• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Odkiaľ prichádza bolesť v pôrode: Príčiny a ako sa s ňou vypořádat

Mnoho ľudí uvádza bolesť ako svoj číslo jeden dôvod pre návštevu kurzu pripravy na pôrod. Strach je často blízko druhý. To robí veľmi dôležitým riešiť aj bolesť, aj strach v tejžkosti ešte predtým, ako pôrod začne.

Dodnes mnohé kurzy pripravy na pôrod neadresovali skutočne bolesť. Hovorili o nepohode, tlaku, byť nepohodlný, ale nikdy o bolesti. Chcete nájsť lektora pripravy na pôrod, ktorý to nazýva po pravde a diskutuje o tom priamo. Niektoré časti pôrodu sú nepohodlné, ale niektoré sú bolestivé pre väčšinu žien. Budete cítiť tlak a natáhanie ako súčasť normálneho pôrodu.

Pozrime sa na niektoré príčiny bolesti v pôrode. Zamyslite sa chvíľu a čo si myslíte, keď počujete niekoho povedať: "Čo spôsobuje bolesť v pôrode?"

Pravdepodobne ste si hneď mysleli skurčiny. Skurčiny môžu spôsobovať bolesť v pôrode, ale pozrime sa na to hlbšie. Skurčiny sú spôsobené stiahovaním matericového svalstva. Keď akýkoľvek sval pracuje tak ťažko a potenciálne tak dlho, budete mať unavený, preťažený sval, kumulácia mliečnej kyseliny môže byť nepohodlná, spolu s everything z ňou.

Ukážka skurčín

Vezmite prúžok na pranie a držte ho medzi palcom a ukazováčkom. Pozrite sa na hodiny a otvárajte a zatvárajte prúžok medzi tymi dvoma prstami aspoň šesťdesiat sekúnd. Prvých desať sekúnd nie je tak zlé. Potom môže začať nábrana tesnosti. Môžete začať cítiť horúcanie pri tridsiatich sekundách.

Keď sa hodiny približujú k štyridsaťpiatim sekundám, pravdepodobne dúfate, že naozaj vydržíte na dlhú cestu, lebo bolesť sa začína presúvať nahor ruke. Aha, nakoniec koniec šesťdesiatich sekúnd. Hoci otváranie a zatváranie prúžoku je veľmi zjednodušená verzia toho, čo prechádza sval, dostanete predstavu o tom, čo robí pracujúci sval.

Zdroje bolesti počas pôrodu

Odkiaľ prichádza bolesť počas procesu pôrodu? Tlak? Určite, dieťa sa hýbe a tlačí dole, aby pomohlo čoľku otvoriť sa.

Vaše boky sa rozchádzajú a iné časti tela sa dostávajú z cesty pre dieťa. Toto sú všetky potenciálne zdroje bolesti v pôrode. Hoci nie každý bude zažívať tento typ bolesti vo svojom pôrode.

Niektoré procedúry vám môžu spôsobiť bolesť alebo nepohodu. Napríklad, nútenie zostať v posteli pre vaginálny vyšetrenie alebo monitorovanie môže zväčšiť vašu bolesť.

Úloha vašej mysle

Nezabudnite na vašu mysel. Áno, ako myslíte a cítite, môže ovplyvniť vaše úrovne bolesti v pôrode. Ak ste napjatí alebo strach, vytvoríte viac bolesti. Vidíme to opakovane v teórii, ktorá sa volá "cyklus strachu-napätia-bolesti".

V "cykluse strachu-napätia-bolesti" vidíme, že keď ste v bolesti a máte strach, napijete sa, pretože máte strach, čo zvyšuje vaše úrovne bolesti. Potom to sa stáva sebasplniajúcou proroctvom o bolesti. Čím viac sa bojíte bolesti, tým viac ste v bolesti. Takže sa snažíme vstúpiť a prerušiť ten cyklus akýmkoľvek spôsobom, ako môžeme.

To nás privádza k veľkej otázke. Čo môžeme robiť, aby sme prerušili cyklus strachu a bolesti? Máme nejaké nástroje, ktoré budú efektívne riešiť bolesť?

Uvedomujete si, že už máte veľa nástrojov, ktoré môžete použiť na riešenie bolesti v pôrode?

Premýšľajte o tom. Čo by ste robili, keby ste boli teraz v bolesti alebo mali strach?

Veci, ktoré robíte, keď ste v bolesti

• Voláte mamku
• Plakáte
• Hlboko dýchate na zklidnenie
• Dostanete masáž
• Hýbete sa
• Vyspáte si to
• Dáte si kúpeľ
• Beriete lieky
• Používate tlak
• Sťažujete sa

Môžete robiť tieto veci v pôrode? Určite! Niektoré z nich sú lepšie ako iné, a časť je len osobný výber. Časť z toho bude závisieť od toho, aký vám pôrod príroda dala.

Avšak každý bude mať niektoré nástroje na pôrod. Dobrý kurz pripravy na pôrod vám tiež pomôže preskúmať všetky vaše možnosti úľavy od bolesti, vrátane použitia liekov a epidurálnej anestezie.