzavretou špičkou, ktoré majú podrážku, ktorá nekĺzne
  • okuliare alebo nerozbitné okuliare

Bezpečné miesta na jazdu

Aby sa predišlo zraneniam, je veľmi dôležité, aby si jazdci vybrali bezpečné miesta na jazdu. Pred jazdou na nich by ste mali skontrolovať všetky povrchy. Skateboard iba na povrchoch, ktoré sú hladké bez trhlín a nečistôt, ako odpadky alebo tyčinky.

Ďalšie bezpečnostné pravidlá:

  • Nikdy nejazdite na ulici.
  • Nikdy neskateboardujte vo vlhkom počasí.
  • Keď sa učíte jazdiť, vyskúšajte si skateboarding na hladkej príjazdovej ceste, ktorá je ďaleko od všetkej premávky, začiatočnícka časť skate parku, alebo parkovisko, ktoré sa nevyužíva.
  • V skateparkoch, dodržiavať všetky pravidlá. Pred vstupom do oblastí skateboardingu sa zastavte a pozrite sa.
  • Neskáčte na skateboarde v preplnených oblastiach.
  • Jedna osoba na skateboarde naraz.
  • Nikdy nezasúvajte jazdu na bicykli, auto, nákladné auto, autobus, alebo iné vozidlo.
  • Pri skateboarde nenoste slúchadlá.

Bezpečná jazda

Jazdci budú pri skateboarde padať. Je to súčasť športu. Aby ste zostali v bezpečí, používajte vyššie uvedené bezpečnostné vybavenie a naučte sa, ako správne padať:

  • Cvičte pád na mäkkom povrchu alebo na tráve.
  • Pri páde sa prikrčte, aby ste nemali tak ďaleko k pádu.
  • Pristajte na mäsitých častiach tela a radšej sa skotúľajte, než aby ste rukami a rukami prerušili pád.
  • Uvoľnite sa pri páde, namiesto aby ste stuhol.
  • Pred prechodom na komplikovanejšie pohyby zvládnite základné triky.
  • Pre väčšinu amerických rodín bola rovnováha medzi pracovným a súkromným životom bojom dlho pred obdobím sociálneho dištancovania a neobmedzeného zatvárania škôl. Ťažkosti, ktorým mnohí čelia pri hľadaní starostlivosti o deti a starších v tejto krajin
  • Niekedy v tehotenstve sa vás môže niekto v kancelárii vášho OB alebo na autobusovej zastávke opýtať, čo robíte s bankou z pupočníkovej krvi. Keď sa ma to niekto prvýkrát opýtal, v pozadí boli počuť cvrčky. Pupočníková krv čoaaaa? To je vec ?! Banko
  • Detská obezita postihla v rokoch 2017-2018 v Spojených štátoch podľa Centers for Disease Control and Prevention asi 14,4 milióna detí a dospievajúcich vo veku 2 až 19 rokov a jedným z najlepších spôsobov, ako jej predchádzať a zvrátiť, je nájsť spôso