Bezpečnostné tipy pre skateboarding: Výzbra, miesta na jazdu a bezpečné pady

Niečo neodmysliteľne cool je na skateboardingu. Ale zranenia sa dejú, najmä ak jazdia na zlom mieste alebo nenosia ochrannú výzbru.

Abyste zostali bezpeční na skateboarde, dodržiavajte tieto pravidlá a tipy.

Bezpečné vybavenie pre skateboarding

Vyberte skateboard, ktorý sedí vašemu štýlu alebo aktivite (napr. slalom, freestyle, rýchlosť). Pred odchodom na jazdu potrebujete:

  • prilbu, ktorá dobre sedí. Mala by byť multi-sportová alebo určená konkrétne pre skateboarding. Nikdy nejazdite na skateboarde bez prilby.
  • zápästné chránenky na podporu zápästia pri padoch
  • kolenné a lakťové ochranky
  • uzavreté topánky s podpadmi, ktoré neklznú
  • brýle alebo neštipľavé okuliare

Bezpečné miesta na jazdu

Na predchádzanie zraneniam je veľmi dôležité, aby jazdci vyberali bezpečné miesta. Všetky povrchy by mali byť skontrolované pred jazdou. Jazdite len na povrchoch, ktoré sú hladké, bez trhlin a odpadkov (odpadky, kory).

Ďalšie bezpečnostné pravidlá:

  • Nikdy nejazdite na ulici.
  • Nikdy ne-skateboardujte v dažďovom počasi.
  • Pri učení sa skúste jazdiť na hladkom podjazde daleko od premávky, na začiatočnej časti skateparku alebo na nepoužívanom parkovisku.
  • V skateparkoch dodržiavajte všetky pravidlá. Zastavte sa a pozrite sa pred vstupom do skateboardovacej zóny.
  • Neskateboardujte v nadávkovaných oblastiach.
  • Jedna osoba na skateboarde naraz.
  • Nikdy sa nechajte tiahnuť bicyklom, autem, kamionom, autobusom alebo iným vozidlom.
  • Nenoste slúchadlá pri skateboardingu.

Bezpečná jazda

Jazdci budú padať pri skateboardingu. Je to súčasťou športu. Abyste zostali bezpeční, použite výzbru uvedenú vyššie a naučte sa, ako správne padnúť:

  • Cvičte pady na mäkkom povrchu alebo na tráve.
  • Skrčte sa, keď padáte – nebude mať tak ďaleko k padnutiu.
  • Dopadnite na masité časti tela a preklopte sa, namiesto aby ste skúsili złomiť pád rukami a dlania.
  • Uvoľnite sa pri páde namiesto utuhnutia.
  • Ovládnite základné triky pred prechodom na zložitejšie.

Previous:

Next:

  • 4 chytré organizačné tipy pre hračky vášho dieťaťa
    4 chytré organizačné tipy pre hračky vášho dieťaťa
    Ak máte deti, pravdepodobne ste už niekoľkokrát prepadli nad skateboardom alebo ste naštopali na klocku. Keď sa tieto domáce incidenty stania, prisiehnete si, že sa konečne uorganizujete a že budete trvať na tom, aby vaše potomkovia dali hračky späť
  • Jazykový vývoj malých detí od 30 do 36 mesiacov
    Jazykový vývoj malých detí od 30 do 36 mesiacov
    Do veku 30 až 36 mesiacov sa jazykové zručnosti vášho malého dieťaťa rozvíjali o skoky a skoky. Vaše dieťa vás pravdepodobne bombarduje otázkami a miluje rozprávať s ostatnými. Tu je, čo ešte očakávať v tomto veku. Jazykové milník Medzi 30 a 36 mesi
  • 6 najčastejších spôsobov, ako sa deti zrania – a ako im predísť
    6 najčastejších spôsobov, ako sa deti zrania – a ako im predísť
    Zranenie je súčasťou bytia dieťaťom – a my všetci chceme zostať pri menších modrinách a modrinách hodných lepiaka, nie hospitalizácie. Zranenie je číslo jedna príčina smrti u detí a adolescentov v USA, podľa Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb.